capital sports Evo Track Bedienungsanleitung Seite 150

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Questo allenamento contiene una serie di attività con intensità da bassa a alta
e fasi di riposo o recupero.
La variazione di intensità allena il cuore, il sistema cardiocircolatorio, migliora
la capacità aerobica e permette di allenarsi più a lungo/più intensivamente.
Questo allenamento non è disponibile su tutti i dispositivi. Si può facilmente
controllare nel menu principale: se si vede il menu dell'allenamento profilato,
significa che la funzione è disponibile per il dispositivo in questione. In base al
dispositivo, è possibile scegliere tra due modalità.
Resistenza: potete definire un livello di resistenza e noi inviamo le istruzioni
necessarie al dispositivo, indipendentemente dalla potenza generata.
Performance da raggiungere: definite una potenza da raggiungere e la
resistenza cambia automaticamente in modo che possiate generarla.
• Se vedete una linea arancione, significa che vi state avvicinando
all'obbiettivo.
• Al contrario, la linea arancione significa che vi state allontanando
dall'obbiettivo. (Incrementare o diminuire la performance da raggiungere)
• Dovete solo selezionare la durata del countdown (< >) e iniziare
l'allenamento.
• Non appena la sessione viene iniziata, è possibile incrementare o
diminuire la performance da raggiungere o la resistenza in base alla
modalità selezionata.