Smoothie
Smoothie sa dá s množstvom čerstvých druhov ovocia a zeleniny a lahodný-
mi šťavami pripraviť rýchlo v mixéri. Vašej fantázii a vašej chuti nie sú klade-
né žiadne medze. Vyskúšajte napríklad zelené smoothie:
Prísady na 2 porcie
1 banán
1 jablko a mango
1 plnú dlaň čerstvého špenátu alebo lístkov cvikle
1/2 čajovej lyžičky oleja
100 ml jablkovej šťavy
100 ml vody
Príprava
Ovocie nakrájajte na malé kúsky a nahrubo rozdrobte zeleninové lístky.
♦
Pridajte všetky prísady do mixéra 5 a premixujte na stupni 3 alebo 4 na
♦
želanú konzistenciu.
Maximálne plniace množstvo: 1 l
Mliečny kokteil
Prísady na 2 porcie
250 ml mlieka
1 banán alebo 100 g jahôd/malín/čučoriedok
1 – 2 ľadové kocky alebo 1 kôpka vanilkovej zmrzliny
Príprava
Ovocie nakrájajte na malé kúsky a spolu s ostatnými prísadami dajte do
♦
mixéra 5
Mixér nastavte na stupeň 3 alebo 4 a mixujte dovtedy, kým nebude
♦
dosiahnutá krémová konzistencia.
Ihneď servírujte.
♦
Maximálne plniace množstvo: 1 l
│
■
66
SK
SKM 550 B3