Durchführen Eines Stresstests; Verwenden Von Atemübungen; Aktivitätsalarme - honor Band 6 Bedienungsanleitung

Durchführen eines Stresstests
Um einen Stresstest durchzuführen, öffnen Sie Health, tippen Sie auf Geräte und dann auf den
Namen Ihres Geräts, navigieren Sie zu Gesundheit > Automatischer Stresstest, und aktivieren
Sie Automatischer Stresstest.
Um Stressdaten anzuzeigen, gehen Sie auf Ihrem Band in die App-Liste und tippen Sie auf
Stress, um Ihren Stresslevel und den prozentualen Anteil der Zeit, die Sie in verschiedenen
Stressleveln verbracht haben, anzuzeigen.
Der automatische Stress-Test ist während des Trainings deaktiviert.
Verwenden von Atemübungen
1
Rufen Sie auf Ihrem Band die App-Liste auf und wählen Sie Atemübungen. Sie können die
Dauer und den Rhythmus für Ihre Übungen festlegen.
2
Tippen Sie auf das Atmungssymbol und folgen Sie den Bildschirmanweisungen, um das
Training zu starten.
Sie können die Dauer auf 1 Minuten, 2 Minuten oder 3 Minuten und den Rhythmus auf
•
Schnell, Moderat oder Langsam einstellen.
Nachdem die Übung beendet ist, zeigt der Bandbildschirm die Trainingseffekte, die
•
Herzfrequenz vor der Übung, die Trainingsdauer und die Auswertung an.
Aktivitätsalarme
Wenn Aktivitätsalarm aktiviert ist, überwacht Ihr Band Ihre Aktivität schrittweise den ganzen
Tag lang (standardmäßig auf 1 Stunde eingestellt). Ihr Armband vibriert und der Bildschirm
schaltet sich ein, um Sie daran zu erinnern, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen sollten,
um aufzustehen und sich zu bewegen.
Um die Aktivitätserinnerung zu deaktivieren, öffnen Sie Health, tippen Sie auf Geräte und
dann den Namen Ihres Geräts, tippen Sie auf Gesundheit und deaktivieren Sie
Aktivitätserinnerung.
Ihr Band wird nicht vibrieren, um Sie daran zu erinnern, sich zu bewegen, wenn Sie
•
„Nicht stören" auf Ihrem Band aktiviert haben.
Ihr Band wird nicht vibrieren, wenn es erkennt, dass Sie schlafen.
•
Ihr Band wird Erinnerungen nur zwischen 8:00 und 12:00 Uhr und zwischen 14:00 und
•
22:00 Uhr senden.
Gesundheitsmanagement
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