Funktion För Läggdags; Ladda Mobiltelefonen; Rengöring Och Förvaring - Philips HF3670 Bedienungsanleitung

Magandning för avslappning
Funktion för läggdags

Ladda mobiltelefonen

Rengöring och förvaring
Magandning är den mest erkända andningsövningtekniken som hjälper
människor att slappna av. När du andas med magen dras din diafragma
automatiskt ned. Detta drar ned dina lungor och låter dig andas in fullständigt
och djupt.
Varning! Om du någon gång under denna andningsövning känner dig
obekväm går du bara tillbaka till att andas normalt.
Så här gör du magandning
1 Lägg dig bekvämt på rygg.
2 Andas in genom näsan och andas ut genom näsan eller munnen.
3 Lägg en hand på magen och den andra handen på bröstet.
Du ska nu se handen på magen röra sig uppåt med varje inandning och ned
med varje utandning. Handen på bröstet ska bara röra sig något.
4 Din andning ska bara komma från din mage. Försök att göra utandningen
längre än inandningen, eftersom detta snabbt gör dig mer avslappnad.
Obs! RelaxBreathe-funktionen i apparaten kan vägleda dig under
magandningen.
Du kan spåra din tid i sängen genom att trycka på apparatens ovansida i cirka
2 sekunder innan du somnar för att aktivera funktionen för läggdags. Du kan
även aktivera funktionen för läggdags via avslappningsmenyn. Du kan även
starta funktionen för läggdags genom att trycka på "starta spårning" i
SleepMapper-appen.
En månsymbol visas på apparatens skärm som en bekräftelse på att spårningen
av läggdags har börjat. Du hittar mer information om funktionen för läggdags i
appen.
Du kan ladda din mobiltelefon med hjälp av USB-porten (se 'Allmän
beskrivning').
-
Rengör apparaten med en mjuk och torr trasa.
-
Använd aldrig slipande rengöringsmedel, svampar eller rengöringsmedel
såsom alkohol, aceton eller dylikt eftersom de kan skada apparatens yta.
-
Om du inte ska använda apparaten under en längre tid, dra ut adaptern ur
vägguttaget och förvara apparaten på en säker och torr plats där den inte
kan krossas, knäckas eller utsättas för skador.
Svenska
243