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Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines Körpers an. Eine pauschale Empfehlung
für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter
abhängt. Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert Gelenke, regelt die
Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als Energiespeicher.
Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!).
Mann
Alter
schlank
10-39
< 8
40-59
< 11
60-80
< 13
Frau
Alter
schlank
10-39
< 21
40-59
< 23
60-80
< 24
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher
Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen. Bitte beachten Sie jedoch,
dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.
Ein wesentlich Teil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Dieses Körperwasser ist unterschiedlich im ganzen
Körper verteilt. Bei Männern bestehen ca. 60% der Körpermasse aus Wasser. Bei Frauen liegt dieser Wert bei ungefähr 55%
(bedingt durch einen höheren Körperfettanteil).
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann
Alter
schlecht
10 - 15
< 58
16 - 30
< 53
31 - 60
< 47
61 - 80
< 42
Frau
Alter
schlecht
10 - 15
< 57
16 - 30
< 47
31 - 60
< 42
61 - 80
< 37
AUSWERTUNG DER ERGEBNISSE
normal
hoch
8 - 20
20 - 25
11 - 22
22 - 28
13 - 25
25 - 30
normal
hoch
21 - 33
33 - 39
23 - 34
34 - 40
24 - 36
36 - 42
gut
sehr gut
58 - 72
> 72
53 - 67
> 67
47 - 61
> 61
42 - 56
> 56
gut
sehr gut
57 - 67
> 67
47 - 57
> 57
42 - 52
> 52
37 - 47
> 47
DE - 32
sehr hoch
> 25
> 28
> 30
sehr hoch
> 39
> 40
> 42
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