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Ergonomie-Richtlinien
Betrachten Sie Ihren Arbeitsplatz, während Sie diese Liste mit allgemeinen Ergonomie-Richtlinien lesen,
und versuchen Sie, Bereiche zu identifizieren, in denen Verbesserungen in Bezug auf Körperhaltung, Po-
sitionierung der Komponenten oder Arbeitsumgebung möglich sind.
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Legen Sie regelmäßige Pausen ein und wechseln Sie regelmäßig die Arbeitshaltung.
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Passen Sie den Bereich um Ihre Arbeitsstation Ihren Anforderungen und den auszuführenden Arbei-
ten an.
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Positionieren Sie Teile und Werkzeuge so, dass statische Belastungen möglichst vermieden wer-
den und sich sämtliche Arbeitsmittel bequem erreichen lassen.
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Verwenden Sie an Ihrer Arbeitsstation für die Aufgabe geeignete Tische, Stühle oder andere Ge-
genstände.
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Vermeiden Sie während der Ausführung von Montagearbeiten Körperhaltungen über Schulterhöhe
oder mit statischer Halteposition.
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Wenn Sie über Schulterhöhe arbeiten müssen, verringern Sie die auf die statischen Muskeln wir-
kende Belastung durch Verringerung des Werkzeuggewichts. Setzen Sie hierzu beispielsweise
Drehmomentarme, Schlauchaufroller oder Gewichtsausgleicher ein. Sie können die auf die stati-
schen Muskeln ausgeübte Belastung auch reduzieren, indem Sie das Werkzeug nah am Körper
halten.
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Legen Sie häufig Pausen ein.
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Vermeiden Sie extreme Arm- oder Handgelenkhaltungen, insbesondere während Arbeiten, bei de-
nen ein gewisser Kraftaufwand erforderlich ist.
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Richten Sie Ihren Arbeitsplatz so in Ihrem Sichtfeld ein, dass nur minimale Augen- und Kopfbewe-
gungen erforderlich sind.
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Verwenden Sie zur Ausführung Ihrer Arbeit eine angemessene Beleuchtungen.
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Wählen Sie ein zur Ausführung Ihrer Arbeit angemessenes Werkzeug aus.
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Tragen Sie in lauten Umgebungen einen entsprechenden Gehörschutz.
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Verwenden Sie hochwertige Einsätze und Kleinteile, um eine übermäßige Vibrationsbelastung mög-
lichst zu vermeiden.
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Minimieren Sie nach Möglichkeit durch Reaktionskräfte verursachte Belastungen.
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Beim Schneiden:
Eine Trennscheibe kann stecken bleiben, wenn sie verbogen ist oder nicht korrekt geführt wird.
Verwenden Sie einen für die Trennscheibe geeigneten Flansch und vermeiden Sie es, die Trenn-
scheibe während des Betriebs zu biegen.
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Beim Bohren:
Die Bohrmaschine kann beim Durchbrechen des Bohrers stehen bleiben. Verwenden Sie bei ho-
hem Stillstandsmoment Stützgriffe. Gemäß Teil 3 der Sicherheitsnorm ISO11148 wird empfohlen,
bei Pistolengriffmodellen eine Vorrichtung zur Aufnahme von Reaktionsmomenten von über 10
Nm und bei Stabmodellen zur Aufnahme von Reaktionsmomenten von über 4 Nm zu verwenden.
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Bei Verwendung von Schraubendrehern und Schraubern mit Direktantrieb:
Reaktionskräfte sind von der Werkzeugeinstellung und den Eigenschaften der jeweiligen Verbin-
dung abhängig. Die Höhe der Reaktionskraft, die eine Bediener tolerieren kann, hängt von dessen
Körperkraft und Haltung ab. Passen Sie die Drehmomenteinstellung der Stärke und der Körperhal-
tung des Bedieners an und verwenden Sie bei zu hohem Drehmoment einen Drehmomentarm
oder einen Gegenhalter.
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Verwenden Sie in staubigen Umgebungen ein System zur Staubabsaugung oder tragen Sie einen
Mundschutz.
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