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Modell-Nr. RBEVEX34280
Serien-Nr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Klasse H C Fitness Produkt
Andere Patente noch nicht angemeldet
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Verwandte Anleitungen für Reebok CYC3iRBEVEX34280
Inhaltszusammenfassung für Reebok CYC3iRBEVEX34280
- Seite 1 ® Modell-Nr. RBEVEX34280 Klasse H C Fitness Produkt Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. Andere Patente noch nicht angemeldet ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle BEDIENUNGSANLEITUNG Hinweise und Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb neh- men. Heben Sie diese Anleitung für eventuellen späteren Gebrauch auf.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. REEBOK übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten. -
Seite 3: Wichtige Hinweise
ICHTIGE INWEISE WARNUNG: Um ernsthafte Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Hinweise bevor Sie das Heimfahrrad in benutzen. 1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle 10. Tragen Sie keine zu lose Kleidung, die sich Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in im Heimfahrrad verfangen könnte. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
EVOR NFANGEN Danke, daß Sie das neu REEBOK ® CYC3i Heimfahrrad in Gebrauch nehmen. Die Heimfahrrad ausgewählt haben. Radfahren ist eine Modellnummer ist RBEVEX34280. Die Seriennummer der populärsten und effektivsten Übungen um das können Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad fin- Herz-Kreislauf-System zu verbessern und den Körper... -
Seite 5: Montage
ONTAGE Legen Sie alle Teile des Heimfahrrades auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage benötigen Sie den mitgelieferten Werkzeugen sowie zwei verstellbare Schraubenschlüssel ABBILDUNG DER KLEINTEILE Diese Abbildung hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. - Seite 6 1. Befestigen Sie den Vorderen Stabilisator (2) mit zwei M8 x 70mm Schraubenbolzen (47), zwei M8 gebo- gendem Unterlegscheibe (28), und zwei M8 schwarz Nylon-Verschlüßmuttern (56) am Rahmen (1). Gehen Sie sicher, daß der vordere Stabilisator so gedreht wird, das die Rolle (50) den Boden nicht berührt.
- Seite 7 5. Man braucht für die Computer (9) zwei “AA” Batterien (nicht mitgeliefert). Wir empfehlen Alkali- Batterien. Um die Batterien einzulegen, drehen Sie den Computerum (siehe Bild an). Legen Sie zwei Batterien in das Batteriegehäuse, wobei die negati- ven (—) Enden der Batterien die Federn berühren müssen.
- Seite 8 7. Befestigen Sie den Sattel (12) zum Sattelpfosten (11) mit vier M6 x 16mm Hex-Schrauben (29) und vier M8 flachen Unterlegscheiben (18). Anmerkung: Die Hexagonschrauben und die fla- chen Unterlegscheiben können schon zum Sattel montiert sein. Mit einem Schraubenschlüssel löschen Sie den Sattelknopf Montage (31) vom Rahmen (1).
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Seite 9: Benutzung Des Exercise Cycle
ENUTZUNG XERCISE YCLE VERSTELLEN DES SATTELS BESCHREIBUNG DER KONSOLE Für effektives Training sollte der Sattel in der richtigen Das motivierende Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der Pedale, Display bietet sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die neben der Pedale in der niedrigsten Position befinden. -
Seite 10: So Funktionieren Die Trainingsprogramme
SO FUNKTIONIEREN DIE Auswahl der Trainingsprogramme bzw. der TRAININGSPROGRAMME manuellen Bedienung Wenn Sie ein Zur Auswahl Programm Anzeige Trainingsprogramm eines Trainings- wählen, erscheinen programms, auf dem Display drücken Sie den zwei Säulen. Die Programm- linke Säule gibt Knopf Programmknopf Ziel Tempo Aktuelle Tempo Ihnen Ihr “Programm-... - Seite 11 Die Scan Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit der sieben Mode— monitor moden Modus Drücken Sie Pfeil immer wieder bis ein Pfeil Impulsmodus— unter dem Um Verwenden Abtastersymbol erscheint. Wenn die des Impulsmodus, der Impulsmonitor Abtastermode gewählt ist wird der Computer in Puls- einem wiederholten Kreis die Geschwindigkeit, muß...
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Seite 12: Wartung Und Aufbewahrung
ARTUNG UFBEWAHRUNG Überprüfen Sie alle Teile des Heimfahrrades regel- AUSGLEICHEN DES HEIMFAHRRADS mäßig und ziehen Sie sie nach. Das Heimfahrrad kann mit einem weichen, feuchten Tuch gereinigt wer- Wenn das den. Vermeiden Sie jeglichen Kontakt von Wasser mit Heimfahrrad nicht dem Computer. -
Seite 13: Anleitung Zur Pulsmessung
Aerobes Training Aufwärmen—Beginen Sie jeder Trainingszeit mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten Übungen. Wenn es Ihr Ziel ist, das Herz-Kreislauf-System zu Richtiges Aufwärmen erhöht Ihre Körpertemperatur, stärken, dann muß Ihr Fitneßtraining “aerob” sein. Ihren Puls und Ihre Blutzirkulation, um den Körper auf Aerob ist jede Aktivität, die über einen längeren schwierigeres Training vorzubereiten. -
Seite 14: Ersatzteilliste
—M RBEVEX34280 RSATZTEILLISTE odell R0199A Bestell- Stück Bestell- Stück zahl Bezeichnung zahl Bezeichnung Rahmen Rechtes Pedal Vorderer Stabilisator Rechtes Pedal Riemen Hintere Stabilisator Tretkurbelmutter Linke Seitenschutzplatte Linkes Pedal Rechte Seitenschutzplatte Linkes Pedal Riemen Lenkerpfosten Vorderer Stabilisator Endkappe Lenkstange #4 x 3/8” Schraube Konsoleplatte Membranenschalter/Draht Computer... -
Seite 15: Detailzeichnung
—M RBEVEX34280 ETAILZEICHNUNG odell R0199A 27 28 28 27... - Seite 16 REEBOK und das Vektor Logo sind registrierte Warenzeichen und ein registrierter Servicezeichen von Reebok. Die Herstellung und der Vertrieb dieses Produkts ist durch Reebok International lizenziert. Teile-Nr. 152469 R0199A © 1999 Gedruckt in Taiwan...