sportplus SP-HT-9910-B-iE Gebrauchsanleitung Seite 90

MODE PROGRAMME (PROGRAMME 2–11)
1. Pour sélectionner l'un des programmes 2–11, appuyez sur la touche
2. Appuyez sur la touche START pour démarrer l'entraînement ou appuyez sur la
touche ENTER pour passer au menu de configuration.
Dans le menu de configuration, appuyez sur la touche ENTER, pour régler les
3.
valeurs pour TIME (Durée), DISTANCE (Distance), CALORIE (Calories) et AGE
(Âge). Le paramètre sélectionné clignote sur l'afficheur.
4. Pour modifier une valeur dans le menu de configuration, appuyez sur la touche
(augmenter) ou
appuyez sur la touche ENTER.
5. Après avoir effectué tous les réglages, appuyez sur la touche ENTER pour quitter
le menu de configuration.
6. Appuyez sur la touche START pour commencer l'entraînement.
7. Le niveau de résistance est automatiquement réglé en fonction du programme
sélectionné. Pour modifier le niveau de résistance pendant l'entraînement, appuyez
sur la touche
8. Si vous avez réglé des valeurs pour TIME (Durée), DISTANCE (Distance)
ou CALORIE (Calories), la valeur correspondante est décomptée pendant
l'entraînement. Dès qu'une de ces valeurs a été décomptée jusqu'à 0, un signal
sonore retentit et l'entraînement se termine automatiquement.
9. Si vous souhaitez terminer l'entraînement plus tôt que prévu, appuyez sur la touche
START.
MODE MASSE GRAISSEUSE CORPORELLE (PROGRAMME 12)
1. Appuyez sur la touche
2. Appuyez sur la touche ENTER pour basculer dans le menu de configuration.
3. Dans le menu de configuration, appuyez sur la touche ENTER, pour régler les
valeurs pour GENDER (Sexe, M = Masculin / F = Féminin), HEIGHT (Taille en
cm), WEIGHT (Poids en kg) et AGE (Âge). Le paramètre sélectionné clignote sur
l'afficheur.
4. Pour modifier une valeur dans le menu de configuration, appuyez sur la touche
(augmenter) ou
appuyez sur la touche ENTER.
5. Après avoir effectué tous les réglages, appuyez sur la touche ENTER pour quitter
le menu de configuration.
6. Appuyez sur la touche START pour commencer le test. Placez vos paumes sur
les deux surfaces de contact du pouls sur la poignée (3). Adoptez une posture
détendue. Après environ 8 secondes, votre pourcentage de masse graisseuse
corporelle est indiqué sur l'afficheur.
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(diminuer). Pour valider et passer au prochain paramètre,
(augmenter) ou (diminuer).
ou pour sélectionner le programme 12.
(diminuer). Pour valider et passer au prochain paramètre,
90
ou .
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