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Multisport
Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer können die Multisport-Trainings nutzen, z. B.
Triathlon oder SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie zwischen Aktivitäten wechseln und
weiterhin die Gesamtzeit anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren zum Laufen wechseln und die
Gesamtzeit für Radfahren und Laufen während der gesamten Multisport-Aktivität anzeigen.
Sie können eine Multisport-Aktivität anpassen oder die standardmäßige Triathlon-Aktivität für einen Standard-
Triathlon einrichten.
Triathlon-Training
Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen, können Sie bei der Triathlon-Aktivität schnell zwischen den einzelnen
Sportsegmenten wechseln, die Zeit für jedes Segment aufzeichnen und die Aktivität speichern.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die START.
2 Wählen Sie Triathlon.
3 Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4 Drücken Sie am Anfang und am Ende jedes Wechsels die Taste LAP.
Die Funktion für Wechsel kann für die Triathlon-Aktivitätseinstellungen aktiviert oder deaktiviert werden.
5 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP, und wählen Sie Speichern.
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die START.
2 Wählen Sie Hinzufügen > Multisport.
3 Wählen Sie einen Multisport-Aktivitätstyp, oder geben Sie einen benutzerdefinierten Namen ein.
An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt. Beispielswelse „Triathlon(2)".
4 Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten.
5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie eine Option, um bestimmte Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise können Sie
wählen, ob Wechsel hinzugefügt werden sollen.
• Wählen Sie Fertig, um die Multisport-Aktivität zu speichern und zu verwenden.
6 Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten hinzuzufügen.
Schwimmen
Begriffsklärung für das Schwimmen
Zone: Eine Schwimmbadlänge.
Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen. Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.
Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie das Gerät tragen, einen vollständigen
Bewegungsablauf vollzieht.
Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum
Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-
Wert von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert über eine Distanz von 25 Metern berechnet.
Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere
Werte ein besseres Ergebnis dar.
Critical Swim Speed (CSS): Die CSS ist die theoretische Geschwindigkeit, die Sie fortwährend beibehalten
können, ohne zu ermüden. Verwenden Sie die CSS, um die richtige Trainingspace zu ermitteln und Ihre
Fortschritte zu überwachen.
Aktivitäten und Apps
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