Richtige Einstellung Des Gerätes Für Ihre Körpergrösse - sportplus SP-INV-010 Bedienungsanleitung

7.4 RICHTIGE EINSTELLUNG DES GERÄTES FÜR IHRE KÖRPERGRÖSSE
Bitte lesen Sie die folgenden Hinweise aufmerksam durch und weisen Sie alle Nutzer
dieses Gerätes auf die möglichen Gefahren bei Nichtbeachtung der folgenden
Anweisungen hin.
1. Legen Sie sich mit Rücken und Kopf flach auf das Rückenpolster, halten
Sie Ihre Arme seitlich am Körper und arretieren Sie Ihre Füße wie in der
Bedienungsanleitung beschrieben.
2. Heben Sie nun langsam einen Arm über den Kopf nach oben. Nun beginnt die
Inversionsbank rückwärts zu invertieren.
3. Um die Invertierung zu kontrollieren oder zu stoppen, bewegen Sie den
ausgestreckten Arm vor Ihrem Körper wieder an die seitliche Position an Ihrem
Körper. Hiermit können Sie die Drehung der Inversionsbank steuern.
4. Wenn die Inversionsbank nicht invertieren sollte, stellen Sie die Körpergrößenver-
stellung etwas kürzer ein. Sollte die Inversionsbank nicht in die Ausgangsposition
zurückkehren, so stellen Sie die Körpergrößenverstellung etwas länger ein.
5. Denken Sie daran, dass Sie die Armbewegungen langsam und kontrolliert
durchzuführen.
6. Starten Sie Ihr Training langsam und machen Sie sich mit der Nutzung und
Kontrolle der Inversionsbank vertraut. Es wird empfohlen, dass Anfänger immer
eine zweite Person zur Hilfe (siehe Abb.) nehmen und der Neigungswinkel gemäß
Anleitung auf 20° begrenzt wird.
7. Um vom Gerät abzusteigen, bewegen Sie dieses zuerst in die Startposition. Dann
lösen Sie bitte den Schnellverschluss (37). Steigen Sie zuerst mit dem einen, dann
mit dem anderen Bein aus der Fußhalterung auf den Boden.
Durch das Zurückführen der Arme seitlich an den Körper sollte die Inversionsbank
IST DIES NICHT DER FALL, NUTZEN SIE BITTE DIE SEITLICHEN HANDLÄUFE, UM
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WARNUNG
wieder in die Ausgangsposition zurückkehren.
IN DIE AUSGANGSPOSITION ZURÜCKZUKEHREN.
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