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Polar Electro CS200 Gebrauchsanleitung
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Polar Electro CS200 Gebrauchsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Polar Electro CS200

Inhaltszusammenfassung für Polar Electro CS200

  • Seite 1 Polar CS200 ™ Gebrauchsanleitung...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALT Informationen in blauer Schrift betreffen die Benutzung des Gerätes mit dem Trittfrequenzmesser. EINFÜHRUNG IN DEN POLAR FAHRRADCOMPUTER ......................7 1.1 BESTANDTEILE IHRES FAHRRADCOMPUTERS ......................7 1.2 SO STELLEN SIE IHREN FAHRRADCOMPUTER EIN .....................8 1.3 INSTALLIEREN DER FAHRRADHALTERUNG, DES FAHRRADCOMPUTERS, DES GESCHWINDIGKEITS- UND DES TRITTFREQUENZMESSERS ........................12 1.3.1 Fahrradhalterung und Fahrradcomputer ....................12...
  • Seite 3 5.2 EINSTELLEN DER TIMER (TIMER SET) ........................39 5.3 EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-GRENZWERTE (LIMITS SET) ................40 5.3.1 OwnZone ..............................42 5.4 EINSTELLEN DER FAHRRAD-FUNKTIONEN (BIKE SET) .....................45 5.5 EINSTELLEN DER UHREN-FUNKTIONEN (WATCH SET) .....................49 5.6 EINSTELLEN DER PERSÖNLICHEN BENUTZERINFORMATIONEN (USER SET) ............51 5.7 EINSTELLEN DER SIGNALTÖNE UND MASSEINHEITEN DES FAHRRADCOMPUTERS (GENERAL SET) ......54 CONNECT - DATENÜBERTRAGUNG ...........................55 6.1 SO STELLEN SIE IHREN FAHRRADCOMPUTER MITHILFE IHRES COMPUTERS EIN .............55 6.2 ÜBERTRAGEN DER TRAININGSDATEN IN DAS TRAININGSTAGEBUCH IM INTERNET ..........56...

  • Seite 4: Einführung In Den Polar Fahrradcomputer

    Fahrt. www.polar.fi /support heruntergeladen werden. Polar Trittfrequenzmesser Wenn Sie das CS200cad-Set haben, gehört dazu auch der CS200-Trittfrequenzmesser. Anderenfalls können Sie diesen auch als Zubehör kaufen. Der kabellose Trittfrequenzmesser misst die Anzahl der Pedalumdrehungen pro Minute. Informationen in blauer Schrift betreffen die Benutzung des Gerätes mit dem...

  • Seite 5: So Stellen Sie Ihren Fahrradcomputer Ein

    1.2 SO STELLEN SIE IHREN FAHRRADCOMPUTER EIN Geben Sie Ihre Daten in dem Modus Settings (Basiseingaben) ein (Uhrzeit, Datum, Maßeinheiten und Ihre persönlichen Benutzerinformationen). So nehmen Sie die Basiseingaben vor Geben Sie Ihre persönlichen Informationen so präzise wie möglich ein, dann erhalten Sie genaue Rückmeldungen betreffend Ihre Leistung (Kalorienverbrauch, OwnZone Bestimmung etc.).
  • Seite 6 Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. • Hours (Stunden) RECHTE Taste MITTLERE Taste • Stellen Sie die Stunden ein.* • Minutes (Minuten) RECHTE Taste MITTLERE Taste • Stellen Sie die Minuten ein.* 4.
  • Seite 7 Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. 5. Unit (Maßeinheiten) RECHTE Taste MITTLERE Taste (kg/cm)/(lb/ft) • Wählen Sie die Maßeinheit für das Gewicht und die Größe aus: kg/cm oder lb/ft. 6.
  • Seite 8 Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. 9. Sex (Geschlecht) RECHTE Taste MITTLERE Taste Male / Female • Geben Sie männlich oder weiblich ein. (männlich/weiblich) • Settings done (Eingaben ok) wird angezeigt. •...

  • Seite 9: Installieren Der Fahrradhalterung, Des Fahrradcomputers, Des Geschwindigkeits

    1.3 INSTALLIEREN DER FAHRRADHALTERUNG, DES FAHRRADCOMPUTERS, DES GESCHWINDIGKEITS- UND DES TRITTFREQUENZMESSERS 1.3.1 FAHRRADHALTERUNG UND FAHRRADCOMPUTER 1. Sie können die Fahrradhalterung mit Fahrradcomputer links oder rechts von der Lenkerklemmung oder direkt auf dem Lenkervorbau befestigen. Fahrradhalterung fest anliegt. Schneiden Sie 2. Legen Sie das Gummi- überhängende Enden der Kabelbinder ab.

  • Seite 10: Geschwindigkeitsmesser

    1.3.2 GESCHWINDIGKEITSMESSER Für die Installierung des Geschwindigkeitssenors und des Speichenmagneten benötigen Sie ein Messer und einen kleinen Schraubendreher. 1. Suchen Sie an der Vorderseite 2. Befestigen Sie das der vorderen Gabel eine Gummi-Pad am Sensor. geeignete Stelle für den Radcomputer. Wenn der Radcomputer am Lenker befestigt ist, sollte der Sensor auf der gegenüberliegenden...
  • Seite 11 5. Setzen Sie den Magneten Positionierung ziehen Sie die Schraube am Magneten mit so auf eine Speiche, dass einem Schraubendreher fest. Ziehen Sie auch die er sich auf gleicher Höhe Kabelbinder richtig fest und schneiden Sie überstehende mit dem Sensor befi ndet. Die Enden ab.

  • Seite 12: Trittfrequenzmesser

    1.3.3 TRITTFREQUENZMESSER Für die Installierung des Trittfrequenzsensors und des Kurbelmagneten benötigen Sie ein Messer. 1. Suchen Sie am Schrägrohr 3. Reinigen und trocknen eine geeignete Stelle für Sie eine geeignete Stelle den Trittfrequenzsensor. am Schrägrohr und max 80 cm / 2’6’’...
  • Seite 13 max 4 mm / 0’16’’ 5. Stimmen Sie die Positionen des Kurbelmagneten Vor dem Fahrrad fahren sollten Sie den Reifenumfang und des Sensors so ab, dass sich der Magnet nahe Ihres Fahrrades in den Fahrradcomputer eingeben und dem Sensor vorbeibewegt, ihn jedoch nicht berührt. die Trittfrequenz-Mess-Funktion einschalten.

  • Seite 14: So Tragen Sie Den Sender

    1.4 SO TRAGEN SIE DEN SENDER Die codierte Herzfrequenz-Übertragung reduziert Interferenzen zu anderen in der Nähe befi ndlichen Herzfrequenz- Messgeräten. Um eine erfolgreiche Codesuche und eine einwandfreie Herzfrequenz-Messung sicherzustellen, halten Sie Ihren Fahrradcomputer innerhalb der Reichweite des Senders (1 Meter). Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht in der Nähe anderer Personen mit Herzfrequenz-Messgeräten oder Quellen elektromagnetischer Störungen befi...

  • Seite 15: Training

    2. TRAINING 2.1 TRAININGSAUFZEICHNUNG UND HERZFREQUENZ-MESSUNG Sie können sieben Trainingsdateien aufzeichnen und haben zwei Möglichkeiten, die Trainingsaufzeichnung zu starten. Wenn Sie die AutoStart-Funktion einschalten, dann startet und beendet der Fahrradcomputer die Trainingsaufzeichnung automatisch, wenn Sie mit dem Rad fahren beginnen bzw. das Rad fahren unterbrechen. Wenn die AutoStart-Funktion jedoch ausgeschaltet ist, können Sie die Trainingsaufzeichnung manuell durch Drücken der MITTLEREN Taste starten und beenden.
  • Seite 16 4. • Bei eingeschalteter AutoStart-Funktion startet und beendet der Fahrradcomputer die Trainingsaufzeichnung automatisch, wenn Sie losfahren oder anhalten. • Bei ausgeschalteter AutoStart-Funktion können Sie das Training durch Drücken der LINKEN Taste anhalten, drücken Sie die Taste erneut, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren. Weitere Informationen darüber, wie Sie das Training beenden können, fi...

  • Seite 17: Funktionen Während Des Trainings

    2.2 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS Hinweis: Ihre Trainingsinformationen werden nur gespeichert, wenn die Stoppuhr länger als eine Minute läuft und Sie somit länger als eine Minute trainiert haben oder wenn bereits eine Runde gespeichert wurde. Information des Displays wechseln: Drücken Sie die RECHTE Taste, um sich während des Trainings die folgenden Optionen anzeigen zu lassen: Die zurückgelegte Strecke (Dist) und die Zwischenstrecke (Trip) werden abwechselnd angezeigt, wenn Sie eine Rundenzeit nehmen...
  • Seite 18 Anstieg oder Abfall der durchschnittlichen Geschwindigkeit Trittfrequenz Herzfrequenz Die bisher verbrannten Kilokalorien. Die Kilokalorienzählung beginnt mit der Anzeige der Herzfrequenz. Wenn keine Herzfrequenz angezeigt wird oder Sie Ihre Benutzerinformationen nicht eingegeben haben, wird die Geschwindigkeit anstelle des Kalorienverbrauchs angezeigt. Stoppuhr, d. h. Trainingsdauer. Trittfrequenz Herzfrequenz Die voraussichtliche Ankunftszeit oder wenn die geplante Fahrstrecke (RideDist) nicht eingestellt...
  • Seite 19 Herzfrequenz-Grenzwerte: Auf der linken Seite sehen Sie Ihren unteren und auf der rechten Seite Ihren oberen Herzfrequenz-Grenzwert. Das Herzfrequenz-Symbol bewegt sich entsprechend Ihrer Herzfrequenz nach links oder rechts. Sollte das Herzsymbol nicht sichtbar sein, bedeutet dies, dass Ihre Herzfrequenz entweder oberhalb des blinkenden oberen Herzfrequenz- Grenzwertes oder unterhalb des blinkenden unteren Herzfrequenz-Grenzwertes liegt.
  • Seite 20 Zielzonenalarm: Mit dem Zielzonenalarm können Sie sicherstellen, dass Sie mit einer für Sie richtigen Trainingsintensität trainieren. Sind die Zielzonen-Grenzwerte aktiviert, ertönt ein Signalton, sobald Sie ober- oder unterhalb Ihrer Herzfrequenz- Grenzwerte trainieren. Sie können Ihre Zielzonen-Grenzwerte in dem Menü Settings/Limits SET eingeben. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Seite 40.
  • Seite 21 Timer: Die Timer Ihres Fahrradcomputers sind während der Trainingsaufzeichnung in Betrieb. Durch ein akustisches Signal zeigt der Fahrradcomputer an, dass die Timerzeit erreicht ist. Ist nur Timer 1 eingeschaltet, wird während Ihres Trainings nur durch diesen Timer jeweils nach Verstreichen der voreingestellten Zeit ein akustisches Signal ausgelöst. Ist auch der Timer 2 aktiviert, wechseln die Timer sich während Ihres Trainings ab.

  • Seite 22: Beenden Des Trainings Und Abrufen Der Datei-Zusammenfassung

    2.3 BEENDEN DES TRAININGS UND ABRUFEN DER DATEI-ZUSAMMENFASSUNG 1. Drücken Sie die LINKE Taste, um die Trainingsaufzeichnung vorübergehend anzuhalten. Paused erscheint im Display. 2. Drücken Sie die LINKE Taste erneut. Summary FILE (Datei-Zusammenfassung) erscheint, und die folgenden Informationen werden abwechselnd angezeigt. Gespeicherte Trainingsinformationen Dauer des gespeicherten Trainings.
  • Seite 23 Gespeicherte Trainingsinformationen Distance Zurückgelegte Strecke. RideTime Gefahrene Zeit. Wenn Sie z. B. anhalten, aber die Trainingsaufzeichnung nicht stoppen, dann wird auch die gefahrene Zeit automatisch nicht weiter aufgezeichnet, wohingegen die Trainingszeit weiterläuft. Bei eingeschalteter AutoStart-Funktion stimmen Trainingszeit und gefahrene Zeit überein, da der Fahrrad- computer die Aufzeichnung beim Fahren automatisch startet und beim Anhalten automatisch stoppt.

  • Seite 24: Abrufen Der Gespeicherten Informationen - Files/Dateien

    3. ABRUFEN GESPEICHERTER INFORMATIONEN - FILES/DATEIEN In den Trainingsdateien können Sie Rad- und Trainingsinformationen der letzten sieben aufgezeichneten Trainingseinheiten anschauen. Der Fahrradcomputer beginnt, Informationen in Dateien aufzuzeichnen, sobald Sie durch Drücken der MITTLEREN Taste die Aufzeichnung starten oder die AutoStart-Funktion verwenden. Ihre Trainingsinformationen werden nur gespeichert, wenn die Stoppuhr länger als eine Minute gelaufen ist oder mindestens eine Runde gespeichert wurde.
  • Seite 25 Gespeicherte Trainingsinformationen Exe.Time Gespeicherte Trainingsdauer. Avg HR / Max HR Die durchschnittliche und die maximale Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) wechseln sich im Display ab. Hinweis: Wenn Sie Ihre Herzfrequenz-Grenzwerte als Prozentsätze Ihrer maximalen Herzfrequenz eingeben, werden diese Werte ebenfalls als Prozentsätze Ihrer maximalen Herzfrequenz (%) angezeigt. Limits Die Herzfrequenz-Grenzwerte (in Schlägen/Minute oder %), die während des Trainings verwendet werden, (vorausgesetzt die Grenzwerte wurden eingestellt).
  • Seite 26 Gespeicherte Trainingsinformationen RideTime Fahrzeit. LAPS Gespeicherte Rundenanzahl. Hinweis: Die Rundeninformation wird angezeigt, wenn Sie mindestens eine Runde während Ihrer Trainingseinheit gespeichert haben. 6. Drücken Sie die MITTLERE Taste, um sich die beste Runde anzusehen. Die Information für die beste Runde erscheint in der Anzeige: Die schnellste Rundenzeit.
  • Seite 27 Gespeicherte Trainingsinformationen Geschwindigkeit Geschwindigkeit zum Zeitpunkt der Rundenaufzeichnung. Durchschnittliche Geschwindigkeit der Runde. Trittfrequenz Trittfrequenz zum Zeitpunkt der Rundenaufzeichnung. Durchschnittliche Trittfrequenz der Runde. Zurückgelegte Strecke Wechsel von Runden- und Zwischenstrecke. • Halten Sie die LINKE Taste gedrückt, um in die Uhrzeitanzeige zurückzukehren. –...

  • Seite 28: Löschen Einzelner Dateien

    3.2 LÖSCHEN EINZELNER DATEIEN Durch Löschen von Dateien können Sie Speicherplatz schaffen. Haben Sie eine Datei einmal gelöscht, können Sie diese nicht wiederherstellen. 1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie die RECHTE Taste. FILES wird angezeigt. 2. Drücken Sie die MITTLERE Taste. 3.

  • Seite 29: Gesamt-Datei (Total Values)

    4. GESAMT-DATEI (TOTAL VALUES) Die Gesamt-Datei umfasst die kumulierten und maximalen Werte mehrerer Trainingseinheiten. Alle Werte werden automatisch aktualisiert, sobald das aufgezeichnete Training beendet wird. Abrufen der Gesamt-Datei 1. Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige kurz so oft die RECHTE Taste, bis TOTALS im Display erscheint.
  • Seite 30 Gesamt-Datei Beginn der Kumulierung. Der Kilometerstand wechselt mit dem Beginn der Kumulierung und den kumulierten Werten für Fahrrad 1 bzw. Fahrrad 2. Hinweis: Der Kilometerzähler misst die kumulierte Gesamtstrecke und kann nur per UpLink Tool zurückgestellt werden. Weitere Informationen erhalten Sie auf Seite 55. DEUTSCH –...
  • Seite 31 Gesamt-Datei Beginn der Kumulierung. Kumulierung der zurückgelegten Strecke für Fahrrad 1 bzw. Fahrrad 2 (Strecke 1 wird bei Benutzung von Fahrrad 1 aktualisiert und Strecke 2 bei Benutzung von Fahrrad 2). Das Datum der Aktualisierung. Saisonale maximale Geschwindigkeit. – DEUTSCH...
  • Seite 32 Gesamt-Datei Datum der Aktualisierung. Saisonale maximale Trittfrequenz. Beginn der Kumulierung. Kumulierte Fahrzeit. • Halten Sie die LINKE Taste gedrückt, um in die Uhrzeitanzeige zurückzukehren. DEUTSCH –...
  • Seite 33 Zurückstellen der Season’s TOTALS oder Wiederherstellen der vorherigen Maximalwerte für Geschwindigkeit oder Trittfrequenz Sie können die Gesamt-Datei als saisonalen (oder täglichen/wöchentlichen) Zähler Ihrer Trainingswerte nutzen, indem Sie diese einmal in der Saison auf Null zurückstellen. Wenn Sie die Gesamt-Datei nicht auf Null zurücksetzen möchten, können Sie auch die vorherigen Maximalwerte für Geschwindigkeit und Trittfrequenz wiederherstellen.

  • Seite 34: Einstellungen

    5. EINSTELLUNGEN Im Menü Einstellungen (Settings) können Sie Ihre Einstellungen abrufen oder verändern. Tipp: Sie können die Einstellungen ebenso mit der Polar UpLink Tool™ -Funktion vornehmen und diese dann von Ihrem PC auf Ihren Fahrradcomputer übertragen. Weitere Informationen hierzu fi nden Sie auf Seite 55. Einstellen der Werte: •...
  • Seite 35 Während Ihrer Trainingsaufzeichnung sind beide Funktionen in Betrieb. Weitere Informationen fi nden Sie auf den Seiten 20-23. 1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die RECHTE Taste, bis SETTINGS im Display erscheint. 2. Drücken Sie die MITTLERE Taste. Cycling SET wird angezeigt. 3.

  • Seite 36: Einstellen Der Timer (Timer Set)

    5.2 EINSTELLEN DER TIMER (TIMER SET) Ihr Fahrradcomputer ist mit zwei alternierenden Timern ausgestattet, die während Ihrer Trainingsaufzeichnung in Betrieb sind. Tipp: Benutzen Sie die Timer z. B., um sich daran erinnern zu lassen, dass Sie von Zeit zu Zeit etwas trinken oder zum Einstellen von Zeitintervallen, damit Sie wissen, wann Sie z.

  • Seite 37: Einstellen Der Herzfrequenz-Grenzwerte (Limits Set)

    5.3 EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-GRENZWERTE (LIMITS SET) Bei der Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte (Limits SET) können Sie können Sie den Grenzwert-Typ auswählen: • Manuelle Einstellung der Grenzwerte (Manual Limits): Sie können eine Herzfrequenz-Zielzone erstellen, indem Sie die oberen und unteren Herzfrequenz-Grenzwerte manuell eingeben. •...
  • Seite 38 4. Fahren Sie durch Drücken der MITTLEREN Taste fort und folgen Sie den nachstehenden Schritten: Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. 5. TYPE RECHTE Taste MITTLERE Taste Manual / OwnZone / Off •...

  • Seite 39: Ownzone

    5.3.1 OWNZONE Die OwnZone (OZ)-Funktion bestimmt Ihre persönliche Trainingszone. Die OwnZone Methode sorgt für ein vielseitiges Training und basiert auf Messung und Analyse der Herzfrequenz-Variabilität während der Aufwärmphase. Die Herzfrequenz- Variabilität spiegelt die physiologischen Veränderungen in Ihrem Körper wider. Bei den meisten Erwachsenen enspricht die OwnZone einer Intensität von ca.
  • Seite 40 Sie sollten Ihre OwnZone immer neu bestimmen: • wenn Sie die Trainingsumgebung oder die Trainingsform ändern; • wenn Sie nach einer Pause von mehr als einer Woche das Training wieder aufnehmen; • wenn Ihr physisches Wohlbefi nden bei Trainingsbeginn vom Normalzustand abweicht, z. B. durch Stress, mangelnder Erholung von der letzten Trainingseinheit, oder Krankheit;...
  • Seite 41 3. An einem gewissen Punkt während der Phasen hören Sie zwei akustische Signale. Diese melden, dass Ihre OwnZone bestimmt wurde. Wenn die Bestimmung erfolgreich war, werden OwnZone und Updated abwechselnd gemeinsam mit den Herzfrequenz-Grenzwerten angezeigt. Die Grenzwerte werden entsprechend Ihren Einstellungen angezeigt (als Schläge pro Minute oder % der HF 4.

  • Seite 42: Einstellen Der Fahrrad-Funktionen (Bike Set)

    5.4 EINSTELLEN DER FAHRRAD-FUNKTIONEN (BIKE SET) Sie können in den Fahrradcomputer Einstellungen für zwei verschiedene Fahrräder eingeben. Nehmen Sie die Einstellungen für beide Fahrräder vor. Wenn Sie mit der Trainingsaufzeichnung beginnen, wählen Sie einfach Fahrrad 1 oder 2. Sie können für beide Fahrräder folgende Einstellungen vornehmen: •...
  • Seite 43 4. Fahren Sie durch Drücken der MITTLEREN Taste fort und folgen Sie nachstehenden Schritten: Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. 5. Bike 1 / 2 (Fahrrad 1/2) RECHTE Taste MITTLERE Taste •...
  • Seite 44 Sie haben die folgenden Alternativen zur Ermittlung des Reifenumfangs Ihres Fahrrades:* METHODE 1: Lesen Sie auf dem Reifen Ihres Fahrrades die in Zoll angegebene Reifengröße ab. Der Tabelle unten können Sie den der jeweiligen Reifengröße entsprechenden Reifenumfang in Millimetern entnehmen: ETRTO Reifengröße (Zoll) Reifenumfang (mm)
  • Seite 45 METHODE 2: Markieren Sie eine Stelle auf dem Reifenmantel des Vorderrades. Als Markierung ist das Ventil geeignet. Bringen Sie diese Markierung mit einer Markierung auf der Straße zur Deckung. Stützen Sie sich auf den Lenker und schieben Sie das Fahrrad, bis das Vorderrad genau eine Umdrehung vollzogen hat.

  • Seite 46: Einstellen Der Uhren-Funktionen (Watch Set)

    5.5 EINSTELLEN DER UHREN-FUNKTIONEN (WATCH SET) In dem Menü Uhreinstellungen können Sie die Tageszeit und die Datumseinstellungen vornehmen und verändern. 1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die RECHTE Taste, bis SETTINGS im Display erscheint. 2. Drücken Sie die MITTLERE Taste. Cycling SET wird angezeigt. 3.
  • Seite 47 Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. 6. Date* (Datum) • Day / Month (Tag/Monat) RECHTE Taste MITTLERE Taste • Stellen Sie den Tag (im 24-Std.-Modus) oder den Monat (im 12-Std.-Modus) ein. •...

  • Seite 48: Einstellen Der Persönlichen Benutzerinformationen (User Set)

    5.6 EINSTELLEN DER PERSÖNLICHEN BENUTZERINFORMATIONEN (USER SET) Indem Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen eingeben, gehen Sie sicher, dass Ihr Kalorienverbrauch mit größtmöglicher Präzision ermittelt wird. 1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die RECHTE Taste, bis SETTINGS im Display erscheint. 2.
  • Seite 49 Displayanzeige: Drücken Sie die RECHTE Taste, um den Drücken Sie zur Bestätigung blinkenden Wert einzustellen. die MITTLERE Taste. 7. Birthday (Geburtsdatum) RECHTE Taste MITTLERE Taste • Day / Month (Tag/Monat) • Geben Sie den Tag (im 24-Std.-Modus) oder den Monat (im 12-Std.-Modus) ein.
  • Seite 50 Maximale Herzfrequenz (HF Die HF wird zur Bestimmung des Energieverbrauchs verwendet. HF ist die höchste Anzahl an Herzschlägen einer Person pro Minute während maximaler physischer Belastung. Außerdem ist der HF -Wert bei der Bestimmung der Trainingsintensität nützlich. Ihr persönlicher HF -Wert lässt sich mithilfe eines maximalen Belastungstests im Labor am genauesten bestimmen.

  • Seite 51: Einstellen Der Signaltöne Und Masseinheiten Des Fahrradcomputers (General Set)

    5.7 EINSTELLEN DER SIGNALTÖNE UND MASSEINHEITEN DES FAHRRADCOMPUTERS (GENERAL SET) In dem Modus General Set (Allgemeine Eingaben) können Sie die folgenden Einstellungen anschauen und verändern: • Sound (Signaltöne): Ein- und Ausschalten der Aktivitätssignaltöne des Fahrradcomputers. • KeySound (Tastensignaltöne): Ein- und Ausschalten der Tastensignaltöne des Fahrradcomputers. •...

  • Seite 52: Connect - Datenübertragung

    6. CONNECT - DATENÜBERTRAGUNG 6.1 SO STELLEN SIE IHREN FAHRRADCOMPUTER MITHILFE IHRES COMPUTERS EIN Ihr Polar Fahrradcomputer bietet Ihnen die Möglichkeit, die Einstellungen Ihres Gerätes am Computer mittels der Polar UpLink-Funktion zu ändern. Sie können Ihren Fahrradcomputer auch individualisieren, indem Sie ein Logo herunterladen. Hierfür benötigen Sie das Polar UpLink Tool. ™...

  • Seite 53: Übertragen Der Trainingsdaten In Das Trainingstagebuch Im Internet

    Unser Internet-Service unter polarpersonaltrainer.com unterstützt Sie bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele. Die kostenlose Registrierung gibt Ihnen Zugang zu einem individuellen Trainings-Programm, einem persönlichen ™ Trainingstagebuch, Fitness-Tests und Berechnungen, informativen Artikeln und vielem mehr. Die Polar CS200 ™ und CS200cad Fahrradcomputer bieten Ihnen mit der akustischen Datenübertragung SonicLink die Möglichkeit, Trainingsdateien in Ihr persönliches Trainingstagebuch des polarpersonaltrainer.com Internet-Services zu übertragen.

  • Seite 54: Pflege Und Wartung

    7. PFLEGE UND WARTUNG Pfl ege Ihres Produktes Senderbatterie zu verlängern. Waschen Sie den Gurt in Wie jedes andere elektronische Gerät auch, sollte der der Waschmaschine, bevor Sie ihn längere Zeit lagern und Polar Radcomputer mit Sorgfalt behandelt werden. nach jedem Gebrauch in Chlorwasser. Die folgenden Hinweise werden Ihnen dabei helfen, die Bewahren Sie den Radcomputer, den Sender und die Garantiebedingungen zu erfüllen und viele Jahre lang...

  • Seite 55: Batteriewechsel

    Vermeiden Sie es, den Radcomputer und die Batteriewechsel Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren harten Stößen Der CS200 Radcomputer und der WearLink+ Sender auszusetzen, da dies die Sensoren beschädigen kann. verfügen beide über eine vom Benutzer austauschbare Batterie. Um die Batterie selbst zu wechseln, buffeting Service Sie bitte sorgfältig die Anweisungen im Kapitel „Batterien...

  • Seite 56: Batterien Selbst Wechseln

    Batterien selbst wechseln Kurzschluss in der Regel nicht beschädigt, doch kann ihre Kapazität und somit Lebensdauer dadurch verringert werden. Um die Batterien selbst zu wechseln, befolgen Sie bitte sorgfältig die folgenden Anweisungen. Stellen Sie beim Wechseln der Batterie sicher, dass der Dichtungsring nicht beschädigt ist.
  • Seite 57 Größe vorsichtig heraus, z. B. ein Zahnstocher. Das WearLink+ Batterien Werkzeug sollte möglichst nicht aus Metall sein. 1. Öffnen Sie die Batterieabdeckung mit Entnehmen Sie die Batterie und ersetzen Sie sie durch einer 2 Euro-Münze, indem Sie sie eine neue. Achten Sie darauf, das Gewinde an der gegen den Uhrzeigersinn auf OPEN Rückseite der Batterieabdeckung nicht zu beschädigen.

  • Seite 58: Wichtige Hinweise

    8. WICHTIGE HINWEISE Der Polar Fahrradcomputer wurde entwickelt, um Ihre • einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben Leistung anzuzeigen. Er misst die Herzfrequenz während • irgendwelche Anzeichen oder Symptome einer Krankheit körperlicher Aktivität zudem die Geschwindigkeit, haben Trittfrequenz und Strecke während der Fahrt mit dem •...
  • Seite 59 Bereich. Sollten Sie allergisch auf Substanzen reagieren, die mit der Haut in Berührung kommen oder vermuten Wenn der CS200 immer noch nicht richtig funktioniert, Sie eine allergische Reaktion, die auf die Verwendung verursacht das Gerät möglicherweise zu starke elektrische des Produktes zurückzuführen ist, überprüfen Sie die...

  • Seite 60: Häufig Gestellte Fragen

    9. HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN Was soll ich tun, wenn..wenn der Fahrradcomputer auf keinen Tastendruck reagiert? Führen Sie einen Reset (Rückstellung) durch, wenn der ...die Anzeige des Fahrradcomputers leer ist? Fahrradcomputer auf keinen Tastendruck reagiert. Durch den Wenn Sie den Fahrradcomputer zum ersten Mal benutzen: Reset werden nur das Datum und die Uhrzeit auf Null gestellt, die Wenn Ihr Polar Fahrradcomputer die fi...
  • Seite 61 1. Nehmen Sie den Sender für 30 Sekunden ab. Halten Sie Abstand ...keine Herzfrequenz angezeigt wird (00)? von Ihrem Trainingspartner. • Kontrollieren Sie, ob die beiden Elektroden gut angefeuchtet sind 2. Legen Sie den Sender wieder an, und halten Sie den und Sie den Sender korrekt tragen.

  • Seite 62: Technische Spezifikationen

    (1 Std./Tag, 7 Tage/Woche) • Soundkarte Batterietyp: CR 2032 • Dynamische Lautsprecher oder Kopfhörer Dichtungsring der Batterie: OR 23.6 x 1.0 (Silicium) Der Polar CS200 Radcomputer nutzt u. a. die folgenden patentierten Sender Technologien: Batterietyp: CR 2025 ® • OwnZone zur Bestimmung des persönlichen, tagesformabhängigen...
  • Seite 63 Die Wasserbeständigkeit von Polar Produkten wird gemäß der internationalen Norm ISO 2281 geprüft. Je nach Wasserbeständigkeit werden die Produkte in drei unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Sehen Sie auf der Rückseite Ihres Polar Modelles nach und ersehen Sie aus der nachstehenden Tabelle, zu welcher Kategorie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät gehört. Bitte beachten Sie, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Defi...

  • Seite 64: Weltweite Garantie Des Herstellers

    Verbrauchers gegenüber dem Händler aus dem zwischen beiden geschlossenen Kaufvertrag ein. • Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den USA oder Kanada gekauft haben. Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Oy Verbrauchern, die dieses Produkt in anderen Ländern gekauft haben •...

  • Seite 65: Ausschlussklausel Für Haftung

    Die Namen und Logen mit einem ™ Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind Warenzeichen der Polar Electro Oy, außer für Sound Blaster, hierbei handelt es sich um win Warenzeichen der Firma Creative Technology, Ltd.

  • Seite 66: Index

    Datumseinstellungen ..........49-50 Displaybeleuchtung............24 Eingaben................37 Einstellen der Maßeinheiten ..........54 Gesamtwerte (Totals) ............32 Geschwindigkeitsmesser ..........7, 13 Halt ...................24 Herzfrequenz ............18-19 Herzfrequenz-Grenzwerte...........40 .................53 Sitz LapTime full ..............23 Reset des Fahrradcomputers..........63 Sender................17 Signaltöne ein/aus ............23 17946427.00 EMANUAL CS200 DEU DEUTSCH –...
  • Seite 67 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi...

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