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Suunto Spartan Ultra
Wische nach oben, um deine Aktivitäten während der letzten sieben Tage in Zahlen anstatt
als Grafik anzusehen.
Aktivitätsziele
Du kannst deine Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den Kalorienverbrauch anpassen.
Tippe in der Aktivitätsanzeige und halte deinen Finger auf dem Display oder halte die
Mitteltaste gedrückt, um die Einstellungen für das Aktivitätsziel zu öffnen.
Lege während der Einstellung deines Schrittziels die Gesamtzahl der Schritte für den Tag fest.
Die Gesamtzahl der Kalorien, die du am Tag verbrennst, beruht auf zwei Faktoren: Auf deinem
Grundumsatz (Basal Metabolic Rate, BMR) und deiner körperlichen Aktivität.
Dein Grundumsatz ist die Menge an Kalorien, die dein Körper im Ruhezustand verbrennt. Das
sind die Kalorien, die dein Körper braucht, um warm zu bleiben und grundlegende Funktionen
wie das Blinzeln deiner Augen oder den Herzschlag auszuführen. Dieser Wert basiert auf
deinem persönlichen Profil und bezieht Faktoren wie Alter und Geschlecht mit ein.
Während der Einstellung eines Kalorienziels kannst du festlegen, wie viele Kalorien du
zusätzlich zu deinem Grundumsatz verbrennen möchtest. Dies sind die sogenannten aktiven
Kalorien. Der Ring um dein Aktivitätsdisplay schließt sich im Laufe des Tages immer weiter
und zeigt dadurch an, wie viele aktive Kalorien du im Verhältnis zu deinem Ziel verbrannt
hast.
3.2. Flugmodus
Aktiviere den Flugmodus, wenn du die kabellose Übertragung abschalten möchtest. Den
Flugmodus kannst du in den Einstellungen unter Konnektivität aktivieren oder deaktivieren.
HINWEIS: Wenn der Flugmodus aktiviert ist und du etwas mit deinem Gerät verbinden
möchtest, musst du in zuerst beenden.
3.3. Höhenmesser
Suunto Spartan Ultra misst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue Messwerte
zu erhalten, musst du einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn du ihren genauen Wert
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