Vo2Max-Standard-Bewertungen - Garmin VENU 2 Serie Benutzerhandbuch

Trittfrequenz: Radfahren. Die Anzahl der Umdrehungen der Tretkurbel. Das Gerät muss mit einem Zubehör zum
Messen der Trittfrequenz verbunden sein, damit Daten angezeigt werden.
Uhrzeit: Die Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und den Zeiteinstellungen (Format, Zeitzone und
Sommerzeit).
Verstrichene Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn Sie den Timer beispielsweise starten und
10 Minuten laufen, den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut starten, um 20 Minuten zu laufen,
beträgt die verstrichene Zeit 35 Minuten.
Vertikalgeschwindigkeit: Die über einen Zeitraum festgestellte Aufstiegs- oder Abstiegsrate.
Wiederholungen: Die Anzahl der Wiederholungen eines Trainingssatzes während einer Krafttrainingsaktivität.
Zeit in Bereich: Die Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- oder Leistungsbereichen.
Ø Geschwindigkeit: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die aktuelle Aktivität.
Ø Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle Aktivität.
Ø HF % Maximum: Der mittlere Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz für die aktuelle Aktivität.
Ø Pace: Die Durchschnittspace für die aktuelle Aktivität.
Ø - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für die aktuelle Aktivität. Der Swolf-Wert wird aus der Summe der
Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Schwimmzüge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich
sind (Begriffsklärung für das Schwimmen, Seite
Ø Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die aktuelle Aktivität.
Ø Trittfrequenz: Laufen. Die durchschnittliche Schrittfrequenz für die aktuelle Aktivität.

VO2max-Standard-Bewertungen

Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und
Geschlecht.
Männer Prozent
Überragend 95
Ausge­
80
zeichnet
Gut 60
Ausrei­
40
chend
Schlecht 0–40
Frauen Prozent
Überragend 95
Ausge­
80
zeichnet
Gut 60
Ausrei­
40
chend
Schlecht 0–40
Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter
www.CooperInstitute.org.
Anhang
30).
20–29 30–39
55,4 54
51,1 48,3
45,4 44
41,7 40,5
<41,7 <40,5
20–29 30–39
49,6 47,4
43,9 42,4
39,5 37,8
36,1 34,4
<36,1 <34,4
40–49 50–59
52,5 48,9
46,4 43,4
42,4 39,2
38,5 35,6
<38,5 <35,6
40–49 50–59
45,3 41,1
39,7 36,7
36,3 33
33 30,1
<33 <30,1
60–69 70–79
45,7 42,1
39,5 36,7
35,5 32,3
32,3 29,4
<32,3 <29,4
60–69 70–79
37,8 36,7
33 30,9
30 28,1
27,5 25,9
<27,5 <25,9
63