Philips HF3330 Energy Light Bedienungsanleitung Seite 118

nEDErlanDs
118
overeenkomstig vervroegen. Eenmaal op uw bestemming moet u voor 10
uur 's ochtends plaatselijke tijd fel licht vermijden (draag een zonnebril) en
gebruikt u de goLITE BLU energy light halverwege de ochtend om u
volledig aan te passen aan de plaatselijke tijd. Voor de terugreis gebruikt u
de goLITE BLU energy light een aantal dagen laat in de avond voordat u
terugvliegt. Probeer op de laatste avond van uw verblijf zo lang mogelijk
op te blijven en gebruik de goLITE BLU energy light zo laat mogelijk na
middernacht. Vermijd op de dag van de terugreis tot na 14:00 uur iedere
vorm van fel licht (zie 'Reizen richting het westen' hieronder).
reizen richtinghetwesten: omdat de biologische klok van de meeste
mensen zich eenvoudiger aanpast aan latere tijdzones, hoeft u de goLITE
BLU energy light niet te gebruiken wanneer u maximaal 3 tijdzones
passeert. U hoeft de goLITE BLU energy light waarschijnlijk slechts één
dag te gebruiken wanneer u meer dan 4 tijdzones passeert. Voeg een
extra voorbereidingsdag toe voor iedere 3 extra tijdzones. U hoeft de
goLITE BLU energy light niet langer dan 3 dagen te gebruiken, zelfs voor
verdere reizen richting het westen. Als u bijvoorbeeld van Londen naar
Los Angeles vliegt, gebruikt u de goLITE BLU energy light 2 tot 3 dagen
voor vertrek iedere dag laat in de avond gedurende 30-40 minuten (en
indien u de mogelijkheid hebt een paar uur later nog een keer). Gebruik
de goLITE BLU energy light de dagen hierna steeds 2 tot 3 uur later.
Probeer eenmaal op uw bestemming wakker te blijven tot bedtijd en
vermijd de eerste paar dagen fel licht in de avond (draag een zonnebril).
Vermijd voor uw terugreis fel licht in de namiddag en avond en gebruik
de goLITE BLU energy light gedurende een paar dagen in de ochtend (zie
'Reizen richting het oosten').
Ga naar www.philips.com/golite voor meer instructies voor het vermijden
van een jetlag.
opladen
Opmerking: U kunt het apparaat ook gebruiken tijdens het opladen.
De goLITE BLU energy light wordt geleverd met een 9,5V AC/DC-
adapter die geschikt is voor voltages van 100 tot 240 volt. De adapter
wordt geleverd met verwisselbare stekkers die geschikt zijn voor de
meeste stopcontacten. Het apparaat kan dus bijna overal ter wereld
worden gebruikt.