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DEUTSCHE
D. ZYKLUSZEIT. Das Gerät zählt 10 Sekunden herunter und RUHE einmal pro
Sekunde. Das Gerät wird auch in den letzten 3 Sekunden synchron aktiviert.
BEREIT synchronisiert sich auch bis zum Anhalten miteinander.
E. ZYKLUSZEIT beginnt ARBEIT herunterzuzählen und jede Sekunde läutet
GESAMTZEIT, KALORIENABSTAND. WATTS. GESCHWINDIGKEIT. LAUFTEMPO.
Es beginnt nach gemäß dem Lauftempo zu zählen, die Nummer zeigt 01/XX.
F. Die ZYKLUSZEIT beginnt 10 Sekunden herunterzuzählen und RUHE ein
zweites Mal.
G. C & D Wiederholen Sie den Zyklus jedes Mal, wenn der Zyklus die Nummer 1
hinzufügt, bis 08/08 ARBEIT nach dem Training angezeigt wird.
H. Wenn nach 30 Sekunden keine Eingabe erfolgt, wechselt das Gerät erneut
für 1 Sekunde in den Weckmodus.
I. Drücken Sie die START-Taste einmal, geben Sie das Pausenmuster alle 30
Sekunden ein, das Gerät wird aktiviert, 0,5 Sekunden nach der Pause werden
alle Datumsinformationen auf dem Bildschirm angezeigt. Halten Sie dann alle
3 Sekunden in 5 Minuten an, das Gerät wacht in 2 Sekunden auf und drücken
Sie die START-Taste, um das Training fortzusetzen.
J. Drücken Sie die STOP-Taste oder beenden Sie das Training innerhalb von 1
Sekunde.ZEIT zeigt die Zeit in wenigen Sekunden vom Durchschnittswert
zum Maximalwert.
K. Wenn die Herzfrequenz
eingegeben wird, 85. 65 der Werte der
Herzfrequenz zeigen die maximalen und durchschnittlichen Daten in 5
Sekunden.
KONSOLE BEDIENUNGSANLEITUNG ZROT4 · ZROTH
Abbildung 8
Abbildung 9
Abbildung 10 Abbildung 11 Abbildung 12
ZIELZEIT:
Drücken Sie die Taste und geben Sie das Modul, den Zahlenwert und den Ton
ein und aktivieren Sie das Gerät gleichzeitig für 1 Sekunde.
ZIELSTRECKE:
Drücken Sie die Taste und geben Sie das Modul, den Zahlenwert und den Ton
ein und aktivieren Sie das Gerät gleichzeitig für 1 Sekunde.
TIME leuchtet weiter, der TIME-Wert blinkt, drücken Sie UP oder DOWN, um
die Zeit einzustellen (Abbildung 9), drücken Sie ENTER, um sicherzustellen,
dass der Piepton 1 Sekunde lang abgespielt wird. Starten Sie den Countdown.
STRECKE KALORIEN WATTS GESCHWINDIGKEIT LAUFTEMPO. Es beginnt nach
dem Laufwert zu zählen (Abbildung 12)
ZIELKALORIEN:
Drücken Sie die Taste und rufen Sie das Modul ZIELKALORIEN auf. Der Wert
des Pavians ist 1 Sekunde lang der gleiche wie der des Kolibris.
CALORIES (KALORIEN) leuchtet weiter auf, der CAL-Wert blinkt, drücken Sie
UP oder DOWN, um CAL einzustellen (Abbildung 10), drücken Sie ENTER, um
sicherzustellen, dass der Signalton 1 Sekunde lang ertönt, und der Count-
down beginnt. STRECKE KALORIEN WATTS GESCHWINDIGKEIT LAUFTEMPO.
Startet nach dem Laufwert zu zählen (Abbildung 12)
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