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Verwandte Anleitungen für Life Fitness Track-Konsole
Inhaltszusammenfassung für Life Fitness Track-Konsole
- Seite 1 TRACK-KONSOLE Bedienungsanleitung 8994901 REV A-1...
- Seite 2 Geschäftszeiten: 8:30 - 16:30 Uhr (MEZ) 9:00 - 17:00 Uhr (BRT) (Montag-Freitag) China und Hongkong Geschäftszeiten: Spanien Life Fitness Asia Pacific LTD 9:00 - 20:00 Uhr (BRT) (Montag-Freitag) Life Fitness IBERIA Room 2610, Miramar Tower 10:00 - 16:00 Uhr (BRT) (Samstag) C/Frederic Mompou 5,1º1ª...
- Seite 3 Wir danken Ihnen für den Kauf eines Life Fitness Geräts. Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sowie die Standard- Einbauanleitung vor der Verwendung dieses Geräts vollständig durch, um das notwendige Wissen für die sichere und vorschriftsmäßige Bedienung dieses Geräts zu erwerben. Wir hoffen, dass dieses Gerät Ihren Erwartungen entspricht.
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Seite 4: Inhaltsverzeichnis
4. Verwendung der Track-Konsole ........ - Seite 5 Dieses Benutzerhandbuch beschreibt die Funktionen des folgenden Geräts: life Fitness TRACK-Konsole Falsches oder übermäßiges Training auf dem Fitnessgerät kann zu Verletzungen führen. CHTunG Sofern Risikofaktoren vorliegen, empfiehlt der Hersteller NACHDRÜCKLICH, sich vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen zu lassen. Dies gilt insbesondere für Personen, die eine vererbungsbe- dingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte...
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Seite 6: Wichtige Sicherheitsvorkehrungen
Es dürfen keine Gegenstände in Geräteöffnungen gesteckt werden. Sollte versehentlich ein Fremdkörper in eine Öffnung gelangen, das Gerät ausschalten, das Netzkabel aus der Steckdose ziehen und vorsichtig versuchen, den Gegenstand zu entfernen. Falls das nicht gelingt, wenden Sie sich bitte an Ihren Life Fitness Kundendienst. •... - Seite 7 Dieses Gerät nicht betreiben, wenn das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt sind, wenn das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert oder wenn es fallen gelassen bzw. anderweitig beschädigt wurde oder mit Wasser in Berührung gekommen ist. In diesem Fall den Life Fitness Kundendienst kontaktieren. •...
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Seite 8: Grundlegendes Zu Sicherheit Und Aufbau
RunDleGenDeS zu ICHeRHeIT unD uFBAu eleMeTRISCHeS RuSTGuRTSySTeM Die Konsole ist mit einem drahtlosen Herzfrequenz-Überwachungssystem ausgestattet, dessen Elektroden, die auf der Haut aufliegen, Herzfrequenzsignale des Benutzers an die Konsole des Laufbands übertragen. Diese Elektroden sind in einem Brustgurt (A) angebracht, den der Benutzer während des Trainings trägt. Der Brustgurt liefert korrekte Herzfrequenzwerte, wenn sich die Elektroden in direktem Kontakt zur Haut befinden. -
Seite 9: Heart Rate Zone Training ® (Pulsgesteuertes Training)
2009). HFmax ist gleich 206,9 minus der Summe von 0,67 multipliziert mit dem Alter einer Person. Max. HF = 206,9 - (0,67 * Alter) Die Geräte von Life Fitness bieten diese exklusiven Trainingsprogramme, die die Vorteile des pulsgesteuerten Trainings nutzen: •... -
Seite 10: Track-Konsole Im Überblick
ü RACK OnSOle IM BeRBlICK Lesen Sie vor dem Aufbau des Geräts die Bedienungsanleitung vollständig durch. 1. uSB-Anzeige 2. Textfenster 3. iPOD Anzeige ® 4. Herzfrequenzfenster 5. Programmprofilanzeige 6. ergebnisfenster: entfernungsanzeige und Kalorienanzeige 7. Stufen-/Steigungsanzeige 8. zeitanzeige 9. Geschwindigkeitsanzeige... - Seite 11 12 13 10. Taste „Settings“ (einstellungen) 11 Taste „Pause/Resume“ (Pause/Fortsetzen) 12. Taste „Reset“ (zurücksetzen) 13. Taste „user Profiles“ (Benutzerprofile) 14. Kopfhörerbuchse 15. iPod Bedienelemente 16. Taste „enter/Start“ (eingabe/Start) 17. navigation 18. „Classic Workouts“ (Klassische Trainingsprogramme) 19. HeartSync™ Trainingsprogramme 20. „Advanced Workouts“ (erweiterte Trainingsprogramme) 21.
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Seite 12: Verwendung Der Track-Konsole
RACK OnSOle Die Track-Konsole wurde entwickelt, um mit ihren besonderen Farben und Tasten die Navigation so einfach wie möglich zu machen. Das Konsolendisplay wurde entwickelt, um das Umschalten zwischen den Trainingsdaten zu reduzieren. Jede Taste der Konsole wurde so konzipiert, dass der Benutzer Berührungs-Feedback erhält. Alle Informationen des Trainings-Feedbacks, einschließlich Belastung, Zeit und Geschwindigkeit, erscheinen in einem separaten Fenster. -
Seite 13: Programmprofilanzeige
Temperatur von 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erhöhen. Die Konsole berech- net den durchschnittlichen Kalorienverbrauch basierend auf einer von Life Fitness entwickelten Kalorienformel. Diese Formel stimmt u. U. nicht mit Geräten anderer Hersteller oder anderen Life Fitness Produkten überein. -
Seite 14: Stufen-/Steigungsanzeige
Sie die Stufe während des Trainings ändern. Zu anderen Zeiten während des Trainings wird die tat- sächliche Stufe angezeigt. b. Stufen-/Steigungsanzeige (Laufbänder) – Auf Life Fitness Laufbändern werden zwei Arten von Trainingsstufen benutzt. Bei der ersten Stufenart handelt es sich um eine Steigung bzw. Prozentzahl. -
Seite 15: Zeitanzeige
4.11 T eITAnzeIGe Im Zeitfenster wird die gesamte Trainingszeit angezeigt, die während der Einrichtung des Trainings vom Benutzer eingestellt wurde und je nach Programm zwischen 1 und 99 Minuten dauert. Während des Trainings zeigt die Zeitanzeige die verbleibende Zeitdauer als Countdown an. Im Einrichtungsmenü kann die Zeitanzeige so umgestellt werden, dass die bereits verstrichene Zeit angezeigt wird. -
Seite 16: Taste „Enter/Start" (Eingabe/Start)
6. „Virtual Trainer/uSB“: Über den USB-Anschluss lassen sich zielbasierte Programme und spezielle Trainingsprogramme von www.virtualtrainer.lifefitness.com hochladen. Die Benutzer können ihre Trainingsprogramme auch auf dem USB-Stick speichern und ihre Fortschritte auf www.virtualtrainer.lifefitness.com verfolgen. Siehe Abschnitt 6 für weitere Informationen zur Life Fitness Virtual Trainer-Website. 4.21 T „e “ (e... -
Seite 17: Trainingsprogramme, Programmauswahltasten Und Einstellungen
RAInInGSPROGRAMMe IM BeRBlICK Die Track-Konsole weist 14 von Life Fitness speziell entwickelte vorprogrammierte Trainingsprogramme auf. Jedes Trainingsprogramm verfolgt ein anderes Ziel. Lesen Sie die verschiedenen Programmbeschreibungen gut durch und stellen Sie sich ein Training zusammen, das auf Ihre spezifischen Ziele ausgerichtet ist. -
Seite 18: Verwendung Der Trainingsprogramme
eRWenDunG DeR RAInInGSPROGRAMMe 1. Training „Manual“ (Manuell) (Anfänger – Trainingsbeginn) zugriff: Dieses Training wird gestartet, indem über die Taste CLASSIC WORKOUTS (KLASSISCHE TRAININGSPROGRAMME) das Trainingsprofil MANUAL (MANUELL) aufgerufen und die Taste ENTER (EINGABE) gedrückt wird. Beschreibung: Das Trainingsprogramm MANUAL (MANUELL) ist ein einfaches Training ohne voreingestellte Intensitätsstufen. - Seite 19 4. Training „Fat Burn“ (Fettabbau) (Anfänger – Trainingsbeginn) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. zugriff: Dieses Training wird gestartet, indem über die Taste HEARTSYNC (HEARTSYNC-TRAININGSPROGRAMME) das Trainingsprofil FAT BURN (FETTABBAU) aufgerufen und die Taste ENTER (EINGABE) gedrückt wird. Beschreibung: Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Training ordnungsgemäß...
- Seite 21 Maßstab für die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Die ermittelten VO 2 max-Werte liegen bei einem Ergometer 10 % bis 15 % unter den auf anderen Life Fitness Geräten für kardiovaskuläres Training erreichten Werten. Durch die Beanspruchung speziell der Oberschenkelmuskulatur beim Radfahren tritt die maximale Erschöpfung in der Regel bei einem geringeren VO2 max-Wert ein als beim Gehen oder Laufen auf einem Laufband,...
- Seite 22 <25 <22 <20 Life Fitness hat diese Bewertungsskala basierend auf der Prozentilverteilung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO ) in den Guidelines for Exercise Testing and Prescription (8. Ausg. 2009) des American College of Sports Medicine entwickelt. Diese Skala dient zur qualitativen Beschreibung der ungefähren Sauerstoffaufnahme (VO ) eines Benutzers und bietet eine Möglichkeit zur...
- Seite 23 10. Training „Sports Training“ (Sporttraining) (Erfahren – Fit) zugriff: Dieses Training wird gestartet, indem über die Taste ADVANCED WORKOUTS (ERWEITERTE TRAININGSPROGRAMME) das Trainingsprofil SPORTS TRAINING (SPORTTRAINING) aufgerufen und die Taste ENTER (EINGABE) gedrückt wird. Beschreibung: Das SPORTS TRAINING (SPORTTRAINING) simuliert das Training im Freien, indem es eine Basislinie verwendet, um ein flaches Gelände zu simulieren.
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Seite 25: Verwendung Der Benutzerprofile
ERWENDUNG DER ENUTZERPROFILE Die Track-Konsole verfügt über vier Benutzerprofileinstellungen. Jedes Profil ermöglicht das Speichern der persönlichen Daten jedes Benutzers zur schnelleren Programmierung des Trainings. Zur Anmeldung bei einem Benutzerprofil die Taste USER PROFILE (BENUTZERPROFIL) drücken, zum gewünschten Profil blättern und die Taste ENTER (EINGABE) drücken. Wenn das Profil erstellt wurde, erscheint die Meldung „Logged In“... -
Seite 27: Sicherheitsmodus
• „Beeps“ (Signaltöne) Schaltet Audio-Feedback EIN oder AUS. Anzeige: „Beeps“ (Signaltöne). Auswahloptionen sind: „On“ (Ein) und „Off“ (Aus). • „Workout Timer“ (Trainingszeitgeber) Anzeige: „Time“ (Zeit). Auswahloptionen sind: „Up“ (Auf) oder „Down“ (Ab). • METS Anzeige: „METS = OFF“ (METS = AUS). Auswahloptionen sind: „On“... -
Seite 28: Virtual Trainer
IRTuAl RAIneR Der Life Fitness Virtual Trainer ist eine einzigartige Website, auf der Sie jederzeit und überall Ihre bevorzugten Trainingsprogramme erstellen können. Zudem erhalten Sie Zugriff auf dieselben Trainingsprogramme, die auf Life Fitness Geräten in Fitnessstudios, Hotels und Freizeitzentren verwendet werden. Nutzen Sie die Vorteile dieses Angebots und optimieren Sie Ihr Training.Die Trainingsprogramme, die Sie auf der Website erstellen können, können... - Seite 29 So starten Sie ein Trainingsprogramm über die life Fitness Virtual Trainer-App auf Ihrem iPhone oder iPod Touch: Schritt 1: Melden Sie sich bei der Life Fitness Virtual Trainer-App auf Ihrem Apple Gerät an. Schließen Sie das Gerät an den iPod Anschluss an der Oberseite der Konsole an (siehe Abschnitt 3, Die Track-Konsole im Überblick).
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Seite 30: Service Und Wartung
ITneSS zuGelASSene eInIGunGSMITTel Es wurden zwei bevorzugte Reinigungsmittel von den Life Fitness Experten zugelassen: PureGreen 24 und Gym Wipes. Beide Reinigungsmittel entfernen Schmutz, Ablagerungen und Schweiß sicher und wirksam vom Gerät. PureGreen 24 und die Antibacterial Force-Formel der Gym Wipes sind wirksame Desinfektionsmittel gegen MRSA und H1N1. -
Seite 31: Fehlersuche
eHleRSuCHe PROBleM uRSACHe/ABHIlFe Überprüfen, ob das Stromkabel hinten am Gerät und in der Steckdose richtig eingesteckt ist. Sicherstellen, dass das Netzkabel vollständig auf der Rückseite des Geräts eingesteckt wurde. Das Laufband befindet sich möglicherweise im „Energiesparmodus“. Die Taste Keine Stromzufuhr. ”Energy Saver“... -
Seite 32: Service Und Reparatur
Gerät nicht angeschlossen ist. Diese Echtzeituhr ist nur dann Die Meldung „Low Battery“ erforderlich, wenn die Life Fitness „Virtual Trainer“-Website verwendet wird. (Batterie schwach) wird auf der Wenn die Website nicht verwendet wird, muss die Batterie nicht ausgetauscht Konsole angezeigt. -
Seite 33: Technische Daten
3 Jahre auf Teile, 1 Jahr auf Arbeitskosten und Batterien iPod Kompatibilität: iPhone, iPod, iPod Touch, iPod Nano (3., 4., 5. und 6. Generation) Life Fitness Virtual Trainer: Über USB-Anschluss oder Virtual Trainer zugängliche Programme Track-Konsole Versandabmessungen Track-Konsole Laufbänder Cross-Trainer/Räder Länge... -
Seite 34: Garantieinformationen
10 Tagen nach Bemerken des Fehlers; auf Anweisung die Einsendung der defekten Teile zwecks Austausch oder ggf. des gesamten Produkts zwecks Reparatur. Life Fitness behält sich das Recht vor, zu entscheiden, ob ein Produkt zur Reparatur einzusenden ist. -
Seite 35: Ersatzteile Und Kundendienst
Folgeschäden nicht zulässig. Die o. g. Beschränkungen oder Ausschlüsse gelten deshalb möglicherweise nicht in Ihrem Fall. Außerhalb der USA können die Garantiebedingungen abweichen. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an Life Fitness. unTeRSAGTe GARAnTIeÄnDeRunGen: Es ist keine Person dazu befugt, die Bedingungen dieser Garantie zu ändern, zu modifizieren oder zu verlängern.