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Verwandte Anleitungen für Life Fitness Track-Connect-Konsole
Inhaltszusammenfassung für Life Fitness Track-Connect-Konsole
- Seite 1 Track-Connect-Konsole Bedienungsanleitung 1003858-0002 REV AB...
- Seite 3 Lateinamerika und Karibik* Spanien Hongkong Life Fitness Inc. Life Fitness IBERIA Life Fitness Asia Pacific Ltd (Asien/Pazifik) Columbia Centre III C/Frederic Mompou 5,1º1ª 32/F, Global Trade Square 9525 West Bryn Mawr Avenue 08960 Sant Just Desvern Barcelona 21 Wong Chuk Hang Road Rosemont, IL 60018 U.S.A.
- Seite 4 Link Benutzer und Service-Dokumente Operation Manuals and other Product Information available at https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Trobareu el manual de funcionament i altra informació de producte a https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Mae Llawlyfrau Gweithredu a Gwybodaeth Arall am Beiriannau ar gael yn https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Die Betriebsanleitung und andere Produktinformationen erhalten Sie unter https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents...
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Seite 5: Fcc Konformitätsinformation
FCC Konformitätsinformation Jegliche Änderungen oder Modifizierungen, die nicht ausdrücklich von der für die Übereinstimmung verantwortlichen Partei genehmigt sind, kann die Befugnis des Benutzers, das Gerät zu betreiben, aufheben. Diese Ausrüstung wurde getestet und unterliegt den gemäß Teil 15 der FCC-Vorschriften für digitale Geräte der Klasse B festgelegten Beschränkungen. -
Seite 6: Inhaltsverzeichnis
Änderungen der Garantie sind nicht zulässig..........36 Gültigkeit der Landesgesetze................36 © Copyright 2018, Life Fitness, a division of Brunswick Corporation. All Rights Reserved. Columbia Center III - 9525 West Bryn Mawr Ave., Rosemont, IL 60018 847-288-3300 www.lifefitness.com 1003858-0002 AB 2018 Seite 6 von 36... -
Seite 7: Sicherheit Sicherheitsmodus
Warnung: Unsachgemäßer oder übermäßiger Gebrauch von Trainingsgeräten kann gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Life Fitness Sofern Risikofaktoren vorliegen empfiehlt es sich NACHDRÜCKLICH, sich vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen zu lassen. Dies gilt für Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholesterinwerte aufweisen,... - Seite 8 Trainieren Sie niemals barfuß. Tragen Sie stets geeignete Schuhe. Tragen Sie Sportschuhe mit geeigneten Sohlen aus Gummi oder anderen rutschfesten Materialien. Tragen Sie keine Schuhe mit Absätzen, Ledersohlen, Stollen oder Spikes. Achten Sie darauf, dass sich keine Steine in den Sohlen befinden. Solange das Gerät in Betrieb ist, nicht in oder unter das Gerät greifen oder es auf die Seite kippen.
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Seite 9: Consignes De Sécurité
Informez les tiers des risques associés aux piles bouton et de la manière dont ils doivent agir pour protéger leurs enfants. Avertissement : Une utilisation incorrecte ou excessive de l'appareil peut entraîner des blessures. Life Fitness Recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'entamer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux d'hypertension (pression... - Seite 10 Ne laissez jamais l'appareil sans surveillance lorsqu'il est branché. Débranchez-le systématiquement après son utilisation, et avant l'ajout et le retrait de pièces. Ne jamais utiliser le produit en ayant les ouvertures d'air bloquées. Maintenez les bouches d’aération exemptes de peluches, de cheveux ou de toute autre obstruction. Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d'alimentation sont altérés, ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été...
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Seite 11: Übersicht Konsole
2. Übersicht Konsole 1. ENERGIESPARMODUS EIN/AUS Mit dem Energiesparmodus wird der Stromverbrauch minimiert, wenn das Gerät nicht in Gebrauch ist. Das Gerät schaltet automatisch in den Energiesparmodus, wenn ein Trainingsprogramm beendet wird. Durch Drücken der Energiespartaste wird die Konsole in den Betriebsmodus bzw. in den Energiesparmodus versetzt. -
Seite 12: Anzeige
8. Stopp / Rücksetztaste Diese Taste während der Programmierung eines Trainingsprogramms drücken, um falsche Daten wie Gewicht oder Alter zu löschen. Diese Taste zweimal während eines Trainingsprogramms drücken beendet das Trainingsprogramm und bringt Sie zum Bildschirm PROGRAMMAUSWAHL zurück. 9. Navigationstaste: Mit dieser Taste können Sie in der Software nach oben und unten sowie vorwärts und rückwärts navigieren und Trainingswerte für Belastung und Zeit anpassen. - Seite 13 Die Entfernung wird in Meilen oder Kilometern angezeigt. Die Entfernungsformel versucht, die Meilen so wiederzugeben, als ob das Training im Freien durchgeführt wurde. Die Entfernungsformel stimmt nicht immer mit anderen Produkten von Life Fitness oder anderen Herstellern überein. Die Entfernung kann im Einstellungsmenü auf Kilometer geändert werden. Siehe Abschnitt 5,6 Verwendung des Einstellungsmenüs.
- Seite 14 Widerstand: Sie stellen diesen Wert zwischen 1 und 20 ein. Der von Ihnen gewählte Wert stellt den Bremswiderstand der Maschine ein. Schwierigkeitsgrad: Sie stellen diesen Wert zwischen 1 und 20 ein. Der von Ihnen gewählte Wert stellt eine Reihe von Bremswiderstandsstufen dar und ist nur mit den folgenden Trainingsprogrammen verfügbar: ZUFALL, HÜGEL, EZ INCLINE Und SPORT-TRAINING.
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Seite 15: Lfconnect
LFconnect ist eine einzigartige Anwendung, auf der Sie jederzeit und von überall auf Ihre Trainingsprogramme zugreifen können. Zudem erhalten Sie Zugriff auf dieselben Trainingsprogramme, die Sie auf anderen Life Fitness Geräten in Fitnessstudios, Hotels und Freizeitzentren erstellen. Nutzen Sie die Vorteile dieses Angebots und optimieren Sie Ihr Training. -
Seite 16: Pulsgesteuertes Zone Training
Pulsgesteuertes Zone Training® Hinweis: Beim Definieren spezieller Fitnessziele und beim Gestalten eines Trainingsprogramms sollte die Hilfe eines Fitnesstrainers in Erwägung gezogen werden. Zahlreiche Studien belegen, dass ein Training in einem individuell festgelegten Herzfrequenzbereich die beste Methode zur Bestimmung und Kontrolle der Trainingsintensität und damit zur Erzielung optimaler Resultate darstellt. Das Life Fitness pulsgesteuerte Zone Training®... - Seite 17 Herzfrequenz stimmt. Wenn dies nicht funktioniert, müssen Sie das Gerät u. U. verlangsamen, um einen genauen Messwert zu erhalten. Auf Laufbänder empfiehlt Life Fitness aus Sicherheitsgründen und zur Erzielung einer genauen Herzfrequenzanzeige, dass Sie auf den seitlichen Rahmenteilen stehen, wenn Sie versuchen, Ihre Herzfrequenz mithilfe der Sensoren zu überwachen.
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Seite 18: Trainings- Und Produktinformation Trainingseinheiten
3. Trainings- und Produktinformation Trainingseinheiten Die Track-Connect-Konsole verfügt über 15 speziell entwickelte vorprogrammierte Trainingsprogramme (das T5 Laufband hat 17) die von Life Fitness entwickelt wurden. Jedes Trainingspogramm verfolgt ein anderes Ziel. Lesen Sie die verschiedenen Programmbeschreibungen gut durch, damit Sie sich ein Training zusammenstellen können, das auf Ihre spezifischen Ziele ausgerichtet ist. Die Trainingsbeschreibungen auf den folgenden Seiten haben folgendermaßen bezeichnete Teilüberschriften:... - Seite 19 In diesem Programm erstellt die Konsole ein Gelände mit verschiedenen Bergen und Tälern. Es stehen mehr als eine Million verschiedener Kombinationen zur Verfügung. Das Trainingsprogramm Zufall verwendet Steigungseinstellungen, um Berge und Täler zu simulieren. Sie bestimmen die Geschwindigkeit. Dieses Training wurde entwickelt, um Ihnen eine unendliche Trainingsvielfalt zu ermöglichen. Das Ziel dieses Trainings besteht darin, Monotonie zu vermeiden und die Motivation zu verbessern.
- Seite 20 Das Ziel des Programms ist es, das Herz stärker zu beanspruchen, um den Schwerpunkt auf kardiovaskuläre Ausdauer zu legen. Dieses Trainingsprogramm kann mithilfe der Taste pulsgesteuertes Training, für die Navigation zum CARDIO-Trainingsprogrammprofil und drücken der gestartet werden. HERZFREQUENZ HÜGEL Trainingseinheit für erfahrene Benutzer Hinweis: Sie müssen einen Brustgurt tragen, damit dieses Training ordnungsgemäß...
- Seite 21 Biite beachten Sie, dass die ermittelten VO2Maximalwerte liegen bei einem Fahrrad-Heimtrainer 10 % bis 15 % unter den auf anderen Life Fitness Geräten für kardiovaskuläres Training erreichten Werten. Durch die Beanspruchung speziell der Oberschenkelmuskulatur beim Radfahren tritt die maximale Erschöpfung in der Regel bei einem geringeren VO2 max-Wert ein als beim Gehen/Laufen auf einem Laufband, Steigen auf einem Stepper oder Training auf einem Ergometer.
- Seite 22 Empfohlene Teststufe Inaktiv Aktiv Sehr aktiv Laufbänder 3,2 - 4,8 km/h 4,8 - 6,4 km/h 5,6 - 7,2 km/h Stufe 2 - 4 für Männer. Stufe Stufe 3 - 10 für Männer. Stufe Stufe 7 - 15 für Männer. Stufe Cross-Trainer 1 - 2 für Frauen.
- Seite 23 <20 älter Life Fitness hat diese Bewertungsskala basierend auf der prozentualen Verteilung der maximalen VO2 in den "Guidelines for Exercise Testing and Prescription" des American College of Sports Medicine (8. Ausgabe 2010) entwickelt. Diese Skala dient zur qualitativen Beschreibung der ungefähren maximalen VO2 eines Benutzers und bietet eine Möglichkeit zur Bewertung des anfänglichen Trainingszustandes sowie zur Verfolgung der Fitness-Steigerung.
- Seite 24 Benutzerdefiniert Die Track Connect-Konsole verfügt über vier Benutzerprofileinstellungen. Für jedes Profil kann der Benutzer seine persönlichen Daten für eine schnellere Einstellung des Trainingprogramms speichern. Die Track-Connect-Konsole bietet drei benutzerdefinierte Trainingsprogramme pro Benutzerprofil. Wenn das Profil erstellt wurde, erscheint die Meldung ANGEMELDET im Textfenster.
- Seite 25 UNDEFINIERT. Wenn Sie sich an einem der vier Benutzerprofile angemeldet haben, können Sie eines der benutzerdefinierten Programme mit der Taste für benutzerdefiniertes Programm auf der Konsole auswählen. Bearbeiten eines manuellen Trainingsprogramms Drücken Sie und wählen Sie eines der vier Profile. Halten Sie die gedrückt, um den Bearbeitungsmodus aufzurufen.
- Seite 26 Rudern Prozentbereich der Zielherzfrequenz 80 % - 89 % 90 % - 99 % 100 % Seite 26 von 36...
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Seite 27: Benutzerprofile
HIIT Dieses Trainingsprogramm beginnt mit einer Aufwärmphase darauf folgt eine Reihen von Sprint und Erholungsphasen. Sie können sowohl Widerstands- wie auch Erholungsphasen entsprechend dem Sprintfaktor anapssen. Dieses Trainingsprogramm wurde für Benutzer entwickelt, die ein auf Schnelligkeit ausgelegtes Intervallprogramm zur Verbesserung ihrer Leistung wollten. Dieses Trainingsprogramm kann mit dem Drücken der Taste HIIT gestartet werden. - Seite 28 STUFE = XX Nach oben oder nach unten auf der Navigationstaste drücken, um die Buchstaben zu ändern. Links oder Rechts auf der Navigationstaste drücken, um zwischen den verschiedenen Buchstaben hin und her zu wechseln, die Taste drücken, um Buchstaben zu löschen. Drücken Sie abschließend die .
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Seite 29: Einstellungen
abschließend die . Wenn mehr als 10 Sekunden lang keine Aktion vorgenommen wird, zeigt das Textfenster die Meldung ZUM SPEICHERN EINGABE DRÜCKEN. Auswahloptionen sind 0 - 12 % (F3) und 0 - 15 % (T3 und T5). DISTANZZIEL = XX.X Nach oben oder nach unten auf der Navigationstaste drücken, um die Buchstaben zu ändern. - Seite 30 U/MIN = AUS (nur Auswahloptionen sind Ein und Aus. Ergometer und Crosstrainer) KONTRAST = XX Auswahloptionen sind: 1 - 99. HELLIGKEIT = X Auswahloptionen sind 1 - 10. DRAHTLOSE HF = AN Schaltet den telemetrischen Herzfrequenzempfänger EIN oder AUS. Auswahloptionen sind Ein und Aus.
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Seite 31: Reparatur Und Technische Daten Zugelassene Und Verträgliche Reinigungsmittel
Technologie, Elektronik und Mechanik der Life Fitness Produkte sind das Ergebnis des großen fachlichen Know-hows der Ingenieure von Life Fitness . Sie gehören zu den robustesten und problemlosesten Fitnessgeräten auf dem Markt. Hinweis: Die Sicherheit des Geräts ist nur garantiert, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß untersucht wird. - Seite 32 Meine Konsole schaltet sich aus, wenn das Laufband nicht Das Gerät schaltet automatisch in den Energiesparmodus, verwendet wird. wenn fünf Minuten keine Aktivität erfolgt ist. Mögliche Ursachen, warum die drahtlose Herzfrequenzmessung nicht richtig funktioniert, sind u. a.: Die drahtlose Herzfrequenz ist im Einrichtungsmenü ausgeschaltet.
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Seite 33: Kundendienst Service Und Reparatur
2. Die Seriennummer des Geräts aufschreiben; die Nummer befindet sich auf der Vorderseite des Geräts. Notieren Sie nach Möglichkeit die Softwareversion. 3. Wenden Sie sich an den Life Fitness Kundendienst im Internet unter: www.lifefitness.com oder rufen Sie die nächste Life Fitness Kundendienstgruppe an. -
Seite 34: Spezifikationen Technische Daten
Stufen: 20 Textfenster: Ja – 16 Zeichen Display-Typ: speziell gefertigtes LCD VA Glaß Energiesparmodus: Ja Garantie: 3 Jahre auf Teile; 1 Jahr auf Verarbeitung und Akkus LFconnect: Ja Versandabmessungen Track-Connect-Konsole Track-Connect-Konsole Track-Connect-Konsole (Laufbänder) (nur T5) (Ergometer u. Crosstrainer) Länge 17,78 Zoll / 45,2 cm. -
Seite 35: Garantie Garantie
Sämtliche Bestimmungen dieser Garantie werden ungültig, wenn dieses Produkt über die Landesgrenzen der Vereinigten Staaten hinaus (außer Alaska, Hawaii und Kanada) transportiert wird. Es unterliegt dann den Garantiebestimmungen, die vom örtlichen Life Fitness-Vertreter gewährt werden. Was Sie tun müssen Aufbewahrung der Kaufquittung; Verwendung, Bedienung und Wartung des Produkts gemäß den Anweisungen im Benutzerhandbuch;... -
Seite 36: Ersatzteile Und Kundendienst
Deckung und Bedingungen der Gewährleistung können außerhalb der USA abweichen. Bitte wenden Sie sich an die Life FitnessNiederlassung in Ihrem Land (siehe Kontaktinformationen am Anfang dieses Handbuchs) oder besuchen Sie die entsprechende Life Fitness Website, um die für Ihr Land gültigen Gewährleistungsinformationen zu erhalten.