Betrieb
Zielprogramm
Abb. 22 Fitnessprogramm - Zielprogramm
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Hierbei handelt es sich um ein Konditionsprogramm, das in der Mitte des Trainings
Höchstleistungen abfordert. Mit diesem Programm sollen Kraft und Ausdauer
aufgebaut werden.
09/2019-v1.3de
