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Untergewicht
Normalgewicht
Übergewicht
Adipositas
Angaben sind nur als Referenz gedacht!
Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse
Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige
Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen sind zumeist lediglich
durch Fl̈ssigkeitsverlust bedingt.
Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des
Gesamtgewichts und der prozentualen Körperfett-, Körperwasser- und
Muskelanteile sowie nach der Zeitdauer, mit welcher diese ̈nderungen
erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen
̈nderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen ̈nderungen
(Monaten) zu unterscheiden.
Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts
fast ausschließlich ̈nderungen des Wassergehalts darstellen, während
mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und Muskelanteil
betreffen können.
• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt
oder gleich bleibt, haben Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach
einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust
beschränkten Diät.
• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich
bleibt, könnten Sie hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.
Kategorie
Starkes Untergewicht
--------------------------
Mäßiges Untergewicht
--------------------------
Leichtes Untergewicht
Grad I
--------------------------
Grad II
--------------------------
Grad III
BMI
<16
--------------------------------
16 – 16.9
--------------------------------
17 – 18.4
18.5 – 25
25.1 – 29.9
30 - 34.9
--------------------------------
35 – 39.9
--------------------------------
≥40
11
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