capital sports Challenger Bedienungsanleitung Seite 243

2. Avvio del programma manuale
In modalità manuale, premere il tasto MANUAL: poi premere il tasto
PROGRAMMA finché sul display non appare „U1". Premere il pulsante START
per avviare il programma.
3. Impostazioni manuali del programma
Ogni programma è diviso in 16 sezioni. Per le 16 sezioni di tempo, è
necessario regolare la velocità, l'inclinazione e il tempo di esecuzione prima di
premere il tasto START.
Controllo del grasso corporeo
1. Premere PROGRAM in modalità standby fino a quando nella finestra della
distanza compare "FAT".
2. Premere MODE. Inserire F-1 per selezionare il sesso e utilizzare -SPEED+
per l'inserimento (01-maschio/02-femmina)
3. Premere MODE. Inserire F-2 per selezionare l'età e utilizzare -SPEED+ per
l'inserimento (intervallo dell'età: 10-99 anni).
4. Premere MODE. Inserire F-2 per selezionare l'altezza e utilizzare -SPEED+
per l'inserimento (intervallo dell'altezza: 100-200).
5. Premere MODE. Inserire F-4 per selezionare il peso e utilizzare -SPEED+
per l'inserimento (intervallo del peso: 20-150).
6. Premere MODE. Inserire F­5. Quando la finestra F5 mostra "­­­" e le mani
impugnano i sensori della frequenza cardiaca, la finestra mostra il vostro
indice di grasso corporeo entro 8 secondi.
7. L'indice di grasso corporeo ideale è compreso tra 20 e 25. Se l'indice è
sotto 19, significa che si è sottopeso. Se l'indice è compreso tra 26 e 29
significa che si è leggermente sovrappeso. Se l'indice è oltre 30 significa
che si è fortemente sovrappeso (i seguenti valori servono solo come
riferimento e non devono essere utilizzati a scopo medico).
F-1 Sesso
F-2 Età
F-3 Altezza
F-4 Peso
F-5 FAT
01-maschio 02-femmina
10-99
100-200
20-150
≤ 19 Sottopeso
20 - 25 Normopeso
26 - 29 Leggermente
sovrappeso
Fortemente
sovrappeso
IT
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