Session D'exercices - TensCare Elise Handbuch

12.5. SESSION D'EXERCICES

1) Appuyez sur le bouton ON/OFF et
maintenez-le enfoncé pendant 3 à 5
secondes pour allumer l'appareil.
2) Vous pouvez sélectionner l'un des
quatre programmes préréglés. Les
informations de la section 9 vous
permettront de trouver le programme
qui vous convient le mieux.
Pour sélectionner un programme, il
suffit d'appuyer sur le bouton P au
centre du clavier.
3) Avec le programme de votre choix,
vous
l'intensité de la stimulation avec les
touches + et - afin de trouver un
niveau confortable. Une fois que
vous
confortable, environ 5 secondes
après
d'appuyer sur les boutons, les
phases
(Travail/Repos) débuteront.
L'appareil reviendra à 00.0 mA de
lui-même pour la période de repos
Rest, puis reviendra au niveau
d'intensité choisi pour faire travailler
le muscle pendant la période Work.
Ce cycle continuera pendant les 20
minutes du programme.
Elise à pleine puissance – 99.0 mA.
L'intensité du Elise augmente par
échelon de 00.5 mA.
Dans un premier temps, il est possible
que les sensations provoquées par le
biais de la sonde soient très limitées,
mais ceci devrait s'améliorer au cours
du traitement. Veillez à ne pas utiliser
une intensité trop élevée et donc à ne
pas surmener les muscles tant que les
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pouvez ensuite
avez trouvé un
que vous ayez
intermittentes Work/Rest
L'intensité
NB :
dépend de l'utilisateur
certaines personnes utiliseront
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sensations ne sont pas de retour à la
normale.
sensation ne soit pas homogène, ceci
dépend de la sensibilité des nerfs dans
la zone traitée.
L'écran affichera l'intensité utilisée. Le
but est d'augmenter l'intensité au fur et
à mesure du traitement. Mais il n'y a
pas d'urgence,
l'intensité que si et quand vous êtes
prêt(e) à progresser et vous sentez à
l'aise avec le niveau d'intensité.
ajuster
NB : Si la sensation devient
désagréable,
l'intensité avec le bouton -.
niveau
Avec les programmes STRES et
TONE,
arrêté
phase de contractions, Work, pendant
4 à 5 secondes suivie d'une période de
repos pendant 8 à 10 secondes. Elise
engendre une sensation similaire à une
forte contraction des muscles du vagin,
qui tire le périnée vers le haut. Votre
réaction naturelle est de contracter vos
muscles vers le haut, ce qui vous
permet de les faire travailler et de les
renforcer.
requise
A une intensité basse, il est possible
–
que vous
sensation,
de l'individu
physique. Augmentez donc l'intensité
tout doucement
répétitivement sur le bouton + jusqu'à
ce que vous commenciez à sentir les
muscles se contracter autour du vagin.
Pour un résultat optimal avec ces
programmes, essayez de contracter les
muscles périnéaux en même temps
que Elise et de maintenir la contraction
pendant le temps de repos. Essayez de
faire le lien entre les contractions et
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Il est possible que
donc n'augmentez
réduisez
l'appareil fonctionnera
ne ressentiez aucune
ceci dépend beaucoup
et de sa condition
en appuyant
la
par