Philips EnergyUp HF3421/01 Bedienungsanleitung Seite 130

132
Suomi
Yleistä
Verkkolaitteessa on automaattinen jännitteenvalinta, joten laite
soveltuu 100–240 voltin verkkojännitteelle (50/60 Hz).
Käyttö
Käyttökohteet
Kun tiedät, milloin Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta pitäisi käyttää,
, voit huomata eron jo muutamassa päivässä. Jos käytät laitetta
väärään aikaan, sen vaikutus voi jäädä vähäiseksi tai puuttua
kokonaan. Näiden tietojen avulla opit, miten valo vaikuttaa
energiatasoon ja milloin Philips EnergyUp -laitteen käyttämisestä saa
parhaan tuloksen.
Kesto
Useimmat käyttäjät saavat parhaan hyödyn laitteesta käyttämällä sitä
päivittäin 20–30 minuuttia. Philips EnergyUp -laitetta voi käyttää
turvallisesti pidempäänkin, mikäli se tehdään oikeaan aikaan
päivästä. Voit huomata joitakin piristäviä vaikutuksia heti käytön
jälkeen. Muut vaikutukset ovat havaittavissa, kun laitetta on käytetty
säännöllisesti joitakin päiviä.
Sisätilat ja energiavaje
Jos oleskelet paljon sisätiloissa, joissa on vain vähän päivänvaloa tai
keinovaloa, voit huomata Philips EnergyUp -kirkasvalolaitteen
vaikutuksen nopeasti sen käynnistämisen jälkeen.
Monien ihmisten energiataso laskee luonnollisesti iltapäivällä. Philips
EnergyUp voi auttaa ehkäisemään iltapäiväväsymystä.
Kaamosmasennus
Jos olet pimeänä vuodenaikana väsyneempi, alakuloisempi ja
tarvitset enemmän unta kuin keväällä ja kesällä, käytä
kirkasvalolaitetta 20–30 minuuttia päivässä. Suosittelemme laitteen
käyttämistä heti aamulla, jolloin se antaa energiaa uuteen päivään.
Laitetta voi käyttää myös päivällä, mutta ei enää muutamaan tuntiin
ennen nukkumaanmenoa, sillä valo voi vaikeuttaa nukahtamista ja
laskea siten energiatasoasi seuraavana päivänä.