Kettler SDH Bedienungsanleitung Seite 154

Trænings- og betjeningsvejledning
154
DK
• Tryk på "PROGRAM" indtil
Fitness-begyndere II ; belastning 50–125 watt, 30 min
Tryk på „SET": Indstillingsområde, Indstillinger, se ven-
ligst skemaet på side 157
• Tryk på "PROGRAM" indtil
Viderekomne I ; belastning 50–150 watt, 36 min
Tryk på „SET": Indstillingsområde, Indstillinger, se ven-
ligst skemaet på side 157
• Tryk på "PROGRAM" indtil
Viderekomne II ; belastning 50–200 watt, 38 min
Tryk på „SET": Indstillingsområde, Indstillinger, se ven-
ligst skemaet på side 157
• Tryk på "PROGRAM" indtil
Profi I ; belastning 75–300 watt, 36 min
Tryk på „SET": Indstillingsområde
Bemærk:
Ved tider på over 30 min komprimeres profilen til 30 spal-
ter i programvisningerne.
Programskift tid / distance
I programmerne 1-6 er det muligt at skifte fra tids- til
distancemodus i indstillingsområdet.
• Indstil modus med "Minus" eller "Plus"
Bekræft med „SET".
Visning
: Træningsberedskab
Distancen pr. spalte udgør 0,4 km (0,2 mil). Cross-ergo-
meter: 0,2 km (0,1 mil)
2. Træning ved indstilling af puls
Manuelle pulsindstillinger
(PROGRAM) "HRC1" Count Up"
• Tryk på "PROGRAM" indtil visning: HRC1
• Tryk på „SET": Indstillingsområde
eller
start træning, alle værdier tæller opad.
Præstationen øges automatisk, indtil målpulsen er nået
(f.eks. 130)
(PROGRAM) "HRC2" Count Down"
• Tryk på "PROGRAM" indtil visning: HRC2
• Tryk på „SET": Indstillingsområde
Indtastninger og justeringsmuligheder er analoge med
programpunkt "Count Down".
• Træningsstart
Præstationen øges automatisk, indtil målpulsen er nået
(f.eks. 130)
eller
start træning
visning : "3"
visning : "4"
visning : "5"
visning
: "6"