BH FITNESS H6975 Betriebsanleitung Seite 5

FUNCIÓN PROGRAMAS
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
inferior del monitor
programas: MANUAL,
USER, HRC y WATT. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
PROGRAM y pulse MODE. Pulse las
teclas ▲/▼ para seleccionar el gráfico
de programa (1-12) que desee para
hacer su ejercicio y pulse la tecla
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. Por defecto, el
salto entre columnas se produce cada
0.1 km recorridos.
Para programar
calorías y/o pulso lleve a cabo los
siguientes pasos. Una vez seleccionado
el programa y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla MODE
para programar el tiempo utilizando las
teclas ▲/▼. En este caso la duración
del programa será repartido entre las 20
escalas. Pulse ENTER para programar
la distancia. Vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorías. Por último
pulse de nuevo ENTER para programar
el pulso. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas ▲/▼.
PROGRAMA DE USUARIO
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
inferior del monitor
programas: MANUAL,
USER, HRC y WATT. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
USER y pulse MODE. A la izquierda de
la zona central de la pantalla aparecerá
parpadeando la primera columna de
nivel del ejercicio. Seleccione el nivel
deseado para esta primera escala
los distintos
PROGRAM,
tiempo, distancia,
los distintos
PROGRAM,
pulsando las teclas ▲/▼ y luego pulse
MODE. Repita el procedimiento para
programar las 20 escalas del programa
de usuario. Mantenga pulsada la tecla
MODE para salir de la configuración
del perfil. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar
programar tiempo, distancia, calorías
y/o pulso, lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez definido el programa
de usuario. Pulse las teclas ▲/▼ para
seleccionar el tiempo. Pulse MODE
para programar la distancia. Vuelva a
pulsar MODE para programar las
calorías. Por último vuelva a pulsar
MODE para programar el pulso. Pulse
la tecla START/STOP para comenzar
el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
inferior del
programas:
USER, HRC y WATT. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
HRC. y pulse MODE.
Seleccione el ritmo cardiaco objetivo
para el ejercicio. Con las teclas ▲/▼
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o THR) y pulse la tecla
MODE. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual.
En los tres primeros casos, en la
ventana inferior del display (TARGET
H.R) le saldrá el valor ya calculado de
su valor máximo de ritmo cardiaco. Si
elige THR, deberá utilizar las teclas
para
▲/▼
cardiaco deseado y pulsar MODE.
Seleccione el tiempo.
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el ejercicio. Para
monitor los
MANUAL, PROGRAM,
seleccionar el
distintos
ritmo