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Premere ENTER per confermare e
selezionare l'età, premere ENTER per
confermare, con i tasti UP/DOWN,
selezionare
il
TEST, premere il tasto START/STOP
per iniziare il programma selezionato.
Una
volta
iniziato
possibile variare la resistenza di
frenata premendo i tasti UP/DOWN.
TEST 1.-
ARMY.
L'utente dovrà percorrere una distanza
di 3.32 Km e avrà la possibilità di
regolare il livello di frenata.
Quando
termina
visualizzerà sullo schermo il suo
punteggio (su 100) con riferimento al
tempo impiegato.
Se il monitor è su STOP, premere il
pulsante START/STOP per 3 secondi.
Premere il tasto MODE, lampeggerà
MANUAL. Premere il tasto UP/DOWN
e selezionare (TEST 1).
Premere ENTER per confermare e
selezionare l'età (17-41), premere
ENTER per confermare, con i tasti
UP/DOWN,
selezionare
lampeggerà TEST, premere il tasto
START/STOP
programma selezionato.
Consultare le ultime pagine di questo
manuale.
TEST 2.-
AIRFORCE.
L'utente dovrà percorrere più Km
possibili in 12 minuti e potrà regolare il
livello di frenata. Quando termina
l'esercizio, visualizzerà sullo schermo
il
suo
punteggio
riferimento alla distanza percorsa.
sesso,
lampeggerà
l'esercizio,
l'esercizio,
il
sesso,
per
iniziare
(su
100)
Può
calcolare
approssimativo di ossigeno massimo
(in ml/min/Kg) sotto forma di:
Dove d
percorsa in 12 minuti.
è
Se il monitor è su STOP, premere il
pulsante START/STOP per 3 secondi.
Premere il tasto MODE, lampeggerà
MANUAL. Premere il tasto UP/DOWN
e selezionare (TEST 2).
Premere ENTER per confermare e
selezionare l'età (10-99), premere
ENTER per confermare, con i tasti
UP/DOWN,
lampeggerà TEST, premere il tasto
START/STOP
programma selezionato.
Vedere il risultato sul proprio stato
salutare nella tabella delle ultime
pagine di questo manuale.
TEST 3.-
NAVY.
Il
tempo
l'esecuzione di questo esercizio è di 4
minuti
inizierà con un livello di frenata 10,
che durerà per 1 minuto.
il
Dopo un minuto passerà a un livello di
frenata 1.
I
rimanenti
caratterizzati da un livello di frenata 5.
Dopo aver completato questo primo
ciclo di TEST, si avrà una frenata di
livello 5 e lL'utente dovrà percorrere
una distanza di 2.49 Km.
Quando
visualizzerà sullo schermo il suo
con
punteggio (su 100) con riferimento al
tempo impiegato.
Se il monitor è su STOP, premere il
pulsante START/STOP per 3 secondi.
29
anche
è la distanza (in Km),
12
selezionare
per
a
disposizione
(conto
alla
rovescia)
2
minuti
termina
il
volume
il
sesso,
iniziare
il
per
che
saranno
l'esercizio,
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