capital sports Helix Star MR Bedienungsanleitung Seite 133

Selección de programa de entrenamiento
Pulse los botones UP y DOWN para elegir entre modos Manual： Beginner (Principiante) ： Advance
(Avanzado)： Sporty (Atleta) ： Cardio ： Watt (Vatio).
Modo Manual
En el menú principal, pulse el botón START para iniciar el entrenamiento en modo manual.
1. Pulse los botones UP y DOWN para elegir el programa de entrenamiento, seleccione «Manual» y
pulse el botón MODE para confirmar.
2. Ahora, para configurar «TIME», «DISTANCE», «CALORIES» y «PULSE», pulse los botones UP y
DOWN, y, luego, MODE para confirmar.
3. Pulse START/STOP para empezar el entrenamiento. Para ajustar el nivel de resistencia, pulse UP
o DOWN.
4. Pulse el botón START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse el botón RESET para volver al
menú principal.
1. Pulse los botones UP y DOWN para elegir el programa de entrenamiento, seleccione «WATT» y
pulse el botón MODE para confirmar.
2. Para elegir el valor de vatios meta (preconfigurado: 120), pulse el botón MODE.
3. Para ajustar el tiempo, pulse UP o DOWN.
4. Pulse START/STOP para empezar el entrenamiento. Para ajustar el valor de vatios, pulse UP o
DOWN.
5. Pulse el botón START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse el botón RESET para volver al
menú principal.
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