Antes De La Puesta En Marcha; Instrucciones Para El Entrenamiento; Instrucciones - Crivit HG01545A Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Antes de utilizar el producto consulte a su médico en caso de que padezca alguna limi-
tación sanitaria, alergias o si ha sufrido una lesión. Interrumpa inmediatamente el ejercicio
si se siente mal, incómodo o siente algún otro dolor.
Compruebe antes de cada uso que el producto no presenta daños ni signos de desgaste.
Únicamente se debe usar este producto si se encuentra en su correcto estado. No utilice
el producto si está dañado.
¡CUIDADO! ¡RIESGO DE DAÑOS MATERIALES! Asegúrese de tener espacio
suficiente para entrenar y de dejar al menos 1 m entre usted y las personas / objetos
alrededor para evitar lesiones y daños materiales.
La no contemplación de las indicaciones de advertencia y seguridad pueden provocar
lesiones y daños materiales.

Antes de la puesta en marcha

Nota: Retire completamente el material de embalaje del producto.

Instrucciones para el entrenamiento

Las siguientes instrucciones son solo ejemplos de posibles ejercicios. Consulte literatura
especializada para más información sobre posibles ejercicios.
Lleve ropa de deporte deportiva o cómoda y caliente antes de empezar con los ejercicios.
Tenga cuidado con la velocidad de los ejercicios. Comience con movimientos lentos.
Empiece con una serie de 10–20 repeticiones por ejercicio. Repita cada ejercicio
3–5 veces. Realice pausas suficientes entre los ejercicios.

Instrucciones

Lastre de guantes (ver fig. I)
Identifique el guante derecho e izquierdo sirviéndose de la posición de los pulgares.
Póngase del guante y sujételo con el cierre adhesivo.
Lastre para muñecas (ver fig. J)
Colóqueselo en la muñeca con la forma cóncava en el lateral de la misma.
Enrolle el resto en la muñeca y sujételo con el cierre adhesivo.
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