Bmr; Amr; Tijdelijk Verband Van De Resultaten; Storingen Verhelpen - Silvercrest SBF 75 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Resultaten beoordelen / Storingen verhelpen

BMR

De basisomzet (BMR = Basal Metabolic Rate) is de
hoeveelheid energie die het lichaam bij volledige
rust nodig heeft voor het op peil houden van de
basisfuncties (bijv. als men 24 uur in bed ligt). Deze
waarde is hoofdzakelijk afhankelijk van het gewicht,
lichaamslengte en de leeftijd.
Deze wordt bij de diagnoseweegschaal weergege-
ven in de eenheid kcal/dag en aan de hand van
wetenschappelijk erkende Harris-Benedict-formule
berekend.
Deze hoeveelheid energie heeft het lichaam in
ieder geval nodig en dient in de vorm van voeding
toegediend te worden aan het lichaam. Als u gedu-
rende een langere termijn minder energie tot u neemt,
kan dit een schadelijke invloed hebben op uw
lichaam.

AMR

De actieve omzet (AMR = Active Metabolic Rate)
is de hoeveelheid energie, die het lichaam in actieve
toestand per dag nodig heeft. Het energieverbruik
van een mens neemt toe al naar gelang een toe-
name van de lichamelijke activiteit en wordt bij de
diagnoseweegschaal vastgesteld met behulp van
de aangegeven activiteitsgraad (1 - 5).
Om het actuele gewicht op peil te houden, moet de
verbruikte energie in de vorm van eten en drinken
worden toegediend aan het lichaam.
Als gedurende een langere periode minder energie
wordt toegevoerd dan nodig, neemt het lichaam het
verschil principieel uit de opgeslagen vetdepots.
Hierdoor neemt het gewicht af. Wordt daarentegen
gedurende een langere periode meer energie toe-
gevoerd dan de berekende actieve omzet (AMR),
kan het lichaam het teveel aan energie niet verbran-
den en wordt de overtollige energie als vet opgesla-
gen in het lichaam. Hierdoor neemt het gewicht toe.
60 NL/BE
Tijdelijk verband van
de resultaten
Houd er rekening mee, dat alleen de langdurige
trend van belang is. Kortstondige gewichtsafwijkin-
gen binnen enkele dagen worden normaal gespro-
ken veroorzaakt door vloeistofverlies.
De betekenis van de resultaten is afhankelijk van de
veranderingen van het totale gewicht en de procen-
tuele lichaamsvet-, lichaamswater- en spieraandelen
evenals het tijdsbestek, waarop deze veranderingen
plaats vinden. Snelle veranderingen binnen slechts
enkele dagen dienen anders te worden gezien als
veranderingen op middellange (in weken) en lange
termijn (maanden).
Als basisregel kan gelden, dat veranderingen van
het gewicht op korte termijn nagenoeg uitsluitend
veranderingen van het watergehalte zijn, terwijl
veranderingen op middellange en lange termijn
ook veranderingen van vet- en spieren kunnen zijn.
- Als het gewicht op korte termijn afneemt, het
lichaamsvetaandeel echter toeneemt of gelijk
blijft, heeft u alleen water verloren - bijv. na
een training, een bezoekje aan de sauna of
een op snel gewichtsverlies baserend dieet.
- Als het gewicht op middellange termijn toe-
neemt, het lichaamsvetaandeel daalt of gelijk
blijft, kunt u echter waardevolle spiermassa
hebben opgebouwd.
- Als gewicht en lichaamsvetaandeel gelijktijdig
afnemen, werkt uw dieet - u verliest vetmassa.
- Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichame-
lijke activiteit, fitness- of krachttraining. Hier-
door kunt u op middellange termijn uw
spiermassa vergroten.
- Lichaamsvet, lichaamswater of spieraandelen
mogen niet worden opgeteld (spierweefsel
bevat ook een geringe hoeveelheid lichaams-
water).

Storingen verhelpen

= Storing / displayweergave
= Oorzaak
= Oplossing