capital sports HELIX STRIDE 10034037 Bedienungsanleitung Seite 270

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Programma H.R.C. P13
Selezione del programma:
• Premi START/STOP per interrompere il programma corrente.
• Premi RESET per tornare al menu principale.
• Quindi premi UP o DOWN per selezionare il programma manuale. Premi
MODE per selezionare il programma P13.
• Quindi premi i tasti UP o DOWN per selezionare la frequenza cardiaca
desiderata (55%, 75%, 90%), poi premi MODE per confermare.
• La frequenza cardiaca desiderata può essere impostata da 30 a 230 bpm
con intervalli di 1 bpm.
Impostazione del tempo:
• Premi START/STOP per iniziare l'allenamento.
• Durante l'allenamento premi MODE per visualizzare il valore corrente
dell'allenamento per categoria (SPEED, RPM, TIME, DISTANCE,
CALORIES, WATT, PULSE).
Avvertenze importanti sul programma H.R.C.:
• La console controlla il battito corrente e regola automaticamente la
resistenza per mantenere il battito all'interno del valore impostato.
• Se il battito corrente è superiore al valore di frequenza cardiaca impostato,
la console riduce automaticamente la resistenza. Il segnale acustico della
console continua a suonare per ricordarti di rallentare l'allenamento.
• Se il battito corrente è inferiore al valore di frequenza cardiaca impostato,
la console aumenta automaticamente la resistenza.
• Premi TOTAL RESET per accendere
la console e resettare tutti i valori.
• Seleziona U1/U2/U3 o U4 premendo
i tasti UP o DOWN.
• Poi inserisci i tuoi dati personali
(sesso, età, altezza, peso) e premi
MODE per confermare.
Premi i tasti UP o DOWN per impostare il tempo
da raggiungere (da 1:00 a 99:00 minuti), poi premi
MODE per confermare.