BB&3(B%ERRN 6HLWH 0LWWZRFK $SULO
Medové smoothie
P ísady:
800 ml mléka
8 cl š ávy z êerného rybízu
4 lžíce medu
4 vajeêné žloutky
4 kostky ledu
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).
Jahodovo-banánový shake
P ísady:
2 banány (oloupané)
300 g jahod
2 balíêky vanilkového cukru
400 ml mléka
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).
Lesní smøs
P ísady:
100 g bor vek
150 g malin
150 g jahod
1 banán (oloupaný)
150 g p írodního jogurtu
3 lžíce ovesných vloêek
150 ml mléka
med podle chuti
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).
56 CZ
Smoothie na dobrou noc
P ísady:
1 banán (oloupaný)
1 jablko
2 lžíce citrónové š ávy
2 lžíce medu
2 plné hrsti špenátu
400 ml vody
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).
Mangový shake
P ísady:
500 g manga
500 ml mléka
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).
Malinovo-hruškové smoothie
P ísady:
2 zralé hrušky
300 g malin
400 ml vody
med podle chuti
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).
Broskvovo-banánové smoothie
P ísady:
2 banány (oloupané)
4 broskve (oloupané a bez pecky)
200 ml grapefruitové š ávy
2 st iky citrónové š ávy
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby|5 a mixujte (viz „Smoothies" na
stranø|53).