In der folgenden Tabelle werden die 20 Automatikprogramme mit den zugehörigen
Mengen und entsprechenden Anweisungen aufgelistet. Diese Programme werden
ausschließlich im Mikrowellenmodus ausgeführt.
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
300-350 g
Auf einen Keramikteller geben und mit mikrowellengeeigneter
1
Gekühlt
Frischhaltefolie abdecken. Dieses Programm ist für Gerichte
geeignet, die aus bis zu drei Komponenten bestehen (z. B. Fleisch
Fertiggericht
mit Sauce, Gemüse und eine Beilage wie Kartoffeln, Reis oder
2
400-450 g
Nudeln). Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Gekühlt
Fertiggericht
3
300-350 g
Das Gericht auf einen Keramikteller stellen und mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken. Dieses
Gekühlt
Vegetarische
Programm eignet sich für Gerichte, die aus 2 Komponenten
Gerichte
bestehen (z. B. Spaghetti mit Sauce oder Reis mit Gemüse).
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
4
400-450 g
Gekühlt
Vegetarische
Gerichte
5
250 g
Brokkoli waschen, putzen und in Röschen schneiden. Gleichmäßig
Brokkoli
in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen. Für 250 g 30 ml (2 EL)
Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.
Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
ruhen lassen.
6
250 g
Die Möhren schälen, waschen und in gleichmäßig große Würfel
Möhren
schneiden. Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen.
Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.
Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
ruhen lassen.
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Lebensmittel
7
Grüne
Anleitung
Bohnen
8
Spinat
9
Maiskolben
10
Geschälte
Kartoffeln
11
Brauner Reis
12
Vollkorn-
Makkaroni
13
Quinoa
Nummer/
Portionsgröße
250 g
Grüne Bohnen putzen und waschen. Gleichmäßig in einer
Glasschüssel mit Deckel verteilen. Für jeweils 250 g 30 ml (2 EL)
Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.
Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
ruhen lassen.
150 g
Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit Deckel
geben. Kein Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mitte des
Drehtellers stellen. Abgedeckt garen. Nach dem Garen umrühren.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
250 g
Maiskolben putzen, waschen und in eine ovale Glasform geben.
Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken und die Folie
einstechen. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
250 g
Kartoffeln schälen, waschen und in gleich große Stücke schneiden.
In eine Glasschlüssel mit Deckel geben.
45-60 ml (3-4 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mitte
des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen. 2 bis 3 Minuten lang
ruhen lassen.
125 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser hinzugeben.
Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz und
Kräutern würzen. Vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten lang ruhen
lassen.
125 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
500 ml kochendes Wasser und etwas Salz zugeben und dann gut
umrühren. Ohne Abdeckung erhitzen. Vor der Ruhezeit umrühren
und dann das Wasser abgießen. Vor dem Verzehr 1 Minuten lang
ruhen lassen.
125 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser hinzugeben.
Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz und
Kräutern würzen. Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Anleitung
Deutsch 19
2/4/2016 9:51:35 AM