Questions Fréquentes - Silvercrest 290991 Gebrauchsanleitung Und Sicherheitshinweise

Questions fréquentes
Comment porter correctement le capteur d'activité ?
Portez le capteur d'activité au poignet gauche si vous êtes droitier, et au
poignet droit si vous êtes gaucher.
Pour cela, faites passer une extrémité du bracelet à travers l'ouverture
de l'autre extrémité. Enfoncez la boucle de fermeture dans les ouvertures
du bracelet jusqu'à ce qu'elle s'enclenche.
Quelle est l'utilité du capteur d'activité pour moi ?
Avoir une activité physique est essentiel pour mener une vie saine.
L'activité physique vous maintient en forme et diminue le risque de mala-
dies cardiovasculaires. Lorsque vous bougez, cela vous permet de réduire
votre poids et d'améliorer votre bien-être. L'activité physique est princi-
palement constituée de mouvements qui consomment de l'énergie. Les
activités quotidiennes comme la marche, le vélo, monter les escaliers et
les tâches ménagères en constituent une grande partie. Afin de pouvoir
évaluer votre activité physique quotidienne de manière objective, utilisez
le capteur d'activité. Il peut ainsi également vous motiver à davantage
d'activité au quotidien. Un total quotidien d'au moins 7 000 à 10 000 pas
ou de 30 minutes d'activité est optimal.
(Source : OMS, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
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