Lebensmittel / Speise
Menge
Fleisch
Schnitzel, paniert
200 g
Frikadellen, 4 Stück
500 g
Bratenstück
250 g
Tipp: Mit Öl bepinseln, damit die Panade bzw. die Kruste nicht auf-
weicht.
Geflügel
½ Hähnchen
450 g
Hühnerfrikassee
400 g
Tipp: Mit Öl bepinseln, zwischendurch umrühren.
Beilagen
150 g
Nudeln, Reis 1 Port.
2 Port.
300 g
Kartoffeln
500 g
Tipp: Vorher leicht anfeuchten.
Suppen / Soßen
Klare Brühe, 1 Teller
250 g
Suppe mit Einlagen
250 g
Soße
250 g
Babykost
Milch
100 ml
Brei
200 g
Tipp: Gut durchschütteln oder umrühren. Temperatur überprüfen!
Garen
Praktische Tipps zum Garen
Halten Sie sich an die Richtwerte in der Gartabelle und den Rezepten.
Beobachten Sie den Kochvorgang, solange Sie noch nicht so viel Übung
haben.
Die Tür des Gerätes können Sie jederzeit öffnen. Das Gerät schaltet auto-
matisch ab.
Es arbeitet erst wieder, wenn die Tür geschlossen ist und die START
Taste erneut betätigt wurde.
Lebensmittel aus dem Kühlschrank benötigen eine etwas längere Garzeit
als solche mit Raumtemperatur.
Je kompakter eine Speise ist, desto länger ist die Garzeit. So benötigt
z. B. ein größeres Stück Fleisch eine längere Garzeit als geschnetzeltes
Fleisch gleicher Menge. Es empfiehlt sich, größere Mengen bei maxima-
ler Leistung anzukochen und für ein gleichmäßiges Garen auf mittlerer
Leistung fortzukochen.
Flache Speisen garen schneller als hohe, die Lebensmittel daher mög-
lichst flach verteilen. Dünnere Teile, z. B. Hähnchenschenkel oder Fisch-
filet, nach innen legen oder überlappen lassen.
Kleinere Mengen garen schneller als große. Es gilt die Faustregel:
Doppelte Menge = fast doppelte Zeit
Halbe Menge = halbe Zeit
Wenn Sie für ein Gericht keine passende Zeitangabe finden können, gilt
die Regel:
pro 100 g ca. 1 Minute Garzeit
Alle Speisen, die Sie am Herd abdecken, sollten Sie auch im Mikrowellen-
gerät abdecken.
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MWG793_IM
Mikrowellen-
Zeit ca.
Abdecken
Leistung in %
Min.
1 - 2
nein
3 - 4
nein
2 - 3
nein
3,5 - 5
nein
3 - 4,5
ja
1 - 2
ja
2,5 - 3,5
ja
3 - 4
ja
1 - 1,5
ja
1,5 - 2
ja
1 - 2
ja
0,5 - 1
nein
1 - 1,5
nein
Ein Deckel verhindert, dass die Speisen austrocknen. Zum Abdecken eig-
nen sich ein umgedrehter Teller, Pergamentpapier oder Mikrowellenfolie.
Speisen, die eine Kruste erhalten sollen, offen garen.
Tabelle Garen
Lebensmittel / Speise
Menge
Gemüse
Auberginen
500 g
Blumenkohl
500 g
Brokkoli
500 g
Chicoree
500 g
Erbsen
500 g
Fenchel
500 g
Grüne Bohnen
300 g
Kartoffeln
500 g
Kohlrabi
500 g
Lauch
500 g
Maiskolben
250 g
Möhren
500 g
Paprika
500 g
Rosenkohl
300 g
Spargel
300 g
Tomaten
500 g
Zucchini
500 g
Tipp: Gemüse klein schneiden und mit 2 - 3 EL Flüssigkeit garen, Zwi-
schendurch umrühren, 3 - 5 Min. nachgaren lassen, erst vor dem
Servieren würzen.
Obst
Apfel-, Birnenkompott
500 g
Pflaumenmus
250 g
Bratäpfel, 4 Stück
500 g
Tipp: 125 ml Wasser zufügen, Zitronensaft verhindert, dass das Obst
sich verfärbt, 3 - 5 Min. nachgaren lassen.
Fleisch *)
Fleisch mit Soße
400 g
Gulasch, Geschnet-
500 g
zeltes
Rindsrouladen
250 g
Tipp: Zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. ruhen lassen.
Geflügel *)
Hühnerfrikassee
250 g
Geflügelsuppe
200 g
Tipp: Zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. ruhen lassen.
Fisch
300 g
Fischfilet
400 g
Tipp: Nach der Hälfte der Zeit wenden, 3 - 5 Min. nachgaren lassen.
Mikrowellen-
Zeit ca.
Abdecken
Leistung in %
Min.
7 - 10
ja
13 - 15
ja
6 - 9
ja
6 - 7
ja
6 - 7
ja
8 - 11
ja
13 - 15
ja
9 - 12
ja
8 - 10
ja
7 - 9
ja
7 - 9
ja
8 - 10
ja
6 - 9
ja
7 - 10
ja
6 - 9
ja
6 - 7
ja
9 - 10
ja
5 - 8
ja
4 - 6
nein
7 - 9
ja
10 - 12
ja
10 - 15
ja
7 - 8
ja
6 - 7
ja
5 - 6
ja
7 - 8
ja
8 - 9
ja
24.10.2018