Come Ricaricare Il Telefono Cellulare; Come Pulire E Riporre L'apparecchio - Philips HF3650 Handbuch

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Come ricaricare il telefono cellulare

Come pulire e riporre l'apparecchio

1 Stendetevi comodamente sulla schiena.
2 Inspirate attraverso il naso, espirate attraverso il naso o la bocca.
3 Posizionate una mano sullo stomaco e l'altra mano sul torace.
Dovreste vedere che la mano sullo stomaco si alza ogni volta che
inspirate e si abbassa ogni volta che espirate. La mano sul torace
dovrebbe subire solo un lieve movimento.
4 Il respiro dovrebbe provenire solo dall'addome. Provate a rendere
l'espirazione più lunga dell'inspirazione, poiché in tal modo vi sentirete
presto più rilassati.
Nota: la funzione RelaxBreathe della Sleep & Wake-Up Light può guidarvi
durante la respirazione addominale.
Potete selezionare un programma di rilassamento fra sette opzioni
disponibili con ritmi di respirazione preimpostati. Ogni programma di
rilassamento prevede un ritmo di respirazione diverso. Il programma "4
respiri" è preimpostato su 4 respiri al minuto. Il programma "5 respiri" è
preimpostato su 5 respiri al minuto. Ogni programma successivo prevede un
respiro aggiuntivo al minuto. L'ultimo programma (10 respiri) è preimpostato
su 10 respiri al minuto.
Potete selezionare una luce o un suono da abbinare al programma di
rilassamento scelto. Seguite la luce o il suono durante l'inspirazione e
l'espirazione.
- Se selezionate la luce come guida, inspirate quando l'intensità luminosa
aumenta. Tra i due tenui lampeggi, trattenete il respiro. Quando
l'intensità luminosa diminuisce, espirate lentamente.
- Se selezionate il suono come guida, inspirate quando l'intensità del
suono delle onde aumenta. Quando l'intensità del suono si interrompe,
trattenete il respiro. Quando l'intensità del suono delle onde diminuisce,
espirate lentamente.
Per una sensazione di maggiore rilassamento, seguite il ritmo che preferite
con l'aiuto della luce o del suono. Potete eseguire questo esercizio anche
con gli occhi chiusi.
Per ricaricare il dispositivo mobile (max 1000 mA) potete utilizzare la porta
USB (vedere la Fig. 1).
- Pulite l'apparecchio con un panno morbido.
- Non utilizzate detergenti e panni abrasivi o solventi come alcool, acetone
e così via, poiché potrebbero danneggiare la superficie dell'apparecchio.
- Se pensate di non utilizzare l'apparecchio per un lungo periodo,
rimuovete l'adattatore dalla presa di corrente e riponete l'apparecchio in
un luogo sicuro e asciutto, dove non possa essere schiacciato, colpito o
danneggiato.