Soehnle Shape F4 Bedienungsanleitung Seite 49

Percentuale di grasso
nel corpo
Mentre sul display viene indi-
cata la percentuale di grasso
nel corpo in %, compare nel
grafico a segmenti di sotto
uno dei 9 segmenti. Troppo
grasso corporeo risulta danno-
so e non bello. Ancora
più importante è che in gene-
re una percentuale di grasso
nel corpo troppo elevata si
accompagna con un aumento
del tasso ematico di lipidi e
con il rischio di numerose
malattie come diabete, malat-
tie cardiache, pressione arte-
riosa alta o estremamente
elevata. Ma allo stesso modo
è anche dannosa una percen-
tuale di grasso nel corpo
estremamente ridotta. Oltre al
tessuto adiposo sottocutaneo,
il corpo dispone anche di
importanti depositi di grasso
per la protezione degli organi
interni e per garantire le fun-
zioni metaboliche più import-
anti. Se queste riserve di
grasso essenziali vengono
toccate, possono sorgere dei
disturbi del metabolismo.
Così nelle donne con una per-
centuale di grasso nel corpo
inferiore al 10% si può verifi-
care un arresto del flusso
mestruale. Inoltre aumenta il
rischio di osteoporosi.
La normale percentuale di
grasso nel corpo dipende dal-
l'età e soprattutto dal sesso.
Nelle donne il valore normale
è di circa il 10% superiore a
quello degli uomini. Con l'a-
vanzare degli anni il corpo
demolisce la massa muscola-
re e quindi aumenta la per-
centuale di grasso nel corpo.
Allontanamento dal proprio valore personale
normale
1 < - 12 % Percentuale di grasso molto bassa
2 - 12 % Percentuale di grasso bassa
3 - 7 %
4 - 3 % Percentuale di grasso normale
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % Percentuale di grasso elevata
8 + 12 %
9 > + 12 % Percentuale di grasso molto elevata
ESEMPIO:
Aliquota (contenuto) di grasso corporeo misurata = 15,2 % del
peso complessivo.
Questo valore supera di circa il 3 % il valore personale normale
calcolato.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
I
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