Compex sport 3 Gebrauchsanweisung Seite 17

Tabelle der Programme Sport
Programme Wirkungen
PreStart Steigerung der
Kontraktionsgeschwin-
digkeit und
Leistungssteigerung
Weniger
Nervenanstrengung
zum Erreichen der
Maximalkraft
Aerobe Ausdauer Verbesserung der
Sauerstoffabsorption
Um dieses Programm
durch die stimulierten
optimal anwenden zu
Muskeln
können, wird dringend
empfohlen, die Leistungssteigerung für
Ratschläge des Ausdauersportarten
Trainingsplaners der
CD-ROM zu befolgen
Anaerobe Ausdauer Verbesserung der
Milchsäurekapazität der
Um dieses Programm
Muskeln
optimal anwenden zu
können, wird dringend Leistungssteigerung für
empfohlen, die Kraftausdauersportarten
Ratschläge des
Trainingsplaners der
CD-ROM zu befolgen
Kraft Steigerung der
Maximalkraft
Um dieses Programm
optimal anwenden zu Steigerung der
können, wird dringend Muskelkontraktionsge-
empfohlen, die schwindigkeit
Ratschläge des
Trainingsplaners der
CD-ROM zu befolgen
Schnellkraft Steigerung der
Geschwindigkeit, mit
Um dieses Programm
der ein Kraftniveau
optimal anwenden zu
erreicht wird
können, wird dringend
empfohlen, die Verbesserung der
Ratschläge des Wirksamkeit von
Trainingsplaners der schnellen Bewegungen
CD-ROM zu befolgen (Sprung, Schuss, usw.)
Anwendungen Elektrodenplatzierung
Für die optimale Beachten Sie die
Vorbereitung der empfohlene Platzierung
Muskeln unmittelbar vor je nach dem zu
dem Wettkampf stimulierenden Muskel
Siehe Zeichnungen
Nr. 1-23
Für Sportler, die ihre Beachten Sie die
Leistungsfähigkeit bei empfohlene Platzierung
Ausdauersportarten je nach dem zu
verbessern möchten stimulierenden Muskel
Siehe Zeichnungen
Nr. 1-23
Für Sportler, die ihre Beachten Sie die
Fähigkeit, intensive empfohlene Platzierung
Anstrengungen von je nach dem zu
längerer Dauer zu stimulierenden Muskel
erbringen, verbessern
Siehe Zeichnungen
möchten
Nr. 1-23
Für Sportler, die eine Beachten Sie die
Sportart betreiben, die empfohlene Platzierung
Kraft und je nach dem zu
Geschwindigkeit stimulierenden Muskel
erfordert
Siehe Zeichnungen
Nr. 1-23
Für Sportler, die eine Beachten Sie die
Sportart betreiben, bei empfohlene Platzierung
der Schnellkraft ein je nach dem zu
wichtiger stimulierenden Muskel
Leistungsfaktor ist
Siehe Zeichnungen
Nr. 1-23
IV. Programme
Stimulations-
intensitäten
Maximale erträgliche
Intensität
Die Intensität wird
während der
Programmphasen
reguliert, in denen der
Muskel in Ruhe ist und
lediglich einzelne
Zuckungen ausführt
Maximale erträgliche
Intensität
Maximale erträgliche
Intensität
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Maximale erträgliche
Intensität
Maximale erträgliche
Intensität