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BEDIENUNGSANLEITUNG
Modell-Nr. NTEVEL99913.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack e 8.2
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack e 8.2
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEL99913.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass alle 11. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
E 8.2 auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® Ellipsentrainer gewählt haben. Der E 8.2 Ellipsentrainer können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt die Ihre Workouts zu Hause wirksamer und an- treten. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden außer der mitgelieferten Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. einen Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. - Seite 7 3. Drücken Sie die Abdeckungshalterungen (106) an der Unterseite der hinteren Stützstangenabdeckung (15) in die hintere Stützstange (2) ein. 4. Mithilfe einer zweiten Person, legen Sie ein wenig vom Verpackungsmaterial (nicht abgebil- det) unter den vorderen Teil des Rahmens (1). Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten damit dieser nicht um fällt während Sie diesen Schritt beenden.
- Seite 8 5. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Vermeiden Sie ein Beschädigen der Vermeiden Sie ein angedeuteten Plastiklaschen. Legen Sie den Abklemmen der Pfosten (4) an den Rahmen (1). Kabel und das Beschädigen der Befestigen Sie den Pfosten (4) mit vier M10 x Laschen 25mm Schrauben (99) und vier M10 Federringen (105).
- Seite 9 7. Um Ihre Finger sauber zu halten, benutzen Sie eine Plastiktüte um ein wenig vom mitgeliefertem Schmierfett auf die Drehachse (35) und den zwei 16mm wellenförmige Unterlegscheiben (54) zu schmieren. Fügen Sie die Drehachse (35) durch den Pfosten (4) ein, und zentrieren Sie diesen. Tipp: Ein Gummihammer könnte die Montage Schmiermittel erleichtern.
- Seite 10 9. Lösen Sie die Kabelbefestigung vom oberen Kabel (110) und werfen Sie diese weg. Während eine zweite Person den Computer (7) an den Pfosten (4) hält, verbinden Sie die Drähte am Computer mit dem oberen Kabel (110), dem Verlängerungskabel (128) und den Sensorkabeln (63).
- Seite 11 11. Legen Sie die rechte Pedalschiene (58) wie abgebildet aus. Schmieren Sie etwas Schmierfett auf die Achse der rechten Pedalschiene (58). Befestigen Sie die rechte Pedalschiene (58) mit einer M8 x 13mm Schraube (82), einer kleinen Achsenabdeckung (55) und einer M8 Unterlegscheibe (97) am rechten Rollenarm (59).
- Seite 12 13. Legen Sie die hintere Pfostenabdeckung (81) wie abgebildet aus. Während eine zweite Person die hintere Pfostenabdeckung (81) gegen den Pfosten (4) hält, verbinden Sie das Verlängerungskabel (128) mit dem Empfängerdraht (A). Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Befestigen Sie die hintere Vermeiden Pfostenabdeckung (81) an den Pfosten (4) mit Sie ein...
- Seite 13 15. Identifizieren Sie die innere Abdeckung des rechten Oberkörperbeins (83) und legen Sie diesen wie abgebildet aus. Befestigen Sie die innere Abdeckung des rech- ten Oberkörperbeins (83) mit einer M4 x 16mm Schraube (101) und einer M5 Unterlegscheibe (94) an das rechte Oberkörperbein (60). Identifizieren Sie die äußere Abdeckung des rechten Oberkörperbeins (69) und legen Sie diesen wie abgebildet aus.
- Seite 14 17. Richten Sie die hintere Computerabdeckung (80) aus wie angedeutet. Befestigen Sie die hintere Computerabdeckung (80) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). Legen Sie die vordere Computerabdeckung (79) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die vordere Computerabdeckung (79) um den Pfosten (4) herum, indem Sie diese auf die hintere Computerabdeckung (80) aufdrücken.
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Seite 15: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht The end that plugs into the treadmill richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. -
Seite 16: Den Ellipsentrainer Transportieren
DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, Sie sich an den Griffstangen oder an den um ihn zu bewegen. Stellen Sie sich vor den Oberkörperarmen fest und steigen Sie zuerst auf das Ellipsentrainer, halten Sie den Pfosten und stemmen niedrigere Pedal. -
Seite 17: Funktionen Des Computers
COMPUTERDIAGRAMM SETZEN SIE IHRE FITNESSZIELE MIT IFIT.COM IN FUNKTIONEN DES COMPUTERS DIE REALITÄT UM Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen Mit Ihrem neuen iFit-kompatiblen Fitnessgerät können an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angene- Sie eine Auswahl an Funktionen auf iFit.com benut- hmer gestalten werden. -
Seite 18: Strom Einschalten
STROM EINSCHALTEN Der Computer bietet auch ein iFit-Modus, wodurch der Computer durch ein optionales iFit-Modul mit Ihrem drahtlosen Netzwerk kommunizieren kann. Mit dem WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst iFit-Modul können Sie individuell gestaltete Workouts auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse verfolgen, mit anderen iFit-... -
Seite 19: Benutzung Des Manuellen Modus
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Cals./Hr (Kalorien pro Stunde): Dieser Displaymodus gibt die ungefähre Anzahl von 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Kalorien an die pro Stunde verbraucht werden. Sie irgendeine Taste um den Computer einzuschalten. Distanz (Dist.): Dieser Displaymodus zeigt die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie Siehe STROM EINSCHALTEN page 18. - Seite 20 Während des Trainings gibt die Intensitätsanzeige Um Ihre Herzfrequenz zu messen, halten Sie den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an. den Handgriff-Herzfrequenzsensor mit Ihren Handflächen auf den Kontakten. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu drücken. Wenn Ihre Herzfrequenz entdeckt wird, blinkt ein Herzsymbol am Display jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt.
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Seite 21: Benutzung Eines Onboard-Workouts
BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS zu blinken. Wenn für die nächste Einheit ein ande- rer Widerstandsgrad, eine andere Rampenneigung 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken und/oder eine andere Zielgeschwindigkeit vor- Sie irgendeine Taste um den Computer programmiert wurde, dann erscheinen die neuen einzuschalten. -
Seite 22: Benutzung Eines Ziele-Setzen-Workouts
BENUTZUNG EINES ZIELE-SETZEN-WORKOUTS Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Workouts verbrauchen wird. Die tatsächliche Sie irgendeine Taste um den Computer Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von einzuschalten. -
Seite 23: Benutzung Eines Ifit-Workouts
BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS Um an einem Wettlauf gegeneinander anzutreten den Sie schon vorher eingeplant haben, drücken Man braucht ein iFit-Modul, um ein iFit-Workout zu Sie die Compete-Taste (Wettbewerb-Taste). verwenden. Um ein iFit-Workout von Ihrem Kalender zu wie- Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com derholen, drücken Sie zuerst die Track-Taste erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der (Laufbahn-Taste) Als nächstes, drücken Sie... -
Seite 24: Benutzung Der Stereoanlage
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Displays. Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage Siehe Schritt 4 auf page 19. des Computers während des Trainings anzuhören, steckt man einfach ein Audiokabel in die Buchse Der My Trail-Tabulator (Mein-Weg-Tabulator) wird am Computer und in die Buchse eines MP3- oder eine Karte des Weges, den Sie gehen oder laufen CD-Players. -
Seite 25: Die Computereinstellungen Ändern
DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Ist kein Modul angeschlossen, dann erscheinen am Display die Worte NO IFIT MODULE (kein iFit- Der Computer bietet einen Benutzermodus an, der es modul). Falls kein Modul angeschlossen ist, siehe einem erlaubt, Benutzerinformationen abzurufen, eine Schritt 10. Maßeinheit zu wählen und den Bildkontrast am Display einzustellen. -
Seite 26: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN Ellipsentrainers und ziehen Sie diese wenn nötig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Sollte der Computer keine richtigen Rückmeldungen liefern, muss man den Membranenschalter einstellen. Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Siehe DETAILZEICHNUNG C auf page 35. -
Seite 27: Einstellen Des Antriebsriemens
EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Siehe DETAILZEICHNUNG C auf page 35. Entfernen Sie die M4 x 19mm Schrauben (5) und die M4 x Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der 48mm Schraube (107) von den linken und rechten Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, Schutzschildern (73, 74). -
Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 29: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. - Seite 30 ANMERKUNGEN...
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Seite 31: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL99913.0 R0313A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Hintere Pedalschienenkappe Hintere Stützstange Große Achsenabdeckung Rampe 16mm wellenförmige Pfosten Unterlegscheibe M4 x 19mm Schraube Kleine Achsenabdeckung Vordere Stützstange Laufrollen-Armbuchse Computer Armlager Linke Haltestange Rechte Pedalschiene Rechte Haltestange Rechter Laufrollenarm Rampenabdeckung Rechtes Oberkörperbein Neigungsmotor Rechter Oberkörperarm... - Seite 32 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung M4 x 12mm Schraube Antriebsriemen M5 Unterlegscheibe M4 x 42mm Schraube M8 x 16mm Schraube Steuerungsklammer M8 x 38mm Bolzen Scheibenring M8 Unterlegscheibe Vordere Pfostenabdeckung Mittlerer Sicherungsring Schutzschild-Abdeckungskappe M10 x 25mm Schraube Netzkabel Fußlager Rampenachse M4 x 16mm Schraube Kleine Rahmenbuchse M8 selbstsichernde Mutter Gabelstift...
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Seite 33: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL99913.0 R0313A... - Seite 34 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL99913.0 R0313A...
- Seite 35 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL99913.0 R0313A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden.