Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Aan de onderzijde van de weegschaal, rechts naast het batterijvakje, zit een kleine
drukknop voor een landspecifieke instelling (kg = kilogram / lb = pound / st:lb = stone:
pound). Let erop dat de weegschaal op de voor u gebruikelijke gewichtseenheid is
ingesteld.
4. Programmering / invoer persoonlijke gegevens
Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens zoals geslacht (vrouw
of man), lichaamslengte en leeftijd onder de geheugenplaatsen P0 - P9 (voor max. 10
personen) worden ingesteld en opgeslagen. De weegschaal beschikt over uiterst
sensibele sensortoetsen (Sensor Touch). De contacttoetsen zitten onder het display. Om
de persoonlijke gegevens in te voeren gebruikt u de toetsen: SET (inschakel- / en
‚
opslaan-toets),
(plustoets),
(mintoets) en volgt u de afzonderlijke punten:
1. Druk lichtjes op de SET-toets. In het display knippert "P0". Om de gewenste
geheugenplaats te kiezen (P0–P9) raakt u de
de SET-toets aan te raken.
2. Na het kiezen van de geheugenplaats (bijv. geheugenplaats P3) knippert het symbool
voor geslacht. Om het gewenste geslacht te kiezen ( man of
‚
of
toets en slaat dit dan op door de SET-toets aan te tippen.
3. Na het instellen van uw geslacht knippert op het display de instelling voor de leeftijd
(fabrieksinstelling age 30). Om uw leeftijd in te stellen raakt u de
slaat deze dan op met de SET-toets.
4. Na het instellen van uw leeftijd (bijv. age 45) knippert op het display de instelling voor
de lengte (fabrieksinstelling 170 cm). Om uw lengte in te stellen raakt u de
toets aan en slaat deze dan op met de SET-toets.
Na afsluiten van de instellingen verschijnt op het display opnieuw de door u ingevoerde
waarden en de weegschaal keert terug naar "0.0 kg". De weegschaal is nu gereed en u
kunt beginnen met de lichaamsanalyse. Zonder verdere activiteit schakelt de weegschaal
na enkele seconden automatisch uit. Uw persoonlijke gegevens zijn opgeslagen.
Wanneer u binnen 2 seconden na de eerste instelling op de
meteen de gegevens van andere personen instellen, of u herhaalt bovengenoemde
stappen compleet om nieuwe gegevens in te voeren.
5. Weegfunctie (alleen gewichtsmeting)
1. Schakel de weegschaal met de voet via de Tap-on-functie in, daartoe drukt u kort en
stevig met de voet op de weegschaal. Op het display verschijnt eerst "8888", daarna
"0.0 kg". De weegschaal is nu gereed.
‚
of
toets aan en slaat dan op door
vrouw), drukt u de
‚
of
toets aan en
‚
- of
-toets drukt, kunt u
4
2. Ga op de weegschaal staan. Blijf rustig staan en houd u nergens aan vast.
3. Nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft wordt uw gewicht drie keer achter
elkaar en dan gedurende ca. 10 seconden continu weergegeven. Daarna schakelt de
weegschaal automatisch uit.
6. Lichaamsanalyse
Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst zijn
ingesteld (zie pagina 4).
1. Schakel de weegschaal in door de SET-toets aan te raken en kies met de
toets de geheugenplaats, waaronder u uw persoonlijke gegevens geeft opgeslagen.
Uw persoonlijke gegevens worden achtereenvolgens weergegeven, bevestig deze
telkens door op de SET-toets te drukken. Daarna keert de weegschaal terug naar
"0.0 kg".
2. Stap nu voorzichtig met blote voeten op de vier rvs-stroken (meeteenheden) van de
weegschaal en blijf rustig staan.
3. Eerst wordt uw gewicht weergegeven. Kort daarna knippert het display en wordt de
lichaamsanalyse uitgevoerd. Enkele seconden later, na de meting, worden de gemeten
waarden op het display 2 keer achter elkaar als volgt weergegeven:
Uw gewicht in kg, uw lichaamsvetpercentage in %, uw lichaamsvocht in %, uw
spiermassa in % en uw botmassa in kg.
Na enkele seconden schakelt de weegschaal automatisch uit.
‚
of
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht van
een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in hoge
mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet
is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt organen,
verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en dient het
lichaam
als
energievoorraad.
lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met
uitzondering van topsporters.
Het lichaamsvetpercentage is geen eenduidige indicator voor de gezondheid. Een te hoog
lichaamsgewicht en een te hoog vetpercentage worden in verband gebracht met allerlei
beschavingsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes enz. Gebrek aan beweging en
verkeerde voeding zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat een duidelijk causaal
verband tussen overgewicht en gebrek aan beweging.
Als
levensnoodzakelijk
geldt
voor
5
- of
‚
-
vrouwen
een
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
