Kettler ST2701-68 Anleitung Seite 15

F
Illustration 1 Température
ambiante
Illustration 3 Nombre de
kilomètres total
2.0 Saisie du pouls
1. Affichage du pouls par l'oreillette
2. Affichage du pouls saisi au moyen des palpeurs tactiles.
3. affichage du pouls par cardio puls set 07937-000
Vous avez réglé l'affichage de départ (illustration 4).
Prise du pouls par oreillette
Introduire la fiche dans le compteur à l'emplacement prévu
Frotter le lob de l'oreille
Pincer le lob de l'oreille avec la pince prévue.
Saisie du pouls à l'aide des palpeurs tactiles
Les mains saisissent les palpeurs tactiles.
Affichage du pouls
Le symbole cœur (15) clignote au rythme de votre fréquence car-
diaque. La fréquence cardiaque est affichée comme valeur (16).
La prise du pouls n'est possible qu'avec un seul accessoire à la
fois. La prise en compte de la pulsation débute au moment du cli-
gnotement.
3.0 Entraînement sans présélection de
données d'entraînement
Commencer à pédaler. Les valeurs augmentent.
4.0 Entraînement avec présélection de
données d'entraînement
Le pouls d'entraînement correct [zone aérobie]
Le pouls d'entraînement dépend de l'âge. Il existe pour chaque
âge une fourchette d'entraînement correcte, dite aérobie (formule
approximative: 200 moins l'âge) avec des limites supérieure et in-
férieure (+/– 10 pulsations). Le pouls d'entraînement devrait tou-
jours être dans la fourchette aérobie. Ne pas dépasser la fré-
quence cardiaque maximale (200 moins l'âge). Toute personne
en bonne santé se base sur le diagramme suivant.
Illustration 2 Affichage complet
Illustration 4
Pouls /min.
220
200
180
160
OK
140
120
100
80
20 30 40 50
Réglage du temps (12), de la distance (13), de la dépense éner-
gétique (14), de la limite du pouls (16).
Avant l'entraînement ou lors d'une interruption de l'entraînement, le
symbole P (1) (image 4) apparaît en haut à gauche dans l'affichage
numérique. Vous parvenez au mode d'introduction des données de
référence (image 5) en appuyant sur la touche Set et vous ajustez
la valeur souhaitée en appuyant sur la touche + ou -.
Les valeurs variables sont présentées avec des segments clignot-
ants.
Un appui prolongé sur la touche +/– entraîne une diminution /
augmentation rapide des valeurs présélectionnées.
Un appui simultané sur les touches +/– remet la valeur à zéro.
La touche Set permet d'accéder aux présélections suivantes.
Après avoir présélectionné le pouls, quitter le mode de présélec-
tion avec la touche Set (voir 11/12).
Un appui prolongé sur la touche Set fait réapparaître l'affichage
complet (fonction reset) (illustration 2).
Illustration 5
Illustration 6
Illustration 8
Illustration 10
Illustration 5: Le temps alloué démarre avec « OFF »
Illustration 6: présélection temps: p. ex. 18 minutes
Illustration 7: présélection distance: p. ex. 10 kilomètres
Illustration 8: présélection dépense énergétique: p. ex. 380
kilojoules
200 moins âge
60 70 80 90 100
Illustration 7
Illustration 9
Illustration 11
âge
15 15