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Vorgesehene Verwendung
Dieses Trainingsgerät dient zur Unterstützung oder Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und
Körperertüchtigung.
Verwendete Begriffe
Aktivmodus – Das Gerät steuert den Widerstand und zeichnet Trainingsdaten auf. Der Aktivmodus beginnt,
nachdem die Taste QUICK START während des anfänglichen Countdown-Bildschirms gedrückt
wird, nach Abschluss des Setups eines Trainings oder standardmäßig, wenn der anfängliche
Countdown abläuft und der Quick Start-Modus aufgerufen wird.
Automatischer Durchlauf – Das Display durchläuft die Trainingsdaten automatisch.
Fahrrad-Modus – Einstellen des verwendeten Gangs von 1 bis 21. Im ersten Gang (Gang 1) ist es ganz
leicht, das Fahrrad bei langsamer Fahrgeschwindigkeit zu treten, im 21. Gang ist es sehr
schwer, bei hoher Fahrgeschwindigkeit zu treten.
CardioTouch-Bildschirm – Der CardioTouch-Bildschirm ist der Touchscreen, der sich im unteren Bereich der
Kraftausdauer-Modus – Einstellen der Bremskraft im Bereich von 35 Watt bis 500 Watt. Das Trainingsgerät
Cool-Down – Eine Herabsetzung der Trainingsbelastung für eine kurze Zeitdauer ermöglicht dem Benutzer,
die Herzfrequenz allmählich zu reduzieren. Das Cool-Down beginnt zwei Minuten vor Ende der
Trainingssitzung.
Standby-Modus – Wird aufgerufen, wenn das Gerät nicht benutzt wird.
Isokinetisches Training – Einbeziehung des Widerstands, der vom Gerät angepasst wird, um eine konstante
Manueller Modus – Der Benutzer hat volle Kontrolle über das Training, das bei dem ausgewählten Ziel endet.
Pausenmodus – Eine Trainingspause wird eingelegt. Die verbleibende Pausenzeit wird als Countdown auf
dem Display angezeigt.
Trainingsart – Mehrere Trainings, die unter einem gemeinsamen Thema zusammengefasst sind.
Quick Start – Auf das Symbol QUICK START tippen, um den Quick Start-Modus aufzurufen. Der Benutzer hat
die volle Kontrolle über das Training, während die Zeit erfasst wird.
Trainingsbilanz – Am Ende eines jeden Trainings werden auf der Konsole die Gesamtdauer des Trainings, die
verbrauchten Kalorien und die Entfernung bzw. die Ergebnisse des Fitnesstests angezeigt.
Lesen Sie vor der Verwendung des Geräts sorgfältig die im Abschnitt zur Sicherheit enthaltenen
Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen sowie alle Anweisungen zur Bedienung in diesem Kapitel.
Cybex – Bedienungsanleitung
Bedienung
Konsole befindet.
wird den Widerstand bei höheren Geschwindigkeiten reduzieren und bei niedrigeren
Geschwindigkeiten erhöhen. Es bleibt eine konstante Leistung eingestellt.
Trittgeschwindigkeit aufrechtzuerhalten. Solche Übungen werden verwendet,
um die Muskelkraft und Ausdauerleistungsfähigkeit – besonders nach einer
Verletzung – zu testen und zu verbessern.
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