Verwandte Anleitungen für CYBEX 770R
Inhaltszusammenfassung für CYBEX 770R
- Seite 1 Cybex 770C/770R Fahrrad Bedienungsanleitung Herz-Kreislauf-Trainingssysteme Art.-Nr. LT-23694-1 D www.cybexintl.com...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
....55 Cybex® und das Cybex-Logo sind eingetragene Marken von Cybex International, Inc. Polar ® ist eine eingetragene Marke von Polar Electro Inc. -
Seite 3: Einhaltung Der Fcc-Vorschriften
Cybex – Bedienungsanleitung Einhaltung der FCC-Vorschriften Am Gerät vorgenommene Änderungen oder Manipulationen, die nicht ausdrücklich von der für die Einhaltung dieser Vorschriften zuständigen Behörde genehmigt wurden, können die Genehmigung zur Verwendung dieses Geräts null und nichtig machen. Dieses Gerät wurde gemäß Teil 15 der FCC-Vorschriften (US-Fernmeldebehörde) getestet und entspricht den Grenzwerten für ein digitales Gerät der Klasse B. -
Seite 4: Sicherheit
Schließen Sie das Gerät an eine geerdete Steckdose an. • Verwenden Sie keinen Stromspannungsadapter oder ein Verlängerungskabel. • Cybex übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Schäden, die durch Änderungen am Kabel oder Stecker entstehen. Überprüfen Sie, ob der vom Gerät benötigte Spannungsbedarf den lokalen •... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise
Installieren Sie keine Geräte auf einer unebenen Oberfläche. Gewährleisten Sie ausreichend Platz für den sicheren Zugang und Gebrauch des Geräts. • Verwenden Sie nur von Cybex gelieferte Netzadapter. • Verwenden Sie den optionalen Netzadapter nicht an einem feuchten oder nassen Ort. -
Seite 6: Warn- Und Achtung-Aufkleber
Fax an +1 508 533 5183 gesendet werden. Der Kundendienst von Cybex ist zudem unter +1 888 462 9239 erreichbar. Außerhalb der USA ist der Cybex-Kundendienst telefonisch unter +1 508 533 4300 zu erreichen. Ort oder Teilenummer eines... -
Seite 7: Warn- Und Achtung-Aufkleber - 770C
Cybex – Bedienungsanleitung Warn- und Achtung-Aufkleber ‒ 770C ION CONTAINED IN THIS DRAWING IS THE SOLE PROPERTY OF CYBEX. CTION IN PART OR WHOLE WITHOUT PERMISSION OF CYBEX IS PROHIBITED. REVISIONS PROPERTY OF CYBEX. DESCRIPTION DATE APPROVAL See sheet 1 DIELINE “CutContour”... -
Seite 8: Anbringen Der Aufkleber - 770C
Cybex – Bedienungsanleitung Anbringen der Aufkleber ‒ 770C DE-23739-1 Etikett, Warnung, Zugangsfach DE-21749-1 Etikett, Warnung, vom Strom nehmen DE-18363-1 Etikett, Warnung, heißes Schwungrad DE-18362-1 Aufkleber, Achtung, bewegliche Teile DE-24016-2 Aufkleber, Warnung, Canada... -
Seite 9: Warn- Und Achtung-Aufkleber - 770R
Cybex – Bedienungsanleitung Warn- und Achtung-Aufkleber ‒ 770R ION CONTAINED IN THIS DRAWING IS THE SOLE PROPERTY OF CYBEX. CTION IN PART OR WHOLE WITHOUT PERMISSION OF CYBEX IS PROHIBITED. REVISIONS PROPERTY OF CYBEX. DESCRIPTION DATE APPROVAL See sheet 1 DIELINE “CutContour”... -
Seite 10: Anbringen Der Aufkleber - 770R
Cybex – Bedienungsanleitung Anbringen der Aufkleber ‒ 770R DE-23740-1 Etikett, Warnung, Zugangsfach DE-21749-1 Etikett, Warnung, vom Strom nehmen DE-18363-1 Etikett, Warnung, heißes Schwungrad DE-18362-1 Aufkleber, Achtung, bewegliche Teile DE-24016-2 Aufkleber, Warnung, Canada... -
Seite 11: Aufstellung
Cybex – Bedienungsanleitung Aufstellung Technische Daten 770C Cycle 770R Cycle Länge: 122 cm 165 cm Breite: 57 cm 64 cm Höhe: 163 cm 132 cm Gewicht des Geräts: 64 kg 83 kg Versandgewicht: 80 kg 105 kg Widerstandsstufen: 21 (Im manuellen oder Bike-Modus vom Benutzer wählbar) Training: Quick Start, vier Programme zur Gewichtsreduktion, fünf Kardioprogramme, zwei... -
Seite 12: Einen Standplatz Auswählen Und Vorbereiten
Cybex – Bedienungsanleitung Einen Standplatz auswählen und vorbereiten Bevor Sie mit dem Aufbau des Geräts beginnen, vergewissern Sie sich, dass der gewählte Standplatz die folgenden Kriterien erfüllt: Der Bereich ist gut beleuchtet und belüftet. • Die Fläche ist bautechnisch solide und eben. -
Seite 13: Elektrikanforderungen
Das Gerät muss an einen geerdeten Stromkreis angeschlossen werden. Keinen Erdungsadapter verwenden, um den Schukostecker an eine nicht geerdete Steckdose anzuschließen. Nur das von Cybex gelieferte Wechselstrom-Netzgerät verwenden. Bei Fragen einen Elektriker zu Rate ziehen. Sicherstellen, dass die Stromversorgung allen geltenden örtlichen Richtlinien entspricht. -
Seite 14: 770C Aufstellung
Cybex – Bedienungsanleitung 770C Aufstellung Inhalt der Kisten auspacken und überprüfen. Überprüfen, ob folgende Teile vorhanden sind: Siehe Kapitel „Kundendienst“ bzgl. Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten. Artikel Menge Art.-Nummer Beschreibung unterschiedlich Unterteil mit befestigten Abdeckungen unterschiedlich Konsole, kpl. PL-21584 Hintere Kappe... - Seite 15 Cybex – Bedienungsanleitung Artikel Menge Art.-Nummer Beschreibung HS-19108 Schraube, 5/16-18 x 0,75", HXHD, WHIZ-LOCK, GR5 HS-15706 Schraube, 8-16 x 0,50",PNHD Befestigungselemente Gerät aus dem Karton heben und transportieren 1. Hinterfuß umfassen. 2. Hinterfuß anheben, sodass die Transporträder vorne auf dem Boden rollen können. Entsprechende Hubmethoden verwenden.
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Seite 16: Artikel Beschreibung
Cybex – Bedienungsanleitung Konsole auf Unterteil montieren. 1. Zwei Schrauben mit der Hand in das Unterteil eindrehen. Artikel Beschreibung Konsole Schrauben (2) Unterteil Optionales A/V-Kabel Display-Kabel Die Konsole muss während der Ausführung der Schritte 2 bis 5 abgestützt werden. 2. Display-Kabel und optionales A/V-Kabel durch den Rahmen auf der linken Seite einführen. Vorsichtig vorgehen, damit die Kabel während der Montage nicht eingeklemmt oder beschädigt werden. - Seite 17 Cybex – Bedienungsanleitung 6. Konsolenkabel durch die graue Kabelklammer am Controller verlegen. Artikel Beschreibung Display-Kabel Display-Kabel- Steckverbinder Netzkabel Optionale A/V-Kabel Konsolenkabel-DIN- Steckverbinder Netzteilausgang Graue Kabelklammer 7. Display-Kabel in die Display-Kabel-Buchse der unteren Schalttafel einstecken. Sicherstellen, dass der Steckverbinder fest angeschlossen ist.
- Seite 18 Cybex – Bedienungsanleitung Die vorderen Abdeckungen werden neben den Befestigungsschrauben auch durch vier Kunststoffzungen zusammengehalten. Sicherstellen, dass alle vier Kunststoffzungen ordnungsgemäß in jeder vorderen Abdeckung eingerastet sind. 3. Mit einem Kreuzschlitz-Schraubendreher die vordere rechte Abdeckung mit einer Schraube montieren. Obere Kappe anbringen.
- Seite 19 Cybex – Bedienungsanleitung Justieren Sie das Gerät waagerecht. Sicherstellen, dass das Gerät auf einer ebenen Oberfläche steht. Andernfalls die Justierfüße mit einem 9/16"-Gabelschlüssel nach oben oder unten drehen. Artikel Beschreibung Justierfüße (2) Koaxialkabel anbringen (E3-Anzeigemonitor-Option) Koaxialkabel (1,8 m) am Koaxialkabelanschluss am Sockel des Geräts anbringen.
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Seite 20: 770R Aufstellung
Cybex – Bedienungsanleitung 770R Aufstellung Inhalt der Sendung auspacken und überprüfen. Überprüfen, ob folgende Teile vorhanden sind: Siehe Kapitel „Kundendienst“ bzgl. Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten. Artikel Menge Art.-Nummer Beschreibung unterschiedlich Unterteil mit befestigten Abdeckungen unterschiedlich Konsole, kpl. PL-21517 Linke vordere Abdeckung... - Seite 21 Cybex – Bedienungsanleitung Artikel Menge Art.-Nummer Beschreibung HS-19108 Schraube, 5/16-18 x 0,75", HXHD, WHIZ-LOCK, GR5 HW-53018 Federring, 5/16" HS-15706 Schraube, 8-16 x 0,50", PNHD HS-18311 Schraube, 8-16 x 0,75", PNHD HS-41107 Schraube, 5/16-18 x 1,50" HX-00438 3/16"-Inbusschlüssel – Gerät aus dem Karton heben und transportieren 1.
- Seite 22 Cybex – Bedienungsanleitung Rückenlehne installieren. 1. Die Rückenlehne ordnungsgemäß positionieren und die Schrauben sowie die vier Federringe von Hand einschrauben. Artikel Beschreibung Rückenlehne, kpl. Federringe (4) Schrauben (4) 2. Schrauben mit dem mitgelieferten 3/16-Zoll-Inbusschlüssel fest anziehen. Konsole auf Unterteil montieren.
- Seite 23 Cybex – Bedienungsanleitung 2. Die Konsole in der richtigen Position auf dem Unterteil platzieren. Dazu auf die beiden Befestigungsschrauben schieben. Artikel Beschreibung Konsole Schrauben (2) Unterteil 3. Die anderen beiden Schrauben mit der Hand eindrehen. 4. Die vier Schrauben mit einem 1/2-Zoll-Steckschlüssel fest anziehen.
- Seite 24 Cybex – Bedienungsanleitung 8. Den DIN-Steckverbinder des Konsolenkabels am Netzteilausgang anschließen. Sicherstellen, dass die beiden Steckverbinder fest verbunden sind und ohne Zurückziehen der Hülse zur Freigabe nicht getrennt werden können. Artikel Beschreibung Netzteilausgang Konsolenkabel-DIN-Steckverbinder Netzkabel Vorderabdeckungen anbringen. 1. Mit einem Kreuzschlitz-Schraubendreher die vordere rechte Abdeckung mit drei Schrauben montieren.
- Seite 25 Cybex – Bedienungsanleitung 2. Mit einem Kreuzschlitz-Schraubendreher die vordere linke Abdeckung mit drei Schrauben montieren. Artikel Beschreibung Kunststoffzungen Linke vordere Abdeckung Schraube, 8-16 x 0,50"(3) Schraube, 8-16 x 0,75",(1) Zubehörablage installieren. 1. Die beiden Schrauben in der Konsole mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen.
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Seite 26: Setup
Cybex – Bedienungsanleitung Justieren Sie das Gerät waagerecht. Sicherstellen, dass das Gerät auf einer ebenen Oberfläche steht. Andernfalls die Justierfüße mit einem 9/16"-Gabelschlüssel nach oben oder unten drehen. Artikel Beschreibung Justierfüße (2) Koaxialkabel anbringen (optionaler E3-Anzeigemonitor) Koaxialkabel (1,8 m) am Koaxialkabelanschluss am Sockel des Geräts anbringen. -
Seite 27: Einrichtungsoptionen
Anfängliche Einrichtung Diesen Schritt während der Montage des Geräts ausführen. Danach mit „Einrichtungsoptionen“ (siehe unten) fortfahren. CYBEX-SYMBOL Halten Sie das Cybex-Symbol für 6 Sekunden gedrückt, um Zugang auf die Screen Lock (Bildschirmsperre) und Toolbox zu haben. Halten Sie das Sprachsymbol für 6 Sekunden gedrückt, um... -
Seite 28: Setup-Modus Verlassen
Cybex – Bedienungsanleitung 3. Das Setup-Symbol zur Anzeige des Setup-Menüs drücken. Die Einrichtungsoptionen sind: Zeit Wählen Sie die Zeitanzeigeoption auf An oder Aus. Fügen Sie eine Stunde hinzu oder ziehen Sie eine Stunde ab. Wählen Sie die Zeitanzeige als AM, PM oder 24-Stunden. Geben Sie die Zeit mit der Tastatur ein. -
Seite 29: Av-Konfiguration Und Voreingestellte Ukw-Radiosender
Cybex – Bedienungsanleitung AV-Konfiguration und voreingestellte UKW-Radiosender Zum Einrichten des kabellosen Audioempfänger-Moduls von Cybex sind vier Schritte erforderlich: Bestimmen des verwendeten Transmittertyps (MYE 900 MHz, Broadcast Vision 863 MHz usw. oder • TV/UKW). Einstellen des A/V-Geräts auf „Wireless TV“ (kabelloses TV). - Seite 30 Cybex – Bedienungsanleitung 4. Auf Access Toolbox (Toolbox öffnen) tippen, um auf den Anmeldebildschirm der Toolbox zuzugreifen. 5. In folgender Reihenfolge eingeben: 6. Auf Setup (Einrichtung) auf dem Hauptbildschirm der Toolbox tippen. 7. Auf Scroll Right (Nach rechts) tippen, um zum Symbol A/V Device (A/V-Gerät) zu navigieren.
- Seite 31 Cybex – Bedienungsanleitung 5. Scan (Abfragen) drücken, um nach verfügbaren Kanälen zu suchen. Der Abfragevorgang kann bis zu 10 Sekunden dauern. Anschließend wird „TV-1 of #“ (TV-1 von #) angezeigt. Das Symbol „#“ steht für die Gesamtzahl der gefundenen empfangsstarken UHF-Kanäle. Einige dieser Kanäle sind möglicherweise keine Signale von den TV-Transmittern und müssen gelöscht werden.
- Seite 32 7. Weiter mit Hinzufügen von UKW‑Radiosendern (optional). Hinzufügen von UKW-Radiosendern (optional) Wenn im Gebiet empfangsstarke lokale UKW-Radiosender verfügbar sind, sind diese voreinstellbar. CYBEX-SYMBOL Halten Sie das Cybex-Symbol für 6 Sekunden gedrückt, um Zugang auf die Screen Lock (Bildschirmsperre) und Toolbox zu haben.
- Seite 33 Cybex – Bedienungsanleitung UKW-Radiokanäle mit einer der folgenden Prozeduren eingeben. Auf Seek (Suchen) tippen, um die nächste UKW-Radio-Frequenz zu suchen, oder auf Up (Nach • oben) oder Down (Nach unten) tippen, um die Einstellung manuell vorzunehmen. Auf Add (Hinzufügen) tippen, um den Kanal zu speichern.
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Seite 34: Einstellen Der Lautstärke
2. Mit dem Treten anfangen und auf das Symbol QUICK START drücken. REVISIONS THE INFORM A TION CON T AINED IN THIS DR A WING IS THE SOLE PROPE R T Y OF CYBEX. DESCRIPTION AN Y REPRODUCTION IN P A R T OR WHOLE WITHOUT... -
Seite 35: Bedienelemente Des E3-Anzeigemonitors
Cybex – Bedienungsanleitung Bedienelemente des E3-Anzeigemonitors Der CardioTouch-Bildschirm wird verwendet, um die gesamte Einrichtung für den E3-Anzeigemonitor durchzuführen. Funktionen des CardioTouch-Bildschirms Schraubenschlüssel- Zurück zur Startseite der Toolbox Symbol Up (Nach oben) Setup-Startseite aufrufen Next (Weiter) Springt im Setup-Menü weiter zum nächsten Bildschirm Default Display Mode Wählen Sie „TV + Data“... -
Seite 36: Einrichtung Des E3-Anzeigemonitors
Cybex – Bedienungsanleitung Einrichtung des E3-Anzeigemonitors Auf den Setup-Bildschirm zugreifen CYBEX-SYMBOL Halten Sie das Cybex-Symbol für 6 Sekunden gedrückt, um Zugang auf die Screen Lock (Bildschirmsperre) und Toolbox zu haben. SPRACHSYMBOL Halten Sie das Sprachsymbol für 6 Sekunden gedrückt, um... - Seite 37 Cybex – Bedienungsanleitung Picture (Bild) 1. Auf ▲ oder ▼ tippen, um Picture (Bild) auszuwählen. 2. Auf ► tippen, um auf das Menü Picture (Bild) zuzugreifen. Picture (Bild) ■ Brightness (Helligkeit) ■ Contrast (Kontrast) ■ Color (Farbe) ■ Tint (Farbton) ■...
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Seite 38: Kanaleinstellungen
Cybex – Bedienungsanleitung Channels (Kanäle) 1. Auf ▲ oder ▼ tippen, um Channels (Kanäle) auszuwählen. 2. Auf ► tippen, um auf das Menü Channels (Kanäle) zuzugreifen. ATSC-Monitor DVB-T-Monitor Channels (Kanäle) Channels (Kanäle) ■ Signal Cable STD ■ Auto Program (Automatikprogramm) ►... - Seite 39 Cybex – Bedienungsanleitung „Auto Program“ (Automatikprogramm) (ATSC-Monitor) 1. Auf ▼ tippen, um Auto Program (Automatikprogramm) auszuwählen. 2. Auf ► tippen, um das Menü zu öffnen. 3. Auf ▲ oder ▼ tippen, um Country (Land) auszuwählen. ATSC-Monitor Auto Program (Automatikprogramm) Analog Only ■...
- Seite 40 Cybex – Bedienungsanleitung Dies kann 20 Minuten oder länger dauern. Wenn der Bildschirm ausgeschaltet wird, auf das Symbol tippen, um den Monitor einzuschalten. 12. Auf das Symbol Setup (Einrichtung) tippen, um zur normalen TV-Anzeige zurückzukehren, sobald die automatische Programmierung abgeschlossen ist.
- Seite 41 Cybex – Bedienungsanleitung Dies kann 20 Minuten oder länger dauern. Wenn der Bildschirm ausgeschaltet wird, auf das Symbol tippen, um den Monitor einzuschalten. 9. Auf das Symbol Setup (Einrichtung) tippen, um zur normalen TV-Anzeige zurückzukehren, sobald die automatische Programmierung abgeschlossen ist.
- Seite 42 Cybex – Bedienungsanleitung Hinzufügen/Löschen von Kanälen (ATSC und DVB-T) 1. Auf ▼ tippen, um Add/Delete Channels (Kanäle hinzufügen/löschen) auszuwählen. 2. Auf ► tippen, um das Menü „Add/Delete Channels“ (Kanäle hinzufügen/löschen) zu öffnen. Add/Delete Channels (Kanäle hinzufügen/löschen) ■ Analog Channel ■ Add/Delete Analog Channel Added (Analogen Kanal hinzufügen/löschen)
- Seite 43 Cybex – Bedienungsanleitung Features (Funktionen) 1. Auf ▲ oder ▼ tippen, um Features (Funktionen) auszuwählen. 2. Auf ► tippen, um auf das Menü Features (Funktionen) zuzugreifen. ATSC-Monitor DVB-T-Monitor Features (Funktionen) Features (Funktionen) ■ Power on Captions Mode (Untertitelmodus ■ Power on Subtitles Mode...
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Seite 44: Funktionsprüfung
Cybex – Bedienungsanleitung OSD Language (OSD-Sprache) 1. Auf ▲ oder ▼ tippen, um OSD Language (OSD-Sprache) auszuwählen. 2. Auf ◄ oder ► tippen, um die Sprache auszuwählen. Auswahlmöglichkeiten „English“, „Français“ und „Español“. bei ATSC Auswahlmöglichkeiten „English“ (Englisch), „Français“ (Französisch), „Español“ (Spanisch), „Dutch“... -
Seite 45: Bedienung
Cybex – Bedienungsanleitung Bedienung Vorgesehene Verwendung Dieses Trainingsgerät dient zur Unterstützung oder Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und Körperertüchtigung. Verwendete Begriffe Aktivmodus – Das Gerät steuert den Widerstand und zeichnet Trainingsdaten auf. Der Aktivmodus beginnt, nachdem die Taste QUICK START während des anfänglichen Countdown-Bildschirms gedrückt wird, nach Abschluss des Setups eines Trainings oder standardmäßig, wenn der anfängliche... -
Seite 46: Verwendete Bedienungssymbole
Cybex – Bedienungsanleitung Verwendete Bedienungssymbole Bedienung Bedienelement Beschreibung WIDERSTAND Erhöht Gangzahl (1‒21), Leistung (35‒500) oder Zieldrehzahl ERHÖHEN (20‒100 U/min). WIDERSTAND Reduziert Gangzahl (1‒21), Leistung (35‒500) oder Zieldrehzahl VERMINDERN (20‒100 U/min). LAUTSTÄRKE Erhöht die Lautstärke. ERHÖHEN LAUTSTÄRKE Senkt die Lautstärke. SENKEN KANAL-/TRACK- Stellt Zeit, Stufe, Gewicht oder Training nach oben ein. -
Seite 47: Verwendete Cardiotouch-Symbole
Cybex – Bedienungsanleitung Verwendete CardioTouch-Symbole Symbol Symbolname Beschreibung SCHNELLSTART Quick Start aktiviert den Aktivmodus mit dem standardmäßigen Widerstand und einer Zeiterfassung, die ab 0:00 beginnt. TRAINING Berühren Sie zum Laden der Trainingsgruppenauswahl das Symbol Training. Berühren Sie zum Laden des TV-Bedienmenüs das TV-Symbol. - Seite 48 Ändern Sie durch erneutes Tippen auf das Symbol den Datensatz und kehren Sie durch mehrmaliges Tippen in den SCAN-Modus zurück. CYBEX- Halten Sie das Cybex-Symbol für 6 Sekunden gedrückt, um SYMBOL Zugang auf die Screen Lock (Bildschirmsperre) und Toolbox zu haben.
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Seite 49: Konsolen-Display
Cybex – Bedienungsanleitung Konsolen-Display Die Modelle 770C und 770R verfügen über zwei Display-Optionen: LED oder E3-Anzeigemonitor, wie unten dargestellt. LED-Display Zielbalken Sprecher Balkendiagramm Herzfrequenzanzeige Angezeigte Daten E3-Anzeigemonitor... -
Seite 50: Steuerelemente Für Benutzer
Cybex – Bedienungsanleitung Steuerelemente für Benutzer Tasten für Gang/Leistung/Drehzahl Lautstärketasten (Links) Anzeige von Gang/Stufe Stopptaste CardioTouch-Bildschirm Lüftertaste Anzeige von Geschwindigkeit/ Kanal-/Track-Tasten Leistung/Drehzahl Tasten für Gang/Leistung/Drehzahl (Rechts) CardioTouch-Bildschirm – Tippen Sie auf die Symbole, um eine Auswahl vorzunehmen. -
Seite 51: Auf- Und Absteigen
Cybex – Bedienungsanleitung Auf- und Absteigen Sicheres Aufsteigen auf das Gerät: 1. Die Pedale müssen vollkommen gestoppt sein. 2. Umfassen Sie die Griffstange und steigen Sie vorsichtig auf die Pedale. Sicheres Absteigen vom Gerät: 1. Warten Sie, bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind. -
Seite 52: Detaillierte Bedienungsanleitung
Cybex – Bedienungsanleitung 7. Die Tasten +/- für Gang/Leistung/Drehzahl können jederzeit gedrückt werden, um die Einstellung für Gang/Leistung/Drehzahl zu ändern. 8. Die Taste STOPP kann jederzeit gedrückt werden, um das Training zu beenden. Die „Trainingsbilanz“ wird angezeigt. Detaillierte Bedienungsanleitung Das maximale Benutzergewicht beträgt 181 kg (400 lbs.) Überspringen Sie Schritt 1, falls das Gerät nicht mit einem Netzkabel ausgestattet ist. - Seite 53 Cybex – Bedienungsanleitung Die genaue Berechnung des Widerstands und des Kalorienverbrauchs erfordert, dass der Benutzer vor Beginn des Trainings sein Gewicht (inkl. Kleidung) eingibt. Der gültige Gewichtsbereich beträgt 23‒181 kg. Tippen Sie auf das EINGABE - Symbol, um den angezeigten Wert zu übernehmen, und setzen Sie entweder den Einrichtungsprozess fort oder überprüfen Sie weitere Optionen .
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Seite 54: Trainingsauswahl
Cybex – Bedienungsanleitung Trainingsauswahl Trainingsauswahl: Training Stufen Einstellungen Gewichtsreduktion Hügel 1 Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus. Hügel 2 Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus. Berge Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus. Gipfel Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus. -
Seite 55: Angezeigte Daten
Cybex – Bedienungsanleitung Angezeigte Daten Die folgenden Daten werden während des Trainings vom Gerät aufgezeichnet und angezeigt: BPM (Herzfrequenz) – Die aktuelle Herzfrequenz des Benutzers. Die Herzfrequenz erscheint nur, wenn ein entsprechendes Signal anliegt. Hierfür muss der Benutzer entweder die Handsensoren umfassen oder einen Polar -kompatiblen Herzfrequenzsender tragen. -
Seite 56: Bildschirm Des E3-Anzeigemonitor (Optional)
Cybex – Bedienungsanleitung Bildschirm des E3-Anzeigemonitor (Optional) Während des Betriebs sind vier Optionen für den E3-Anzeigemonitor verfügbar. Drücken Sie auf das Symbol E3-Anzeigemonitor, um zwischen den Bildschirmen zu wechseln. Display TV + Daten Video sowie Daten im unteren Bereich des Bildschirms... -
Seite 57: Herzfrequenzanzeige
Cybex – Bedienungsanleitung Herzfrequenzanzeige Herzfrequenz-Handsensoren – Umfassen Sie die Handgriffe an der Griffstange leicht und stellen Sie sicher, dass die Hände sauber sind und sowohl die vorderen als auch die hinteren Sensoren an jedem Griff berühren. Während dieser Zeit leuchtet die Herz-LED nac heinander in allen Farben. Die Hände dürfen auf den Handgriffen in dieser Zeit nicht bewegt werden. -
Seite 58: Ipod-Funktionen
Cybex – Bedienungsanleitung iPod-Funktionen Anschließen eines iPod — Wenn ein iPod angeschlossen wird, kann das Gerät den iPod über den CardioTouch-Bildschirm steuern und ihn aufladen. 1. Verbinden Sie den iPod (nicht im Lieferumfang enthalten) mit dem 30-poligen Anschluss. 2. Platzieren Sie den iPod (nicht im Lieferumfang enthalten) in der Zubehörablage. -
Seite 59: Vorbeugende Wartung
Vorbeugende Wartungsmaßnahmen helfen dabei, die Cybex-Geräte dauerhaft sicher und störungsfrei zu erhalten. Cybex ist nicht für die Durchführung der regelmäßigen Inspektions- und Wartungsarbeiten der Geräte verantwortlich. Ihr Personal muss in die Inspektions- und Wartungsarbeiten sowie Maßnahmen zur Meldung bzw. Aufnahme von Zwischenfällen eingewiesen werden. Die Telefonmitarbeiter von Cybex stehen zur Verfügung, um alle möglichen Fragen Ihrerseits zu beantworten. -
Seite 60: Reinigung Des Geräts
Zustand zu halten. Tragen Sie alle Wartungsarbeiten in ein Protokoll ein, um einen Überblick über die durchgeführten vorbeugenden Wartungsmaßnahmen zu behalten. Cybex ist nicht für die Durchführung der regelmäßigen Inspektions- und Wartungsarbeiten am Gerät verantwortlich. Ihr Personal muss in die Inspektions- und Wartungsarbeiten sowie Maßnahmen zur Meldung bzw. -
Seite 61: Akku
Cybex – Bedienungsanleitung Akku Das Gerät ist mit einem 12-V-Bleiakku ausgerüstet. Der Akku wird während des normalen Gerätebetriebs oder durch Anschließen des optionalen Netzadapters aufgeladen. Das Display zeigt Striche in der linken Anzeige an, wenn der Akku nicht genügend Spannung liefert. -
Seite 62: Kundendienst
Der Telefondienst ist von Montag bis Freitag von 8.30 bis 18.00 Uhr Östliche Standardzeit (EST) erreichbar. Cybex-Kunden, die in den USA wohnhaft sind, kontaktieren den Kundendienst unter der Tel.Nr. 888- 462-9239. Cybex-Kunden, die außerhalb der USA ansässig sind, kontaktieren den Cybex-Kundendienst unter 508-533-4300 oder Fax 508-533-5183. -
Seite 63: Rückgabegenehmigung (Rma)
Wenden Sie sich für alle Garantieangelegenheiten an den Cybex-Vertragshändler. Ihr Vertragshändler wird bei Bedarf eine RMA-Nummer von Cybex anfordern. Defekte Teile oder Geräte werden von Cybex nur mit gültiger RMA-Nummer und einem ARS-Etikett (Automated Return Service) akzeptiert. Nehmen Sie vor jeder Rücksendung von defekten Teilen Kontakt mit dem Kundenservice von Cybex auf. -
Seite 64: Anhang - Trainingsübersicht
Cybex – Bedienungsanleitung Anhang ‒ Trainingsübersicht Gewichtsreduktion – Hügel 1 Dieses Trainingsprogramm ist für ein Training mit niedriger bis mittlerer Belastungsintensität konzipiert, die der Benutzer für längere Zeit aufrechterhalten kann. Bei diesem Programm ist ein Grundwiderstand mit niedriger Intensität für das zweieinhalbminütige Kerntraining eingestellt, das durch 45 Sekunden dauernde Spitzenzeiten mit hohem Widerstand unterbrochen wird. -
Seite 65: Gewichtsreduktion - Hügel 2
Cybex – Bedienungsanleitung Gewichtsreduktion – Hügel 2 Dieses Training ist ein Kerntraining, das zwei Minuten und 30 Sekunden dauert und dem Benutzer das Gefühl vermitteln soll, durch eine Hügellandschaft zu fahren. Es gibt keine steilen Anstiege wie im Bergtraining. Die Benutzer fahren mit einer niedrigeren Intensität und doppelt so viel Zeit je Widerstandsstufe und mit einer anschließenden zweiminütigen Ruhephase, bevor das Kerntraining erneut beginnt. -
Seite 66: Gewichtsreduktion - Berge
Cybex – Bedienungsanleitung Gewichtsreduktion ‒ Berge Dieses Training ist ein dreiminütiges Kerntraining, das darauf abzielt, dem Benutzer ein intensives Intervalltraining zu ermöglichen. Die Benutzer erfahren anfangs einen moderaten Widerstand, um den Beginn eines Berganstiegs zu simulieren. Nach zweieinhalb Minuten ist der Spitzenwiderstand erreicht. -
Seite 67: Gewichtsreduktion - Gipfel
Cybex – Bedienungsanleitung Gewichtsreduktion ‒ Gipfel Dieses Training ist ein drei Minuten und 15 Sekunden dauerndes Kerntraining, das mit niedriger Intensität beginnt und stufenweise den Widerstand erhöht, bis nach eineinhalb Minuten der Spitzenwiderstand erreicht ist und dieses Niveau 45 Sekunden beibehalten wird. Danach sinkt der Widerstand wieder auf das ursprüngliche Niveau ab. -
Seite 68: Kardio - Steigungen
Cybex – Bedienungsanleitung Kardio – Steigungen Dieses Training ist ein drei Minuten und 45 Sekunden dauerndes Kerntraining mit einem stetig steigenden Widerstandsprofil. Es soll den Benutzer dazu anregen, in Richtung seines anaeroben Energiesystems zu trainieren. Die ersten drei Stufen sind jeweils 45 Sekunden lang und nach den letzten drei Stufen mit jeweils 30 Sekunden Länge wird die letzte Stufe mit dem Spitzenwiderstand erreicht. -
Seite 69: Cardio - Intervall
Cybex – Bedienungsanleitung Cardio ‒ Intervall Bei diesem Training wird ein Belastungs-Ruhe-Verhältnis von 1:2 genutzt. Es ist auf ein Training mit hohem Widerstand und längeren Ruhezeiten ausgerichtet. Die Benutzer sind 30 Sekunden lang einem hohen Widerstandsniveau ausgesetzt, gefolgt von einer einminütigen Erholungszeit, bevor das Intervall erneut durchlaufen wird. -
Seite 70: Kardio - Sprints
Cybex – Bedienungsanleitung Kardio ‒ Sprints Dieses Training ist mit Blick auf das spezifische Ziel konzipiert, die Laktatschwelle des Benutzers zu erhöhen. Bei dem Training wird ein Belastungs-Ruhe-Verhältnis von 1:3 mit Intervallen von 15 Sekunden für die maximale Kraftentwicklung und Ruhezeiten von 45 Sekunden zur Erholung genutzt. -
Seite 71: Cardio - Wave (Welle)
Cybex – Bedienungsanleitung Cardio – Wave (Welle) Dieses Training ist auf eine hohe Gesamtbelastung ausgerichtet, die über das insgesamt zweieinhalb Minuten dauernde Kerntraining mit einer Minute Spitzenwiderstand aufrechterhalten wird. Bei der verlängerten Anstrengungsphase werden die langfristigen Energiereserven und der gesamte aerobe Bereich genutzt, wenn damit Geschwindigkeiten verbunden sind, die einen anhaltend hohen kardiovaskulären Bedarf erfordern. -
Seite 72: Kardio - Herzfrequenzsteuerung
Cybex – Bedienungsanleitung Kardio – Herzfrequenzsteuerung Für dieses Training ist ein Polar®-kompatibler Herzfrequenzgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) erforderlich. Das Training zur Herzfrequenzsteuerung (HRC) versucht, den Benutzer innerhalb von 3‒5 Minuten auf seine Zielherzfrequenz zu bringen und ihn dann während des Hauptteils des Trainings auf dieser Frequenz zu halten. -
Seite 73: Auslaufen
Cybex – Bedienungsanleitung Verlorenes Signal Wenn ein Signal während zwei aufeinanderfolgenden Entscheidungen (ca. 30 Sekunden) nicht verfügbar ist, gibt die Anzeige vier Pieptöne aus, es wird die Meldung 'HR SIGNAL LOST' (Herzfrequenzsignal verloren) angezeigt, im Fenster für die Herzfrequenz werden Striche angezeigt und das Herz ist durchgängig weiß. - Seite 74 Cybex – Bedienungsanleitung Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Stufe 4 Schritt Watt Schritt Watt Schritt Watt Schritt Watt...
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Seite 75: Leistungstraining - Constant Power (Konstantes Leistungstraining)
Cybex – Bedienungsanleitung Leistungstraining – Constant Power (Konstantes Leistungstraining) Einstellen der Bremskraft im Bereich von 35 Watt bis 500 Watt. Das Trainingsgerät wird den Widerstand bei höheren Geschwindigkeiten reduzieren und bei niedrigeren Geschwindigkeiten erhöhen. Es bleibt eine konstante Leistung eingestellt. - Seite 76 Cybex – Bedienungsanleitung...