Âge; Entrée Du Pouls Souhaité; Préparation À L'entraînement - Kettler SM3635-68 Bedienungsanleitung

L'entrée de l'âge
sert à déterminer et à surveiller le pouls maximal (symbole
HI, signal sonore d'alarme si activé).
• Entrez la valeur à l'aide des touches « Plus » ou «
Moins » (par ex. 34). A partir de cette valeur, un pouls
maximal de 186 est calculé (220 – âge). Confirmez la
valeur entrée en appuyant sur la touche « SET ».
Affichage :
menu suivant, sélection de l'objectif de pouls «
Fat 65% »
Sélection de l'objectif de pouls
• Faites votre sélection à l'aide des touches « Plus » ou «
Moins »
• Brûlage des graisses 65 %, Fitness 75%, Manuel
40–90%
Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « SET
».
• Entrez la valeur à l'aide des touches « Plus » ou «
Moins » ( par ex. Manuel 83)
Confirmez la valeur entrée en appuyant sur la touche «
SET » (fin du mode entrée de données)
Affichage :
Prêt pour l'entraînement avec toutes les
données
Ou
Objectif de pouls (40-200)
• Sélectionnez l'âge à l'aide des touches « Plus » ou «
Moins ». Affichage ; « AGE OFF »
Confirmez la valeur en appuyant sur la touche « SET ».
Affichage : entrée suivante « Objectif de pouls » (pulsati-
ons)
• Entrez la valeur à l'aide des touches « Plus » ou «
Moins » ( par ex. 146)
Confirmez cette valeur en appuyant sur la touche « SET
» (fin du mode d'entrée des données)
Affichage :
prêt pour l'entraînement avec toutes les
données
Remarque
• Un aperçu de toutes les possibilités de réglage des pro-
grammes est présenté dans les tableaux en page 12.
• Les données enregistrées seront perdues si vous appuy-
ez sur « reset ». Si vous activez « enregistrement des
données » lors de vos réglages individuels (page 14),
les données concernant le pouls seront conservées. Ces
données seront alors reprises lors du prochain pro-
gramme Count up / Count Down.
Prêt à l'entraînement
Charge
• ous pouvez modifier le niveau des charges à l'aide des
touches « Plus » ou « Moins ».
L'entraînement commence dès que vous pédalez.
b) Profils des charges (PROGRAM) « 1 »- « 6 »
Vous pouvez choisir n'importe quel profil en appuyant sur
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