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Wenn Sie etwas aufgezeichnet haben, was Sie nicht behalten
möchten, können Sie das Protokoll wieder löschen. Scrollen Sie
dazu zum Ende der Zusammenfassung und tippen auf die
Löschtaste. Auf dieselbe Art und Weise können Sie auch
Aufzeichnungen aus dem Logbuch löschen.
3.18 Erholungszeit
Die Erholungszeit gibt als Schätzwert in Stunden an, wie lange Ihr
Körper nach einer Trainingseinheit braucht, um sich vollständig zu
regenerieren. Dieser Zeitraum basiert auf der Dauer und Intensität
der Trainingseinheit sowie der allgemeinen Erschöpfung.
Die Erholungszeit akkumuliert sich aus allen Trainingsarten. In
anderen Worten ausgedrückt: Sie sammeln Erholungszeit bei
langen, nicht intensiven Trainingseinheiten sowie auch bei hoher
Intensität an.
Die Zeit kumuliert über die Trainingseinheiten, d. h. wenn Sie vor
dem Ablauf der Zeit erneut trainieren wird die neu angesammelte
Zeit zur verbleibenden Zeit Ihrer vorherigen Trainingseinheiten
hinzugefügt.
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