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4.4 Konfiguration der Anzeigen des Modus TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
4.5 Einstellen der Referenzhöhe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
4.6 Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
4.7 Einstellen der Protokollparameter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
5 Verwenden des Modus TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
5.1 Anlegen des Brustgurts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
5.2 Verwendung von Timern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
5.3 Verwendung von Training Effect . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
5.4 Verwendung des EPOC-Werts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
5.5 Aufzeichnen einer Trainingseinheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
5.6 Beim Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
5.7 Nach dem Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
5.7.1 Anzeigen des Logbuchs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
5.7.2 Verwendung von www.movescount.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
6 Verwendung von PODs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
6.1 Synchronisieren eines Suunto PODs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
6.2 Verwendung von autolap" (Automatische Zwischenzeiten) . . . . . . . . . . . 45
6.3 Verwendung von Streckenintervallen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
6.4 Verwendung der Geschwindigkeitsbegrenzung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
6.5 Verwendung von autopause" (Autopause) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
6.6 Kalibrieren Ihres Suunto POD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
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