Menu, plateau repas, plat
cuisiné à 2 3 ingrédients
Potages
Ragoûts
Viandes en sauce, p.ex.
goulash
Poisson, p.ex. filets
Soufflés, p.ex. lasagnes,
cannellonis
Acompagnements
Riz, pâtes
Légumes, p.ex. petits pois,
broccolis, carottes
Epinards à la crême
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Des mets de faible épaisseur réchauffent plus vite que
des mets de grosse épaisseur. C'est pourquoi il est
recommandé de bien répartir les mets dans le
récipient, pour qu'ils soient peu épais. N'empilez pas
les aliments.
Recouvrez toujours les mets. Si vous ne disposez pas
d'un couvercle adapté à votre récipient, prenez une
assiette ou du film spécial pour micro ondes.
Entre temps, remuez ou retournez les mets 2 3 fois.
Une fois réchauffés, laissez reposer les plats
2 5 minutes pour que la température s'égalise à
l'intérieur.
Les aliments gardent leur saveur. Vous pouvez donc
faire usage de sel et d'épices avec modération.
Quantité
Puissance micro ondes,
watt, durée, minutes
300 400g
600 W, 8 11 min.
400 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 10 13 min.
500 g
600 W, 12 17 min.
400 g
600 W, 10 15 min.
450 g
600 W, 10 15 min.
250 g
600 W, 3 5 min.
500 g
600 W, 8 10 min.
300 g
600 W, 8 10 min.
600 g
600 W, 14 17 min.
450 g
600 W, 11 16 min.
Remarques
Séparez les morceaux de
viande lorsque vous
remuez le plat.
Ajoutez éventuellement de
l'eau, du jus de citron ou
du vin.
Ajoutez un peu de liquide.
Ajoutez un peu l'eau dans
le récipient jusqu'à couvrir
le fond.
Faire cuire sans ajouter de
l'eau.