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TRAININGSPROGRAMME
Vorprogramme (P2~P13)
Es gibt 12 Programmprofile, die betriebsbereit sind: SANFT, TÄLER, FETTVERBRENNUNG, AN-
STIEG, STUFEN, HINDERNIS, INTERVALLE, PLATEAU, KLETTERN, OFF ROAD, BERG, MARSCH.
Alle Programme haben 16 Widerstandslevel.
Parameter für Vorprogramme einstellen
Wählen Sie mit den HINAUF oder HINUNTER TASTEN eines der Vorprogramme aus und drücken Sie
zum Bestätigen auf ENTER. Der erste Parameter „Zeit"
blinkt und der Wert kann mit den HINAUF HINUNTER TASTEN eingestellt werden. Drücken Sie zum
Bestätigen auf ENTER und gehen Sie zum nächsten
Parameter, den Sie einstellen möchten. Machen Sie dasselbe bei allen Programmen, die Sie einstellen
möchten und drücken Sie auf START/STOPP, um mit dem Workout zu beginnen.
Workout in einem beliebigen Vorprogramm
Man kann mit verschiedenen Belastungsniveaus in unterschiedlichen Intervallen trainieren, wenn das
Profil blinkt. Während des Workouts kann der Benutzer das Widerstandsniveau mit den Tasten HINAUF/
HINUNTER nach Belieben einstellen.
Anmerkung: Wenn der Benutzer die Zielzeit des Workouts festlegt, kann der nächste Parameter „Di-
stanz" nicht eingestellt werden. Wenn ein Workout-Parameter bis Null heruntergezählt hat, ertönt ein
zweifacher Signalton und das Workout stoppt automatisch. Drücken Sie auf START, um zum nächsten
Parameter zu gelangen, wo der Countdown fortgesetzt wird.
Watt Kontrollprogramm (P14)
Parameter für das Watt Kontrollprogramm einstellen
Wählen Sie mit den HINAUF oder HINUNTER TASTEN das „Watt Kontrollprogramm" aus und drücken
Sie auf ENTER. Der erste Parameter „Zeit" blinkt und der Wert kann mit den HINAUF HINUNTER TAS-
TEN eingestellt werden. Drücken Sie zum Bestätigen auf ENTER und gehen Sie zum nächsten
Parameter, der eingestellt werden soll.
Hinweis: Wenn der Benutzer die Zielzeit des Workouts festlegt, kann der nächste Parameter „Distanz"
nicht eingestellt werden.
Verfahren Sie so mit allen Parametern, die Sie einstellen möchten und drücken Sie auf START/STOPP,
um mit dem Workout zu beginnen.
Anmerkung: Beim Countdown eines Workout-Programmes auf Null, ertönt zweimal ein Signal und das
Workout stoppt automatisch. Drücken Sie zum Fortsetzen des Workouts die Taste START, um zum
Workout-Parameter zu wechseln, der noch nicht fertig ist.
Der Computer passt den Widerstand automatisch nach der Geschwindigkeit an, um einen konstanten
Watt-Wert zu halten. Während des Workouts kann der Benutzer mit den HINAUF/HINUNTER Tasten
den Watt-Wert einstellen.
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