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Inhaltszusammenfassung für Octane Fitness Q35c
- Seite 1 B E D I E N U N G S A N L E I T U N G...
- Seite 2 Life ™ Ihr neuer Octane Fitness Ellipsentrainer verfügt über eine Vielfalt von Funktionen, die Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Lesen Sie diese Anleitung gründlich durch, um sich mit Ihrem Gerät vertraut zu machen. Die Anleitung enthält wichtige Informationen zu Betrieb und Wartung des Gerätes.
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Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
Wasser gefallen ist. Bringen Sie den Crosstrainer zu einem Händler vor Ort oder senden Sie ihn an Octane Fitness, um das Gerät testen und reparieren zu lassen. • Diesen Ellipsen-/Crosstrainer niemals bei blockierten Lüftungsöffnungen benutzen. Die Lüftungsöffnungen frei von Fusseln, Haaren und ähnlichen Verschmutzungen halten. - Seite 4 Trainingsbereich fernzuhalten. • Für das Training geeignete Sportbekleidung und Schuhe tragen; keine losen Kleidungsstücke tragen. • Beim Besteigen und Verlassen des Octane Fitness Ellipsen-/Crosstrainers vorsichtig vorgehen. Das Gerät niemals bei sich noch bewegenden Fußpedalen besteigen oder verlassen. • Stets mit Blick nach vorne trainieren. Keinesfalls versuchen, sich auf dem elliptischen Crosstrainer von Octane Fitness herumzudrehen.
- Seite 5 ZuR HeRZFReQuenZFunKtiOn Vor Gebrauch des Octane Fitness Q35c mit Herzfrequenz-Kontaktgriffen die folgenden Anweisungen lesen und beachten: • Die Herzfrequenz-Kontaktgriffe regelmäßig abwischen, um Schweiß und Körperöle zu entfernen. Dazu ein feuchtes Tuch und ein mildes Reinigungsmittel verwenden. Wasser oder Reinigungsmittel nicht direkt auf die Handgriffe sprühen, da dies einen Kurzschluss verursachen könnte.
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Seite 6: Inhaltsverzeichnis
..........................1 • Benutzer-Setup-Funktionen ....................1 • Herzfrequenzüberwachung ....................2 • Reinigung und Wartung des Q35c Ellipsentrainers ............ 2 • Fehlerbehebung & Häufig gestellte Fragen ..............2 • Garantieinformationen ....................... 2 elektronik ............................3 • Q35c Konsole und tastenblock ..................3 •... -
Seite 7: Erste Schritte
Los geht's mit einer kompletten Aufwertung Ihres Trainingsprogramms mit dem Q35c Ellipsen-/Crosstrainer von Octane Fitness! Schon bald werden Sie sich selbst mit einer Reihe von vorprogrammierten Übungen herausfordern, die von einer anspruchsvollen Elektronik gesteuert werden und die Sie gleichzeitig interessieren und motivieren werden. -
Seite 8: Herzfrequenzüberwachung
Schweiß zu entfernen und das Gerät sauber zu halten. Verwenden Sie keine Bleichmittel auf der Konsole, da dadurch die Oberfläche beschädigt wird. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Octane Fitness-Händler, falls Sie Fragen haben oder Probleme bei der Wartung des Q35c auftreten. Wenn Sie direkt mit einem Octane Fitness-Kundendienstvertreter sprechen möchten, rufen Sie bitte +1-763.757.2662 Dw. -
Seite 9: Elektronik
Stufe Programm Das Modell Q35c verfügt über ein einfaches, leicht verständliches Tastaturfeld und eine Konsole mit einem Matrixdisplay für die Anzeige des Trainingsprofils und vier Multifunktions-LED-Anzeigefenster, die Ihnen alle erforderlichen Informationen vor und während Ihres Trainings anzeigen. Lesen Sie die nachfolgenden Programmbeschreibungen in diesem Handbuch oder wählen Sie die Trainingseinheit, die auf Sie zugeschnitten... -
Seite 10: Tasten Des Tastenblocks
Trainingseinheit vorgenommen werden. Gegebenenfalls wird auf dem Matrixdisplay die Aufforderung zur Eingabe neuer Programmwerte angezeigt. Hinweis: Die Tasten "Programm" (+) oder (–) werden auch verwendet, um die MOM-Funktion (MOvement Management), eine besondere Bewegungskontrollfunktion des Octane Fitness Ellipsentrainers, zu aktivieren. stufe Drücken Sie die Tasten "Stufe"... - Seite 11 Workout Boosters armBlaster ArmBlaster ist ein gesetzlich geschütztes Markenprogramm zur Steigerung der kardiovaskulären Ausdauer bei gleichzeitiger Entwicklung von Kraft und Muskeltonus. Drücken Sie die Taste „ArmBlaster“ zu einem beliebigen Zeitpunkt während des Trainings, um Kardioeinheiten mit Krafteinheiten zu integrieren. Die Kardioeinheit richtet sich nach dem gewählten Programmprofil. Der Widerstand wird für einen muskelaufbauenden Satz mit 10 Wiederholungen jede Minute erhöht, während Sie die Belastung vom Unter- auf den Oberkörper verlagern.
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Seite 12: Konsolenanzeigen
Crosstrainer alles in britischen Maßeinheiten angezeigt. In den Benutzer- Setup-Funktionen finden Sie Informationen, wie Sie vom britischen auf das metrische System wechseln. Hinweis: Auf dem Q35c entsprechen 250 Umdrehungen etwa 1 Kilometer, wenn Sie also mit 50 U/min treten legen Sie etwa 1 km in 5 Minuten zurück. -
Seite 13: Q35C-Programme
Aufwärmphase jederzeit ändern. Wie funktioniert der Belastungswiderstand (stufen)? Widerstandsstufe Der Q35c verfügt über 20 verschiedene Widerstandsstufen. Stufe 1 ist die leichteste und Stufe 20 die schwierigste. In den Programmen "Manuell" und "Quick Start" haben Sie vollständige Kontrolle über die Widerstandsstufe. Die Stufe wird nur verändert, wenn Sie die Stufeneinstelltasten (+) oder (–) verwenden. -
Seite 14: Q35C-Programmübersicht
Q35c-PROgRaMMÜBeRsiCHt Drücken Sie die Tasten "Programm" (+) oder (–) und die Eingabetaste, um ein Programm auszuwählen. CLASSIC-PROGRAMME Programme & Standardeinstellungen Beschreibung Stufe Steigen Sie auf und treten Sie los. Ein konstanter Manuell Widerstand simuliert Gehen oder Joggen auf ebener Oberfläche. Die ovale Rennstrecke entspricht 400 m Stufe (1) und der Zähler in dem Matrix-Display zeigt an, wie viele... - Seite 15 Q35c-PROgRaMMÜBeRsiCHt Drücken Sie die Tasten "Programm" (+) oder (–) und die Eingabetaste, um ein Programm auszuwählen. ZIEL Stufe Kalorien 750 Kalorien Wenn Sie eine weitere Herausforderung möchten, trainieren Sie auf dem Kurs, bis Sie 750 Kalorien 3-minütiges Aufwärmen Abkühlen verbraucht haben. Verwenden Sie die Tasten "Stufe" (+) oder (–), um die Widerstandsstufe des Intervalls während...
- Seite 16 © 2012 Octane Fitness, LLC. Alle Rechte vorbehalten. Octane Fitness, DedicatedLogic, Fuel Your Life, X-Mode, ArmBlaster und GluteKicker sind eingetragene Marken von Octane Fitness. Jegliche Verwendung dieser Marken ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Octane Fitness ist untersagt.