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Dieser Wert legt einen gewissen Aktivitätsgrad fest, der bei mittel- oder langfristiger
Betrachtung entscheidend wird. Sie können pro Benutzerprofil einen Aktivitäts-Index
von 1-4 einstellen, indem Sie wie zuvor die Auswahl mit Hilfe der Pfeiltasten treffen und
abschließend mit „SET" bestätigen. Die Aktivitätsgrade unterscheiden sich wie folgt:
-
Stufe 1: Keine körperliche Aktivität.
-
Stufe 2: Geringe körperliche Aktivität, d.h. wenig und leichte körperliche Anstren-
gungen wie z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit oder gymnastische Übungen.
-
Stufe 3: Mittlere körperliche Aktivität, d.h. mind. 2 bis 4 Mal pro Woche für je 30
Minuten körperliche Anstrengung
-
Stufe 4: Hohe körperliche Aktivität, d.h. mind. 4 bis 6 Mal pro Woche für je
30 Minuten körperliche Anstrengung.
Nach Beendigung der Einstellungen erscheint im Display die Anzeige „0,0". Die
smartLAB
®
fit Körperanalysewaage befindet sich in Messbereitschaft und Sie können
eine Messung durchführen.
Messung durchführen
Nachdem alle Parameter eingegeben und die Benutzer-Profile eingerichtet wurden, kön-
nen nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte bestimmt werden.
• Drücken Sie die Taste „SET" und wählen Sie mit den Pfeil-Tasten Ihr Benutzerprofil
aus. Bestätigen Sie NICHT mit „SET", da Sie ansonsten die übrigen Parameter wie
Geschlecht, Körpergröße usw. erneut eingeben oder bestätigen müssen.
• Nach einigen Sekunden beginnt die Messung automatisch. Zunächst ermittelt die
smartLAB
fit Körperanalysewaage Ihr Körpergewicht (linkes oberes Displayseg-
®
ment). Im Anschluss werden die anderen Parameter gemessen. Sie erkennen dies
daran, dass in den entsprechenden Displaysegmenten (siehe Kapitel „Display &
Funktionen" in diesem Handbuch) für Körperwasser, Muskelanteil und Knochenmas-
se 3 Kreise erscheinen (s. Abb. 3)
Abb. 3
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