Beurer BF 20 Gebrauchsanleitung Seite 32

Sayın Müşterimiz,
İmalatımız olan bir ürünü tercih etmenizden dolayı memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Adımız, Isı, Ağırlık,
Kan Basıncı, Vücut Isısı, Nabız, Yumuşak Terapi, Masaj ve Hava alanlarında ayrıntılı olarak kontrolden ge-
çirilmiş yüksek kaliteli ürünlerin simgesidir. Lütfen bu kullanma talimatını dikkatle okuyup sonrakı kullanım-
lar için saklayınız, diğer kullanıcıların da okumasına olanak tanıyınız ve belirtilen açıklamalara uyunuz.
Dostane tavsiyelerimizle
Beurer Müessesesi
1. Bilinmesi Gerekenler
Terapi Tartısının Ölçüm Prensibi
Bu Tartı, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizi'ne göre vücut ağırlığını, vücut suyunu, vücut
yağını ve kas payını tespit eder. Burada sözkonusu olan, hissedilmeden, tamamen sakıncasız
ve tehlikesi olmayan bir elektrik akımı ile birkaç saniye içerisinde vücut doku oranının tespit
edilmesinin sağlanmasıdır. Elektrik direncinin (Empedans) ölçümü ve sabit ve bireysel değer-
lerin (Yaş, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik derecesi) dahil edilerek hesaplanması ile, vücuttaki yağ,
su ve kas oranları belirlenebilir. Kas dokusu ve su iyi birer elektriksel iletken özelliği taşırlar ve
bu nedenle düşük bir dirence sahiptirler. Bunun tersine, yağ hücrelerinin çok yüksek dirence
sahip olmaları nedeniyle elektriği iletemediklerinden, yağ dokusunun iletkenliği düşüktür.
Doğru tartmak
Birbiriyle karşılaştırılabilir sonuçlar elde edebilmek için, mümkün olduğunca günün aynı saat-
lerinde (en iyisi sabahları), tuvalete gittikten sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.
Yalnız uzun vadeli eğilim önemlidir.
Birkaç gün içersinde kısa sürede gelişen ağırlık (kilo) sapmaları, çoğunlukla yalnız sıvı kaybı
nedeniyledir: Vücut suyu, yine de sağlıklı olma bakımından önemli bir rol oynamaktadır.
Sonuçların yorumu, aşağıda belirtilenlerin değişimlerine göre belirlenmektedir:
1. Toplam Ağırlık
2. Yağ yüzdesi
3. Su yüzdesi
4. Kas yüzdesi
ve de bu değişimlerin gerçekleştiği süreye bağlıdır. Birkaç gün içerisinde olan hızlı değişimleri,
orta vadeli değişimlerden (haftalar dahilinde) ve uzun vadeli değişimlerden (aylar dahilinde)
ayırt etmek gerekir. Orta ve uzun vadeli değişimler, yağ ve kas oranlarını DA içerisine alabilir
iken, KISA VADELI ağırlık (kilo) değişimlerinin neredeyse istisnasız olarak su miktarındaki
değişikliği gösterdiği temel kural olarak geçerli olabilir.
• Ağırlıkta, kısa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vücuttaki yağ oranı artar veya aynı
kalırsa, o zaman yalnız su kaybetmişsinizdir; örn. bir antrenmandan, saunadan veya sadece
hızlı kilo vermekle sınırlı olan bir rejimden sonra.
• Ağırlık orta vadeli olarak artar ve vücuttaki yağ oranı azalır veya aynı kalırsa, bunların aksine
o zaman değerli kas kütlesi oluşturmuş olabilirsiniz veya artmış vücut suyu depolanmış ola-
bilir (örn. ilaç alımı neticesinde veya yaşlı insanlarda görülen kalp fonksiyonunun zayıflaması
sonucunda).
• Ağırlık ve vücut yağ oranı aynı anda azalırsa, rejiminiz işlevini yerine getiriyor demektir; yani
yağ kütlenizde azalma oluyordur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Ağır-
lık çalışmaları ile desteklemiş olursunuz. Böylece, orta vade de kas oranınızı artırabilirsiniz.
Ve unutmayınız: Bedensel hareket, sağlıklı bir vücudun temelidir.
TÜRKÇE
32