NUK Sesitive Bedienungsanleitung Seite 64

5. Συµβουλές για επιτυχηµένη αναρρόφηση
Πρέπει να γίνει εξάσκηση για τη σωστή
αναρρόφηση του γάλακτος. Πρέπει αρχικά
να συνηθίσετε το νέο θήλαστρο.
5.1 Συχνότητα αναρρόφησης
γάλακτος
Η συχνότητα αναρρόφησης γάλακτος
εξαρτάται από τις ατοµικές σας ανάγκες.
Σε περίπτωση αποχωρισµού του παιδιού ή/και
για τη διατήρηση της παραγωγής γάλακτος
θα πρέπει να διατηρηθεί ο φυσιολογικός
ρυθµός θηλασµού. Συνεπώς αναρροφάτε 6
έως 8 φορές ηµερησίως, εκ των οποίων η µία
φορά θα πρέπει να πραγµατοποιείται κατά
τη διάρκεια της νύχτας.
Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις µπορείτε να
αναρροφάτε σύµφωνα µε το πρόγραµµά σας
και τις ανάγκες σας.
5.2 ∆ιαδικασία
Η αναρρόφηση γάλακτος γίνεται διαδοχικά
και στους δύο µαστούς.
• Αλλάζετε µαστό όταν η ροή του γάλακτος
µειώνεται ή σταµατά.
• Η διάρκεια
αναρρόφησης µπορεί να ποικίλλει πολύ
από άτοµο σε άτοµο.
Τα ακόλουθα διαστήµατα έχουν δοκιµαστεί,
µπορεί όµως να υπάρχουν και ατοµικές
αποκλίσεις:
• ∆εξιά 5 - 7 λεπτά, αριστερά 5 - 7 λεπτά,
∆εξιά 3 - 5 λεπτά, αριστερά 3 - 5 λεπτά,
∆εξιά 2 - 3 λεπτά, αριστερά 2 - 3 λεπτά.
5.3 Ποσότητα γάλακτος
∆εν θα πρέπει να σας προκαλεί κατάπληξη
το γεγονός ότι αρχικά µπορεί να χρειάζεται
περισσότερος χρόνος έως ότου το γάλα να
ρέει κανονικά. Αυτό δεν είναι κάτι το
ασυνήθιστο, αντίθετα είναι τελείως
φυσιολογικό, καθώς κατά κανόνα ισχύει:
της διαδικασίας
Η παραγωγή γάλακτος προσαρµόζεται
στις καθηµερινές ανάγκες.
Η ποσότητα µπ ορεί ν α π οικίλλ ει επίσης π ολύ.
• Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά, για να
διεγείρεται έτσι η παραγωγή γάλακτος.
• Μην ρυθµίζετε την πίεση αναρρόφησης
πολύ υψηλά.
αναρρόφησης
παραγωγή
γάλακτος (βλέπε εικόνα
5.4 Αντανακλαστική ροή γάλακτος
Κατά το φυσιολογικό θηλασµό, µε την
τοποθέτηση του βρέφους στο µαστό δίνεται
το ερέθισµα για την αντανακλαστική ροή του
γάλακτος και το γάλα αρχίζει να ρέει.
Παρόµοιο αποτέλεσµα προκύπτει µε τη
µαλακτική δράση του µαξιλαριού σιλικόνης.
Μπορείτε επίσης να προκαλέσετε
αντανακλαστική ροή του γάλακτος ως εξής:
• Αναζητήστε κάποιο ήσυχο σηµείο όπου
µπορείτε να διεξάγετε µε ηρεµία την
αναρρόφηση του µητρικού γάλακτος.
• Καθίστε άνετα και χαλαρά.
• Μερικά λεπτά πριν την αναρρόφηση
τοποθετήστε µία θερµή κοµπρέσα (π.χ. το
µαξιλαράκι µε τζελ ΝUK) στο µαστό για
να χαλαρώσουν οι ιστοί.
• Φροντίστε να έχετε οπτική επαφή µε το
µωρό σας. Εάν κάτι τέτοιο δεν είναι
δυνατό, τότε στρέψτε το βλέµµα σας σε
µία φωτογραφία του µωρού σας.
• Η αντανακλαστική
προκαλεί τη ροή γάλακτος ταυτόχρονα
και στους δύο µαστούς. Το µητρικό γάλα
που ρέει από το µαστό, στον οποίο δεν
γίνεται αναρρόφηση γάλακτος, µπορείτε
να το συλλέξετε µε το κύπελο συλλογής
γάλακτος NUK.
60
Μεγαλύτερη
δεν διεγείρει
µεγαλύτερης ποσότητας
).
ροή γάλακτος
πίεση
την